При какой температуре можно гулять с новорожденным

Содержание:

Гуляние — естественно

Для человека жизнь под крышей — необходимость, которая появилась со временем, когда цивилизация стала побеждать природные задатки, считает Комаровский. Взрослые назовут 150 причин, по которым крыша над головой для них необходима. Ребенок не знает ни одной причины, он ближе к природе, и требования цивилизованного общества ему чужды. Именно поэтому с ребенком, даже рожденным в холодный сезон, можно и нужно гулять.

В помещении всегда больше вирусов и бактерий, чем на улице, дома нет солнечных лучей (свет в окно их не заменяет). Свежий воздух и солнечный свет ребенок получить только на улице. Гулять с ребенком, по мнению Комаровского, родителей тоже надо учить. Ведь страх вынести ребенка зимой в холод, боязнь, что он подышит морозным воздухом и заболеет, все еще прочно сидит в головах мам и пап.

Верхние дыхательные пути тоже очищаются и увлажняются, что снижает риск заболеть респираторной инфекцией. Все системы организма карапуза начинают работать более интенсивно, ведь маленькому организму нужно поддерживать уровень энергозатрат (в условиях низкой температуры, например).

Сезонные нюансы

Сезонный фактор не только влияет на время прогулок, но и диктует правила, как собирать малыша на улицу. Вот основные сезонные особенности, которые стоит учитывать.

Зима

Особенности: не рекомендуется выносить малыша на улицу, если температура опустилась ниже −10-15°C. Зимние прогулки особенно полезны, поскольку в это время года воздух дополнительно насыщается кислородом. Помните, что теплообмен в организме малыша проходит гораздо интенсивнее, чем у взрослых. В результате температура ощущается по-разному. Например, если маме тепло, то малышу жарко. Если ей немного прохладно, то малыш в норме. Поэтому не переусердствуйте с одеждой, лучше взять с собой дополнительное одеяло.

Температура воздуха: до −10°C.

Необходимая одежда:

  • памперс;
  • трикотажный слип;
  • флисовый слип или закрытый флисовый комбинезон;
  • носки, пинетки;
  • трикотажный чепец и шапка-ушанка на овчине;
  • шарф;
  • конверт или закрытый комбинезон на овчине.

Какой должна быть коляска:

  • вместительной, чтобы без проблем дополнительно укутать малыша;
  • с мощными резиновыми колесами, с высокой амортизацией и проходимостью;
  • с дополнительными утепляющими элементами, в том числе и съемными.

Риски:

  • обморожение;
  • перегревание.

Что взять с собой:

  • запасной плед;
  • дождевик на случай мокрого снега;
  • носовой платок;
  • пустышку.

Весна

Особенности: в начале весны погода переменчива, поэтому легко ошибиться с подбором гардероба для крохи. В это время года выносить ребенка на улицу можно не только в коляске, а и в слинге или специальной переноске.

Температура воздуха: +15-+17°C.

Необходимая одежда:

  • памперс;
  • хлопчатобумажный слип;
  • носки;
  • демисезонная шапка;
  • утепленный закрытый комбинезон из велюра.

Какой должна быть коляска:

  • выполнена из влаго- и ветроустойчивых материалов;
  • укомплектована дождевиком и москитной накидкой;
  • с вместительной корзиной.

Риски:

  • перегревание;
  • укусы насекомых;
  • аллергия на пыльцу расцветающих растений.

Что взять с собой:

  • запасной плед;
  • дождевик и москитную накидку;
  • влажные салфетки;
  • носовой платок;
  • пустышку.

Лето

Особенности: удачный период для насыщения организма витамином D. Но чрезмерное солнечное облучение представляет опасность, поэтому гулять при температуре свыше +30°C не рекомендуется. Одежда малыша должна быть исключительно светлых тонов. Головной убор — обязателен.

Температура воздуха: +25-+30°C.

Необходимая одежда:

  • памперс;
  • хлопчатобумажный слип, боди или костюм с коротким рукавом;
  • носки;
  • панамка.

Какой должна быть коляска:

  • снабжена глубоким капюшоном, который позволит спрятать малыша при жгучем солнце;
  • укомплектована дождевиком и москитной накидкой;
  • с вместительной корзиной.

Риски:

  • перегревание;
  • солнечный ожог;
  • укусы насекомых.

Что взять с собой:

  • москитную накидку;
  • бутылочку с кипяченой водой;
  • влажные салфетки;
  • носовой платок;
  • запасной памперс;
  • пустышку.

Осень

Особенности: осень отличается частыми перепадами давления. Часто меняются показатели температуры и влажности, идут дожди. Все это может влиять на поведение и самочувствие крохи. Чтобы спокойно гулять в этот период стоит иметь при себе дополнительные средства утепления и защиты от влаги.

Температура воздуха: +2-+8°C.

Необходимая одежда:

  • памперс;
  • хлопчатобумажный слип;
  • флисовый слип или закрытый флисовый комбинезон;
  • носки;
  • трикотажный чепец и демисезонная утепленная шапка;
  • утепленный демисезонный конверт или комбинезон.

Какой должна быть коляска:

  • вместительной, чтобы без проблем дополнительно укутать малыша;
  • выполнена из влаго- и ветроустойчивых материалов;
  • с дополнительными утепляющими элементами, в том числе и съемными;
  • укомплектована дождевиком;
  • с вместительной корзиной.

Риски:

  • перегревание;
  • переохлаждение;
  • затруднение дыхания из-за сжигания листвы.

Что взять с собой:

  • запасной плед;
  • дождевик;
  • зонт;
  • носовой платок;
  • пустышку.

Приведенная схема прогулок, перечень обязательной одежды и сезонных принадлежностей не статичны. Коррективы могут вносить непогода или плохое настроение малыша. Вы можете следовать этим ориентирам, а когда «набьете руку» сами отрегулируете частоту пребывания на улице, отсеете или прибавите дополнительные прогулочные атрибуты.

Если сейчас вы напуганы количеством накопившихся домашних дел и боитесь, что не потяните даже прогулочную «норму», успокойтесь. Через это проходят многие мамы. Вам, как и малышу, просто нужно адаптироваться. Очень скоро вы научитесь выстраивать правильный распорядок дня, когда гулять с новорожденным — это не обязанность, а удовольствие.

Прогулки по временам года: через сколько начинать, что одеть

Выясним, сколько можно гулять с новорождённым осенью, летом и зимой, какие есть правила и рекомендации, исходя из времени года и погоды.

Летом

Сколько можно гулять с новорождённым летом, должен решать педиатр, исходя из уровня здоровья малыша. Нельзя выходить на улицу непосредственно после выписки. Необходимо выждать минимум 3-5 дней, а лучше 7-10 суток. Время первой прогулки можно увеличить до 30-40 минут.

Помните, что способность детского организма в терморегуляции гораздо ниже, чем у взрослого. Увеличивать время нужно постепенно, прибавляя по 10 минут ежедневно. Малыш может легко перегреться или получить тепловой удар. Поэтому при прогулке летом нужно следить за состоянием ребёнка так же тщательно, как зимой.

При летней прогулке нужно соблюдать несколько правил:

  1. Одежда должна состоять из натуральных хлопчатобумажных дышащих тканей. Такое же требование к чепчикам, матрасу и любым другим тканям, с которым контактирует малыш во время летней прогулки.
  2. Выгуливать малыша нужно до 11-12 часов дня и после 16-17 часов вечера. Непосредственно днём нужно избегать пребывания на улице, так как прямые солнечные лучи обжигают кожу малыша, могут нанести тепловой удар.
  3. По причине яркого солнца гулять с ребёнком можно исключительно в тени деревьев, зданий. При выходе на открытое пространство кладите малыша в коляску и ставьте козырек от солнца.
  4. При искусственном вскармливании обязательно с собой берите бутылочку с водой.
  5. При искусственном вскармливании все питательные смеси для малыша берите в сухом виде. Перед кормлением растворяйте их в воде, которую нужно хранить отдельно в термосе.
  6. Если вы кормящая мама, то позаботьтесь об удобной одежде. Как выбрать бельё для кормящих, читайте здесь.

Летом оптимальной температурой для прогулок является 20-25°С. При температуре 15-20°С на малыша можно надеть одежду потеплее, при 25-30°С можно одеть более лёгкую одежду и прогуливаться в тени. Летом при температуре ниже 15°С или выше 30°С от прогулок откажитесь.

Способность детского организма в терморегуляции гораздо ниже, чем у взрослого.

Осенью и весной

Основные правила остаются такими же: нужно выждать 5-6 дней после выписки из роддома и первая прогулка обязана быть короткой. Оптимальное время для «первого раза» – 15-20 минут. Увеличивать его нужно также по 10 минут в день. Не стоит соблазняться ярким солнцем. При солнечной погоде часто возникает сильный холодный ветер, поэтому одеваться надо тепло.

Первая прогулка с новорождённым осенью имеет пару индивидуальных правил:

  1. Наиболее комфортным видом одежды является комбинезон, он позволяет воздуху циркулировать по всему телу. Под комбинезон одеваются натуральные хлопчатобумажные вещи.
  2. Стоит отказаться от прогулок в дождь. На дождевик надеяться нельзя, так как основная проблема заключается не в каплях, падающих сверху, а в высокой влажности и низкой температуре. Влажный воздух гораздо быстрее «отбирает» тепло, в результате малыш может простудиться.

Зимой

Сколько можно гулять с новорождённым зимой чаще зависит от температуры и скорости ветра. На снегопад можно не обращать внимания, на влажность воздуха он не влияет. Первая прогулка зимой должна быть не более 10 минут, увеличивать её время надо постепенно, прибавляя по 10 минут ежедневно.

Зимние условия также создают несколько особенных правил для прогулок:

  1. Идеальная форма одежды – комбинезон-трансформер. Он обеспечивает доступ к спинке малыша, в результате пеленание серьёзно упрощается.
  2. Время первой прогулки лучше отодвинуть до 2 недельного возраста карапуза.
  3. Требования к сухой попке зимой высоки как никогда. Из-за мокрых пеленок теплоотдача увеличивается в десятки раз, в результате моментально возникает простуда.
  4. Зимой прогулка с малышом до 2 лет должна составлять не больше часа.

Минимально допустимая температура для зимних прогулок – -10°С. При этом надо учитывать, что сильный ветер повышает теплоотдачу, в результате погода становится субъективно холоднее. При ветре выше 7-10 метров в секунду с прогулками также лучше повременить.

В какое время дня лучше всего гулять

В летнее время рекомендуется обращать внимание на погодные условия. Во время жары, при температуре более 25 градусов, нужно выходить с малышом утром до 11 часов либо вечером после 18

При температуре менее 25 градусов разрешается гулять и в полдень. При этом на малыша не должны попадать прямые солнечные лучи. Большую часть прогулки ребенок должен находиться в тени.

В межсезонье (весной и осенью) погода неустойчива, с частыми ветрами. Отправляться гулять разрешается в любое время суток, если нет осадков.

Надевать на коляску дождевик и ходить с ним в дождь запрещено. Эта защита предназначена для укрытия на непродолжительное время, когда, к примеру, необходимо быстро дойти до дома. Иначе здесь будет создаваться парник, что очень вредно для ребенка.

В любое время дня, когда погода комфортна, можно гулять с ребенком, если он находится в периоде восстановления. Особенно полезен свежий воздух при заболеваниях легких, бронхов.

Когда можно гулять с новорожденным

Когда можно начинать гулять с новорожденным в коляске весной, летом, зимой, осенью и при какой температуре разрешены прогулки? Педиатры в один голос говорят о том, что ребенка нужно закалять с самого раннего возраста, и лучшим способом для этого являются прогулки на свежем воздухе. Каких правил нужно придерживаться, когда можно гулять с новорожденным и в течение какого промежутка времени?

Мнения разных педиатров расходятся относительно сроков первых прогулок. Одни советуют выходить гулять сразу же после выписки из роддома. Другие советуют подождать дней 7-10, пока ребенок «акклиматизируется». Но можно найти золотую середину, да и учитывать нужно не только возраст ребенка, но и погодные условия, и возможности мамы (или других родственников).

Есть рекомендация о том, сколько можно гулять с новорожденным (продолжительность первых прогулок). Это 10-20 минут. 20 минут летом и соответственно 10 минут — зимой. Постепенно время можно доводить до 2 часов и более в теплое время года, и до часа в холодное. В целом же эти временные промежутки строго не регламентированы. Главное — чтобы ребенок получал от прогулки удовольствие и пользу. Нельзя гулять с маленьким ребенком при температуре воздуха выше 30 градусов тепла и ниже 15 градусов мороза. В таком случае лучше как следует проветривать помещение, в котором находится малыш. Оптимальное время для прогулок летом — до 10 часов утра и после 17 часов вечера, когда солнце не стоит высоко и не так жарко. А зимой — в зависимости от температуры воздуха. Ни в коем случае нельзя оставлять ребенка под прямыми солнечными лучами.

Можно ли гулять с новорожденным ребенком без коляски? Конечно же! Особенно в первые дни, когда прогулки эти будут кратковременными. Современные коляски слишком тяжелые и громоздкие. Полегче коляски-люльки. Можно носить ребенка на руках или в слинге. Прогуливаться лучше в тихих местах, парках, подальше от оживленных автомобильных дорог и других шумных мест.

Как правильно одеть ребенка на прогулку и что с собой взять? На ребенке должен быть на 1 слой одежды больше, чем на взрослом, то есть он должен быть одет теплее, так как будет практически неподвижно лежать в коляске. С собой нужно взять одеяло. На голову ребенку нужно надеть чепчик или чепчик с шапочкой, в зависимости от времени года и температуры воздуха. С собой нужно обязательно захватить бутылочку с водой. При необходимости памперс, влажные салфетки, дождевик для коляски.

Почему ребенок не хочет гулять зимой

При какой температуре можно гулять с ребенком до года зимой

Когда наступает холодное время года, и градус за окном стремительно падает, многие родители начинают задаваться вопросами: сколько времени можно безопасно гулять с грудничком зимой, и как сделать так, чтобы ему было максимально комфортно.


Зимняя прогулка – серьезное мероприятие, требующее тщательной подготовки

Интересно. Проверить, не замерз ли ребенок во время зимней прогулки, достаточно просто. Для этого необходимо периодически (достаточно один раз в 10 минут) трогать его шейку и носик. Если малыш не переохладился, они будут оставаться теплыми.

Нередки случаи, что именно зимой малыш, оказываясь на свежем воздухе, вместо того, чтобы мирно посапывать в коляске, начинает капризничать, чем существенно усложняет процесс.

Причин подобного поведения ребенка может быть несколько:

  1. Крохе элементарно дискомфортно в многочисленных одежках. Несмотря на холод на улице, малышу может быть жарко. Понять это довольно просто. Если по возвращении домой нательная рубашка ребенка влажная, следует пересмотреть уличный гардероб младенца и слегка облегчить его.
  2. Еще одна причина, по которой малыш может заплакать на зимней прогулке, – это чувство голода. Большинство мамочек кормит деток непосредственно до прогулки. Поскольку в холодный сезон времени на одевание требуется больше, иногда ребенок к середине прогулки начинает снова хотеть есть.
  3. Одна из физиологических особенностей грудных детей заключается в том, что после кормления они хотят спать. Если из-за одевания многочисленных теплых одежек уснуть не удается, младенец вполне логично начинает сильно капризничать.
  4. Малыш может не хотеть гулять по причине нервозности матери. Детки обычно очень чутко реагируют на настроение окружающих.
  5. У детей до года невероятно развита рефлекторная память. Если когда-то на зимней прогулке им было некомфортно, они интуитивно запоминают ситуацию и адекватно на нее реагируют.

Интересно. Чем старше ребенок, тем чаще он будет протестовать. При этом в большинстве случаев он будет не против прогулки как таковой, а против сна. Когда грудничок успевает немного подрасти, его начинает активно интересовать, какой мир его окружает, и он с удовольствием смотрит по сторонам. Лежать в коляске ему попросту становится скучно.

Какую коляску выбрать для новорожденного

Главное, на что нужно обратить внимание, — это конфигурация коляски. Она бывает трех типов:

  • люлька;
  • трансформер;
  • модульная система.

Выбор между моделями нужно делать по принципу, готовы ли будут родители покупать второй транспорт малышу по мере его взросления, а также какие ожидания они возлагают на коляску.

Люлька

Классический транспорт для малышей, который лучше других справляется с главной задачей — обеспечить комфортные, безопасные условия для сна крохи на свежем воздухе. Коляска люлька для новорожденных не умеет «расти» вместе с ребенком, не может похвастаться маневренностью или универсальностью. Но именно она оснащается спальным местом на ортопедическом жестком основании размером 40 см на 80 см, качественно закрывается непродуваемыми и непромокаемыми материалами.

В таком «коконе» малышу не мешают звуки, ветер и дождь. А мощная рама с амортизаторами исключает тряску и вибрации даже на неровном покрытии. Если есть возможность через полгода купить крохе вторую коляску — прогулочную, выбор в пользу люльки будет обоснованным.

Трансформер

Такие модели считают универсальными. В возрасте до 6 месяцев они выполняют функцию люльки, а по мере взросления малыша могут оставаться как в этом качестве, так и превращаться в прогулочную модель, где ребенок сможет сидеть или дремать полулежа.

Главное преимущество, которым обладает коляска трансформер для новорожденных, — долговечность и экономичность. Выбирая такую, не нужно переживать о приобретении прогулочной «версии» уже через полгода, а пользоваться ею можно и до трех лет. Оснащается трансформер глубокой люлькой, как правило, с полужестким дном, съемным чехлом и утепляющими элементами. Спинка может подниматься в 2-3 положения, а ручка для родителей перекидывается на противоположную сторону.

На первый взгляд покупка трансформера действительно выгодное и практичное решение. Но зачастую его преимущества оценивают родители малышей до полутора лет. Когда кроха становится более взрослым и активным, пользоваться громоздким трансформером становится не так удобно, как раньше. И до трех лет обычно такая коляска не служит: в какой-то момент ее все равно меняют на компактную прогулочную «трость».

Модульная система

В зависимости от количества модулей система может называться «2 в 1» или «4 в 1». Самые доступные и распространенные варианты — «два в одном» — представляют собой металлическую раму с шасси, на которую фиксируется люлька, а через некоторое время ее заменяет прогулочный блок.

Особенность люльки — в ее исключительной компактности. Обычно она подходит для малышей до 4-6 месяцев, а уложить в нее подросшего кроху уже не получится, и люльку нужно менять на прогулочный блок. Он комплектуется откидным капюшоном и подставкой под ножки, положение спинки можно регулировать.

Дополнительно в комплекте может предлагаться автокресло, что удобно для родителей, привыкших путешествовать на машине. Покупка комплекта обычно обходится дешевле, чем приобретение отдельно коляски и автокресла. Четвертый модуль — это подставка под люльку. Вернувшись с прогулки с уснувшим малышом, можно просто перенести люльку на подставку. Будить кроху, перекладывая его в кроватку, не потребуется.

Факт. Модульные коляски часто оснащают маневренным шасси с поворотными передними колесами. Это очень удобное решение для города, частых прогулок, шопинга. Такие модели отличаются исключительной проходимостью: с ними проще управляться на тротуарах, ступенях, неровных основаниях. Степень их амортизации обычно меньше, чем классических люлек, но здесь производитель жертвует некоторым комфортом ребенка в пользу комфорта мамы.

Федеральное агентство новостей &nbsp/&nbsp

Как по часам

Что касается первого пункта, то ситуация такая. Чем больше здоровый ребенок в хорошую погоду будет бывать на улице, тем лучше. Но если у вас нет няни или бабушки, которые могли бы постоянно гулять с малышом, пока вы заняты домашними делам, нужно определиться с необходимым временным минимум.

Возрастная схема

Для недавно родившихся детей время прогулок сначала ограничено. Спустя 5-10 дней после выписки малыша впервые выносят во двор на 10-20 минут в зависимости от погоды и времени года. Далее время прогулок ежедневно увеличивается на 10-15 минут. В 1 месяц малыш уже может бывать на улице больше часа зимой и порядка 2,5 часа летом.

Таблица — усредненная схема прогулок в разное время года

Возраст Зима Весна Лето Осень
5-10 дней 5-10 минут 10-15 минут 15-20 минут 10-15 минут
1 месяц 60-80 минут 1,5-2 часа 2,5-3 часа 1,5 часа
3 месяца 1,5 часа 3-4 часа 4-5 часов 2-3 часа
6 месяцев 2 часа 4 часа 5-6 часов 3-4 часа
12 месяцев 2 часа 4-5 часов 5-6 часов 3-4 часа

По мере взросления минимально необходимое время для прогулок растет. Правильно будет разбить его на части. Например, летом трехмесячный грудничок может гулять 2 часа до обеда и 2 часа после 16:00. А еще час принимать кислородные ванны он может во время сна на балконе, если, конечно, площадка не выходит на солнечную сторону.

Кормление: до или после

Если говорить о том, до или после еды нужно гулять, то здесь стоит вспомнить о том, что свежий воздух улучшает аппетит. Поэтому, если вы выйдите на улицу с голодным малышом, прогулка ваша продлится не больше получаса. Хотя, летом для детей на естественном вскармливании не так принципиально до или после кормления они выйдут во двор. Подобрав соответствующую одежду, дать грудь малышу вы можете в любой момент. Зимой, конечно, такой вариант не пройдет.

А вот с детьми на искусственном вскармливании все сложнее. Готовую смесь с собой брать нельзя. Единственный выход — засыпать в емкость для кормления сухую смесь и взять с собой термос с теплой водой. Но в морозное время года так делать нельзя, иначе ребенок нахватается холодного воздуха.

Действительно, на прогулки уходит немало времени, поэтому родителям предстоит научиться совмещать приятное с полезным. Например, с ребенком можно съездить в магазин или в банк для оплаты коммунальных услуг. Здесь есть и свой плюс — с детьми пропускают без очереди.

Балкон-выручалочка

О балконных прогулках нужно сказать отдельно. Многие критикуют такой вид «кислородной терапии», но бывает, что у родителей просто нет возможности иначе организовать вылазку на улицу. В любом случае эта часть квартиры должна быть приспособлена для малыша. Закрытый каркас и высоко расположенные окна защитят малышей от падения с высоты, а москитные сетки уберегут от насекомых.

Некоторые врачи, кстати, рекомендуют оставлять малыша на балконе, даже если дневная норма прогулок «набрана». Лишним воздух не бывает. Но без присмотра малыш быть не должен: постоянно проверяйте его состояние, чем он занят.

Прогулки по временам года

Смена времен года и погодных условия «диктует» свои правила прогулок. Есть несколько рекомендаций, которые стоит учитывать.

Летние прогулки

Существует мнение о том, что в жаркое время года ребенок может находится на улице неограниченное количество времени. Это не совсем так. Системы новорожденного ребенка еще несовершенны, малыш может получить тепловой удар от длительного пребывания на солнце. чтобы избежать неприятных последствий прогулок нужно следовать простым правилам:

  • подбирать для ребенка натуральную одежду, которая позволит дышать коже;
  • натуральным должно быть и белье в кроватке новорожденного;
  • не стоит находиться на палящем солнце. При температуре +30 градусов и выше прогулки стоит перенести на раннее (до 11 часов дня) или вечернее (когда спадет жара) время;
  • голову малыша необходимо защищать панамой или легким чепчиком.

При благоприятной погоде летом можно гулять с ребенком несколько раз в день. С собой на прогулку можно взять бутылочку с водой, соску, чтобы успокоить малыша, если тот проснется.

Как гулять весной и осенью

Переменчивая погода в эти времена года не редкость. Яркое солнце может в одночасье смениться дождем. Чтобы не простудиться во время таких прогулок, нужно соблюдать несколько правил:

  • старайтесь избегать прогулок в дождливую погоду. Современные коляски имеют дождевики (накидки, защищающая малыша и коляску от намокания), но этот аксессуар стоит использовать лишь в крайнем случае, поскольку внутри коляски создается парниковый эффект, малышу не хватает свежего воздуха;
  • не спешите раздевать ребенка, даже если вышло солнышко. Погода очень переменчива, есть высокий риск простудиться. Для прогулок в межсезонье лучше всего использовать демисезонную одежду, которая не перегревает кожу, позволяя ей дышать и защищает ребенка от переохлаждения.

В сухую теплую погоду первая прогулка малыша может длиться 15 минут. постепенно время стоит увеличить до 1,5 часов.

Зимние прогулки

Прогулки зимой вызывают много вопросов у родителей. На улице холодно, значит, стоит подумать, как одеть ребенка так, чтобы он не перегрелся и не замерз. Некоторые родители и вовсе отказываются от зимних прогулок, полагая, что холодный воздух лишь навредит. Конечно, такое мнение ошибочно. Гулять зимой можно и нужно.

Вот несколько правил зимней прогулки, которые помогут мамам и папам:

  • первая прогулка должна состояться не ранее 14 дней с момента рождения;
  • при комфортной температуре воздуха (до -5) гулять можно 15 мнут, если температура опустилась до -15 время прогулки сокращают на 5 минут. При более низких показателях гулять с новорожденным не стоит;
  • при сильном ветре прогулки с новорожденным можно заменить сном на балконе;
  • максимальная продолжительность прогулки в зимнее время — 1,5 часа;

позаботьтесь о теплой и комфортной одежде для крохи. многие родители отмечают преимущества комбинезонов-трансформеров, они хорошо сохраняют тепло и легко снимаются, поэтому дома можно будет раздеть малыша, не потревожив его сон.

Прогулки с детьми старше года

Дети в возрасте 1 года и старше должны гулять в любое время года. Неблагоприятных погодных условий, при которых прогулка может не состояться, немного: сольный дождь, гроза, жара (более 30 градусов), мороз (более -20 градусов).

Временные ориентиры в 1,5-2 часа достаточно условны. «Границы» прогулки устанавливает сам ребенок (чаще всего прогулка заканчивается, когда малыш хочет кушать или спать).

Особенно внимательно стоит отнестись к зимним прогулкам, ведь многие родители не выводят малышей на улицу зимой, опасаясь их простудить. Ребенок может простыть, если:

  1. одет не по погоде;
  2. его организм не закален.

Не стоит надевать на ребенка много одежды. Дети очень подвижны, поэтому могут быстро вспотеть и простудиться. Опытные родители рекомендуют проверять температуру тела ребенка по коже на руках (чуть выше кистей), переносице, шее (если они теплые — ребенку комфортно, если холодные — малыш замерз).

Прогулки необходимы каждому ребенку, они закаляют организм, помогают малышу успокоиться, но пользу может принести не любое нахождение на улице. Так, прогулки в сильный мороз, жару скорее навредят организму крохи. Не принесут пользы и прогулки возле автомагистралей, избегать стоит мест большого скопления людей (особенно в период эпидемий). Гуляйте с умом, тогда прогулки принесут пользу.

Зачем гулять с ребёнком каждый день?

Ответ на этот вопрос очевиден, но мамы всё же регулярно им задаются, ведь бывает погода «не лётная»: дождь, ветер, метель и так далее, когда так не хочется выходить из своей тёплой квартирки в этот «суровый и беспощадный» мир.

Во-первых, свежий воздух невероятно благоприятно влияет на развитие центральной нервной системы и головного мозга малютки. После регулярных прогулок дети становятся намного спокойнее.

Во-вторых, сон на улице гораздо более продолжительный и качественный, если, конечно, вам удаётся убаюкать малыша на улице.

В-третьих, прогулки укрепляют и закаляют организм, легкие очищаются, а клетки тела насыщаются кислородом.

Гулять с ребёнком каждый день следует в одно и то же время, чтобы у него устанавливался режим сна и бодрствования. Со временем он будет засыпать гораздо легче во время прогулок, так как привыкнет.

Сколько нужно гулять с ребёнком осенью?

В разное время года продолжительность прогулок с детьми разного возраста будет отличаться. С малышом в возрасте от 5 до 10 дней следует гулять осенью 10-15 минут ежедневно. Когда ребёнку исполняется 1 месяц продолжительность осенних прогулок составляет 1,5 часа. В три месяца малыш уже гуляет осенью 2-3 часа, и в возрасте от полугода до года уже 3-4 часа в день. Здесь указано совокупное время прогулок, а не продолжительность одной прогулки.

Сколько нужно гулять с ребёнком зимой?

Зима — самое холодное время года, пора простудных заболеваний и эпидемий гриппа. Естественно, именно зимой время прогулок существенно сокращается. Детки от 5 до 10 дней отроду гуляют всего 5-10 минут в день, месячные детки — 60-80 минут, трёхмесячные — 1,5 часа, и детки от полугода до года гуляют 2 часа в день.

Сколько нужно гулять с ребёнком весной?

Весна — самое переменчивое время года. Бывают очень тёплые и холодные дни. Как и всегда, одевать ребёнка следует по погоде. Что касается времени прогулок, то в возрасте 5-10 дней дети гуляют 10-15 минут, в возрасте одного месяца — 1,5-2 часа, трёх месяцев — 3-4 часа, шести месяцев — 4 часа, в возрасте двенадцати месяцев — 4-5 часов.

Сколько нужно гулять с ребёнком летом?

В самое жаркое время года на прогулки лучше всего выходить утром и вечером, избегая полуденного зноя. Перегрев не менее опасен, чем переохлаждение. Информация минимальной продолжительности прогулок: возраст 5-10 дней — 15-20 минут, 1 месяц — 2,5-3 часа, 3 месяца — 4-5 часов, 6 месяцев — 5-6 часов, 12 месяцев — 5-6 часов.

Сколько раз в день нужно гулять с ребёнком?

Конечно, далеко не все дети спокойно лежат в коляске столь продолжительное время. Некоторые малыши истошно орут на прогулках, так что в этом случае родителям цифра в 5-6 часов может показаться заоблачной.

Всегда нужно смотреть по своим возможностям. Получается выйти один раз в день на двадцать минут — всё лучше, чем не выносить малыша на прогулки вовсе. У вас хорошо продуваемый балкон и много дел по дому? Выставляйте коляску на балкон, не забывая при этом правильно одеть малютку.

Вообще врачи рекомендуют выезжать с детьми на улицу 2-3 раза в день в одно и то же время.

Прогулки в весенне-осенний период


Прогулки с новорожденным осенью

Не менее важно знать, сколько гулять с новорожденным весной и осенью. Средняя продолжительность прогулок с новорожденным в этот период может составлять уже полтора часа

Современные детские коляски максимально защищены от воздействия погодных факторов, тем не менее в дождь и слякоть с прогулкой стоит повременить. Дождевик не станет удачным решением проблемы, так как существенно усложнит доступ кислорода в коляску и затруднит дыхание ребёнка. В ненастную погоду балкон, лоджия или хорошо проветренная комната станут хорошей альтернативой полноценному моциону.

В период межсезонья и весенних ветров легко можно простудиться. В это время года погодные условия способны резко и непредсказуемо меняться. Собирая карапуза на улицу, нужно одевать его тепло, но по погоде. Распарившись, он может простыть от малейшего сквозняка.

В межсезонье новорожденного следует обеспечить как тёплыми, так и тонкими вещами. Родителям стоит приобретать детскую одежду с наружными швами и исключительно из натуральной ткани. Такие вещи способны создать грудничку максимальный комфорт и не вызовут аллергии и раздражения на нежной детской коже.

Весной и осенью экипировка младенца может состоять из нескольких слоёв. Если на улице резко потеплеет – с ребёнка можно снять элемент верхней одежды. Это поможет избежать нежелательного и опасного перегрева.

Нельзя забывать проверять, не мёрзнет ли кроха. Если по всем признакам это произошло, нужно сразу же занести его в помещение, а в дальнейшем внимательнее отнестись к подбору вещей.

Когда можно гулять с новорожденным?

Согласно церковным правилам, только что родившая женщина на протяжении последующих 40 дней не посещает людных мест и ни в коем случае не может посещать церковь и приклоняться к святыням. Ровно столько же ребеночка не показывают никому из посторонних, поэтому на улицу с ним также не выходят.

Но в педиатрии действуют свои законы и правила, согласно которым с новорожденным ребенком можно и нужно гулять вскоре после родов. На какой день можно вывести ребенка на улицу, и что следует знать молодой маме, собираясь на первую прогулку с малышом?

Когда выйти гулять с новорожденным первый раз?

Только что появившийся на свет кроха нуждается в некотором адаптационном периоде. Рождение для младенца — тяжелая работа и большой стресс. Здесь для него все ново и непривычно, и чтобы адаптироваться к миру вне маминого животика, нужен какой-то период.

Естественно, что резкие перепады температур, частая смена окружающей среды и любые новшества для него сейчас не очень желательны. Малыш нуждается в покое и материнском тепле и заботе.

По приезду домой из роддома он снова привыкает к новым людям, новому укладу, даже к новым процедурам: теперь вы его и покупать сможете наконец-то! А когда же повести кроху на первую прогулку?

Зимой при минусовой температуре лучше подождать около двух недель, прежде чем выйти с новорожденным гулять. А тем временем устраивать прогулки в квартире при помощи ежедневных проветриваний комнат. 

Первая прогулка не должна превышать 15-20 минут (а в холодное время года 5-10 минут), поэтому можно даже не брать коляску, а вынести детку в люльке. Но с каждым днем ее длительность можно увеличивать на 5-10 минут.

К концу первой недели на улице новорожденный может гулять до 1 часа.

Если ваш ребеночек родился весной или осенью, то точных рекомендаций дать нельзя: в зависимости от погоды в данный момент они могут быть разными. Но каждая мама в состоянии сориентироваться: можно выйти с деткой на 10-15 минут на свежий воздух или лучше переждать еще денек-третий. 

В какую погоду можно гулять с новорожденным?

Несмотря на то, что со старшими детками рекомендуется гулять каждый день в любую погоду, новорожденных необходимо подержать дома, если метеоусловия неблагоприятны:

  • при жаре выше +30оС (существует большой риск получения теплового удара);
  • при морозе ниже -15оС (у новорожденных плохо работает система терморегуляции);
  • во время дождя (под дождевиком-клеенкой создается парниковый эффект, что вредно для малыша);
  • при сильном холодном ветре (младенец легко может простудиться).

Если на улице минусовая температура, то дольше получаса с новорожденным гулять не стоит — лучше выйти еще раз после обеда. 

Прогулка с новорожденным: советы и рекомендации

Отправляясь на первую прогулку с новорожденным ребенком, необходимо учесть некоторые моменты и придерживаться приведенных ниже рекомендаций:

  • В любое время года новорожденному нужно надевать на улицу шапочку. 
  • Сначала одевайтесь сами, а затем в последнюю очередь, когда все будет готово, одевайте ребенка. 
  • В холодное время года выходите на улицу незадолго после кормления (так ребеночек дольше выдержит без еды, ему будет теплее и комфортнее и он быстрее уснет). 
  • Старайтесь избегать прогулок под прямыми солнечными лучами в жаркое время года.
  • В холодное время года одевайте новорожденного так, как одеваетесь сами, плюс еще один слой одежды.
  • Если погулять с ребенком не представляется возможным, то одетого для прогулки малыша в коляске можно вывезти на балкон (при отсутствии ветра). Если погулять нельзя даже на балконе, то проводите проветривание комнат. 
  • По возможности гуляйте с ребеночком каждый день. 
  • Выбирайте для прогулок чистые зоны — как можно дальше от автомагистралей и других источников вредных выбросов. 

Ежедневные прогулки очень полезны и крайне необходимы не только новорожденному ребенку, но и молодой маме. Поэтому гуляйте на здоровье! Пусть солнышко и воздух укрепляют новоиспеченного человечка!

Специально для malutka.net Елена Кичак 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector