Распорядок дня 7 месячного ребенка на грудном искусственном вскармливании

Отличия распорядка дня малыша в 7 месяцев

По сравнению с 6-месячным возрастом, примерный режим дня ребенка в 7 месяцев не имеет таких строгих рамок. Дело в том, что сейчас его организм начинает перестраиваться, и выбирать физиологичный для себя вариант нормы. Одни детки продолжают спать 3 раза в день, набирая общую продолжительность отдыха в сутки до 15 часов. При этом время каждого дневного сна достигает 1,5 часов. Другие перестраиваются, причем для мамы такая перестройка может стать неожиданностью.

Например, раньше кроха ложился спать в 8-9 утра, а сейчас способен гулять до 11. Если с вашим малышом произошло такое, значит, он физиологически готов перейти на двухразовый дневной сон. И его дневной отдых следует разделить на 2 этапа: утренний, примерно с 11 до 12.30 и вечерний, примерно с 16 до 17.30.

Опять таки, оговоримся. Это не значит, что малышу нужно навязывать такой график. Нормальным считается такой режим ребенка в 7 месяцев, при котором он весело играет в периоды бодрствования и спокойно, без истерик и капризов, засыпает в установленное время. Сон дважды в день сейчас возможен, но не обязателен. Другие малыши все еще нуждаются в отдыхе трижды в течение дня. Нормальный режим сна ребенка в 7 месяцев для них может выглядеть так: утренний сон с 8.30 до 10.00, дневной с 13.00 до 14.30, вечерний с 17.00 до 18.30.

Длительность периодов сна также может отличаться. Например, некоторые малыши выбирают для себя более продолжительный отдых днем, особенно, если сон приходится на время прогулки в коляске. А дневной и вечерний отдых сокращают до 1 часа. Чуть позже эти часы станут сорокаминутками, и это случится уже в следующем месяце.

Ребенок в 7 месяцев

За седьмой месяц ребенок набирает в среднем 600 грамм веса и вырастает на 2 см. Таким образом, вес семимесячного ребенка около 7600 – 8100 г, а рост – 68-72 см.

Ничего страшного, если ребенок быстрее или медленнее набирает вес, но насторожитесь, если происходит резкая смена центильного коридора веса или роста (подробнее смотрите в центильных таблицах для мальчиков или девочек). Подробнее нормы физического развития описаны в центильных таблицах: для мальчиков, для девочек.

Что умеет ребенок в 7 месяцев

• понимает смысл многих слов;
• эмоционально очень сильно привязан к матери, цепляется за нее;
• начинает испытывать страх при расставании с мамой;
• умеет вкладывать маленькие предметы в большие;
• твердо стоит у опоры, переступает у опоры;
• учится садиться самостоятельно;
• учится ползать;
• переворачивается с живота на спину и обратно;
• может есть с ложки и пить из чашки;
• запоминает действия по поддержанию опрятности и «напоминает» о них маме;
• играет в «Ладушки» и подобные жестовые игры.

Тесты развития семимесячного ребенка

1. К семи месяцам ребенок может свободно сидеть прямо с опорой; перевернуться со спины на бок, если сбоку греметь погремушкой, которую он может достать при повороте.

2. Вы держите ребенка на коленях, сидя за столом. Ребенок схватывает край стола и прочно удерживает его. Может подражательно хлопать руками по столу, перекладывать предметы на столе, бросать их на пол.

3. Вы стоите у кроватки ребенка и не выказываете никакого внимания, избегая встретиться с ним взглядом. Ребенок старается установить контакт: лепечет, ищет вас взглядом и т.д.

4. Внимательно рассматривает взрослого, прежде чем вступить с ним в контакт. Реакция страха сменяется познавательным интересом.

5. Возьмите ребенка на руки и поворачивайтесь с ним вокруг яркой игрушки. Ребенок следит взглядом, поворачивается за игрушкой.

6. Ребенок в положении лежа на животе. Вы закрываете его голову пеленкой. Ребенок, оставаясь в этом положении, освобождается от пеленки руками.

7. Спросите у ребенка, где находится какой-либо предмет (предмет должен находиться постоянно в определенном месте, и вы неоднократно называли его). На ваш вопрос ребенок будет искать и находить взглядом этот предмет.

9. Хорошо ползает (много и быстро, в разных направлениях). Встает на колени, встает с поддержкой руками.

10. Настойчиво тянется к предмету, который его интересует, а добравшись до него, радуется.

Питание ребенка в 7 месяцев

Питание семимесячного малыша кардинально отличается от грудничкового. Несмотря на то, что многие дети еще получают грудное молоко, в рационе уже присутствует большое количество продуктов «взрослой пищи», и их число с каждым днем растет — каша, овощное пюре, мясо, фруктовые и овощные соки, растительное и сливочное масло. В сутки малыш съедает около 1000 граммов пищи, если разделить это на количество кормлений (5), то за раз малыш получит 200 граммов

Точно можно рассчитать объем, принимая во внимание массу тела

Однако, специалисты советуют давать малышу питание по требованию, если он хорошо набирает вес и чувствует себя здоровым. Можно кормить его и чаще, соответственно уменьшив нормы. Если малыш получает еще грудное молоко, первое, третье и последнее кормление должно быть грудью, а прикорм дается в промежутках. В 14-00, обеденное время в качестве прикорма добавляется творожок. Также следует поступать и при смешанном кормлении, пополняя недостающую норму молока молочной смесью, например, «Агу».

На искусственном вскармливании схема кормления с 6 утра до 22 часов вечера может выглядеть таким образом:

1 кормление — смесь, 200 грамм, 2 кормление – молочная каша, овощное или фруктовое пюре 50 грамм, часть яичного делка (полложечки). 3 кормление – мясное и овощное пюре (50+150 грамм). 4 кормление — кисломолочная смесь, творог 5 кормление – молочная смесь.

Печенье и сухарики можно давать малышу, если нет пищевой аллергии. Вообще, если присутствуют сильно выраженные аллергические реакции, то с введением интенсивного прикорма нужно подождать еще пару месяцев. Продукты для кормления приобретайте на детских кухнях, во избежание попадания в организм малыша стабилизаторов, кишечной палочки, слишком большого количества жиров. Не стесняйтесь консультироваться с врачом по любым поводам. Приучая малыша к мясу, начните с двух ложек бульона, затем потихоньку добавляйте мясное пюре из курицы или говядины. Пюре можно смешивать с овощным, протирая через сито. Затем пробуйте вводить в рацион печень, также отварив ее и протерев через сито. Также можно пробовать горошек, капусту, свеклу.

Нормы сна грудничка

Возраст 7 месяцев наглядно демонстрирует индивидуальность организма. Одним детям по-прежнему требуется продолжительный дневной отдых. Другие малыши уже становятся физиологически готовыми к переходу на двухразовый сон в светлое время суток.

Они являются более активными, дольше играют, медленнее устают. Таким детям нужно давать отдыхать в период с 11:00 до 12:30 и с 16:00 до 17:30. Общая продолжительность сна семимесячного малыша может варьироваться в пределах 11-13 часов.

Нормы отдыха для детей возрастом 7 месяцев:

• дневной сон – 3,5-4,5 часов;
• ночной – 7,5-8,5 часов.

Если ребенок стал более активным и не может уснуть по графику, то это означает, что период бодрствования у него стал превалировать над продолжительностью отдыха.

Это вполне нормальное явление, которое говорит о развитии малыша. В этом случае стоит внести определенные коррективы в распорядок дня ребенка. Но нужно учитывать самочувствие и поведение малыша.

Бывает, что младенец не может уснуть вследствие переутомления или дискомфортных ощущений, болезни. Если он активен, у него хорошее настроение, он быстро засыпает после определенного периода бодрствования, то это означает, что ему уже достаточно более короткого отдыха.

Некоторые дети выбирают для себя такой режим: спят около 2-3 часов во время прогулки на улице, а утром и вечером отдыхают не больше часа. Это тоже является вариантом нормы.

Некоторые родители жалуются, что ребенок привыкает засыпать только на улице, капризничает и плачет, когда мать пытается его уложить дома. Чтобы решить такую проблему, необходимо пересмотреть график и организовывать прогулки в период активности малыша.

О том, что режим сна подобран правильно, говорит следующее:

• ребенок засыпает быстро и без истерик;
• в периоды бодрствования малыш выглядит отдохнувшим, энергичным и веселым.

Режим ребенка в 7 месяцев

С описываемого возраста кроха постепенно подстраивается под 2-хразовый дневной сон. Если малышу 7 месяцев, он дольше отдыхает ночью и реже просыпается для кормлений, позволяя маме восстановить силы. Режим каждого ребенка уникален и соответствует его личным биологическим ритмам. Не нужно насильно укладывать младенца или будить, чтобы вложиться в какие-то рамки, кроха отдыхает столько, сколько нужно его организму.

Сколько спит ребенок в 7 месяцев?

Средняя продолжительность ночного сна малыша составляет от 9 до 11 часов. За это время он может несколько раз пробуждаться на 30-40 минут для кормления грудью или смесью, преимущественно рано утром. Когда исполняется 7 месяцев ребенку, он реже спит днем. Это происходит 2-3 раза, чаще при спокойных прогулках на свежем воздухе в удобной коляске. Каждый дневной сон малыша в 7 месяцев длится от 40 минут до 2-х часов. Родителям нужно внимательно следить за настроением крохи и его активностью. Если он беспричинно капризничает и трет глазки, пора его укладывать.

Ребенок 7 месяцев плохо спит

Большинство нарушений сна в указанном возрасте происходит вследствие прорезывания зубов. Многие дети в 7 месяцев уже имеют 2 нижних резца, но периодически страдают от отечности, зуда и болезненности десен, повышенной температуры. Так режутся центральные верхние зубы, это абсолютно нормальные явления. Облегчить состояние малыша можно с помощью специальных приспособлений, которые предназначены для жевания, и охлаждающих гелей.

Другие причины плохого сна:

• слишком длительное бодрствование;
• проблемы со здоровьем;
• вздутие живота;
• чересчур активные игры и другие занятия (купание, ползание) перед сном;
• много новых впечатлений;
• стресс;
• неудобное или новое спальное место.

Новогодняя дискотека для детей

Сон ребенка

Ребенок в 7 месяцев по-прежнему нуждается в полноценном отдыхе. Суточная продолжительность сна колеблется от 13 до 15 часов.

Дневной сон

Суммарное время дневного сна 7-месячного ребенка составляет 3-4 часа. Теперь малыш спит 3 раза по 1-1,5 часа. В этом возрасте хотя бы один из перерывов на сон, лучше дневной, должен проходить на свежем воздухе.

Иногда в малыши переходят на 2-разовый дневной сон и распорядок дня постепенно меняется. Какое-то время режим будет чередовать 2 или 3 дневных сна — это абсолютно нормально.

Ночной сон

Что касается ночного сна, то он становится более качественным, спокойным и глубоким. Ночной сон ребенка в 7 месяцев длится 9-12 часов без перерыва. За день малыш настолько устает от подвижных игр, ползанья и новых открытий, что быстро и крепко засыпает.

Если ребенок уже полностью освоил все перевороты, то он может раскутаться во время ночного сна. Родителям следует следить за температурным режимом, чтобы не допускать переохлаждения малыша.

Оптимальная температура в помещении для ночного сна 20-22 °С.

Слишком высокая температура не нужна, потому что в проветренном помещении при комнатной температуре спать намного полезнее. Лучше просто надеть крохе теплую пижаму.

Постельное белье из поплина

Особенности развития, рост и вес мальчиков и девочек в 5 месяцев

В 1-ый год жизни развитие малыша происходит очень стремительно: новорождённый не может даже удерживать голову, а в двенадцать месяцев ребёнок уже умеет ходить самостоятельно.

В 5 месяцев педиатрами установлены следующие росто-весовые нормы:

• мальчики:
  • вес 6,7–8,3 кг,
  • рост 63,8–68,2 см;
• девочки:
  • вес 6,1–7,9 кг,
  • рост 61,7–66,4 см.

В пять месяцев ребёнок уже может длительное время лежать на животе

В этом возрасте у малышей могут начать проявляться симптомы прорезывания зубов, и кроха станет более капризным, будет тянуть в рот руки или игрушки. Родители обычно замечают набухшие десна и увеличенное слюноотделение, что является вариантом нормы. Педиатры предупреждают, что некоторые дети более чувствительны к прорезыванию зубов, у них поднимается температура, начинаются проблемы с пищеварением, появляется диарея. В этом случае обязательна консультация врача, который осмотрит ребёнка и даст рекомендации, как облегчить это состояние.

Что должен уметь ребёнок: достижения и физические навыки

Дети растут быстро, и в пять месяцев ребёнок уже умеет:

переворачиваться со спины на бок и затем на живот. В такой позиции обзор окружающего пространства сильно увеличивается, поэтому у некоторых малышей в четыре-пять месяцев лежать так — это любимое занятие;
сидеть с поддержкой. Однако специалисты предупреждают, что родителям не следует самостоятельно присаживать кроху в этом возрасте, чтобы избежать проблем во взрослой жизни, поскольку позвоночник ещё недостаточно окреп;
хорошо опираться на ножки, когда родители поддерживают малыша подмышками;
управлять руками и ногами, с лёгкостью поднимать их лёжа на спине, подолгу рассматривать;
уверенно держать голову, приподнимаясь на локтях в положении на животе. Это значит, что мышцы шеи укрепляются;
удерживать игрушки

Новые предметы всё чаще привлекают внимание крохи, и он пытается дотянуться до них и схватить руками.

Нормы сна и бодрствования

Врачи и детские психологи настаивают, что с рождения ребёнка нужно приучать к режиму дня. Родители устанавливают время сна, активного времяпровождения, прогулок и развивающих игр. График полезен не только для взрослых, которые могут распланировать своё время, но и для малыша. Ведь так ему будет легче адаптироваться в саду и школе, где все занятия и отдых проходят по расписанию.

Дневной отдых делится на три периода: утренний, послеобеденный и вечерний. Педиатры рекомендуют хотя бы один сон проводить на улице, ведь свежий воздух очень полезен для здоровья крохи. Гулять с ребёнком нужно как минимум два часа в сутки, а в хорошую погоду это время можно увеличить.

Даже в холодное время года гулять с ребёнком обязательно, исключения составляют мороз ниже -15 градусов и сильный ливень

Как научиться играть на гитаре самостоятельно

С развитием интернета в сети появилось огромное количество материалов, которые помогут вам научиться играть на гитаре. Все они имеют разную полезность, и мы расскажем о каждом из вариантов.

Видео-курсы

Как правило, это платные или бесплатные программы обучения, которые дают все необходимые знания для гитариста. Обычно они делятся на уровни навыка, чтобы потенциальный клиент мог быстро найти интересный ему пакет.

Главное преимущество этих курсов – четкая и понятная программа обучения. Каждый пакет ориентирован на гитаристов определенного уровня, и составлен по принципу усложнения. Кроме этого, они сопровождаются дополнительными материалами, которые помогут самостоятельно отработать материал.

На данный момент подобные курсы – буквально лучшее предложение для тех, кто хочет самостоятельно научиться играть на гитаре. Если вы хотите попробовать и посмотреть, что это такое – то на нашем сайте вы сможете найти бесплатный курс по игре на гитаре, подходящий для новичков.

Статьи в интернете

Статьи в интернете наиболее доступны для рядового пользователя – они бесплатны и чаще всего высвечиваются в поисковиках по запросам. Для человека, которые пытается с нуля освоить инструмент, это не очень эффективный источник информации, поскольку все визуальные материалы ограничены картинками и фотографиями, по которым тяжело ориентироваться. Тем не менее, если вам интересно узнать больше о теории музыки, познакомиться с боксами гамм или аккордами для начинающих – то подобные источники могут быть полезны.

Видео на YouTube

Еще один распространенный способ самостоятельного обучения. Главная проблема всего подобного материала – это его низкое качество. Человек, который снимает такие ролики, может быть кем угодно, и иметь довольно низкий навык игры, что значительно скажется на качестве обучения. Это хороший вариант для новичка, который, например, пытается понять, как играть аккорды на гитаре, однако не стоить сильно, надеяться на то, что вы далеко продвинетесь только по видео на YouTube.

Вы можете использовать их как входную точку, чтобы понять, хочется ли вам обучаться серьезно, или нет. Также подобный контент подойдет для людей, которым интересно научиться играть на любительском уровне, исполняя любимые композиции для себя или друзей.

Прогулки с малышом

Когда малышу исполняется 7 месяцев, его распорядок дня должен в себя включать минимум 2 прогулки. Пребывание малыша на свежем воздухе способствует физиологическому, интеллектуальному развитию. Если регулярно гулять с ребенком, он будет знаком с окружающим миром, получит массу впечатлений от знакомства с новыми живыми существами и предметами

В это время ребенок обращает внимание не только на окружающие образы, но и на звуки

Во время пребывания на свежем воздухе родители должны обеспечить безопасность своему чаду. Если кроха слишком активно двигается, его нужно надежно посадить в коляску, чтобы он не смог из нее выпасть. Также следует пользоваться защищающими косметическими средствами. Такие кремы и лосьоны защитят чувствительную детскую кожу от солнца, ветра, пониженных температур.

Режим питания ребенка в 7 месяцев

Режим питания малыша не менее важен, чем распорядок дня. В 7 месяцев рацион ребенка становится более разнообразным и питательным. В него добавляются фруктовые соки овощные пюре и безглютеновые каши на воде (гречневая и рисовая).

Грудное вскармливание

Если кроха все еще находится на грудном вскармливании, отказываться от него нет никакой необходимости. При достаточном количестве молока у мамы можно даже несколько повременить с прикормом, если ребенок усиленно от него отплевывается и не желает менять рацион.

Если прикорм уже введен, то грудное молоко, которое малыш так любит, следует оставить для утреннего, полуденного перекуса и позднего вечернего кормления. Близость к маме и привычная пища помогут крохе почувствовать, что он находится в безопасности и его любят.

Смешанное вскармливание

Питание 7-месячного ребенка на смешанном вскармливании практически не отличается от рациона грудничка. Вводить его следует постепенно, внимательно присматриваясь к реакции маленького организма на новые продукты. В случае появления аллергии на какой-нибудь сок, его следует немедленно исключить из рациона. По этой причине не следует вводить в меню сразу несколько видов соков. Вам будет чрезвычайно сложно разобраться, который из них противопоказан малышу.

Искусственное вскармливание

Если ребенок находится на искусственном вскармливании, в рацион питания вводятся те же продукты. Основным приемом пищи для грудного ребенка остается молочная смесь, которую малыш получает после прикорма.

Меню ребенка

Новые блюда

В качестве одного из кормлений следует выбрать жидкую кашу на воде. Коровье молоко вводится позже. В 7 месяцев в качестве прикорма в рацион малыша можно вводить яичный желток. Начальная порция должна быть не больше крошки. Потом количество желтка постепенно следует увеличить до ¼. Вареное овощное пюре следует тоже включить в меню малыша. К концу седьмого месяца можно добавлять тщательно протертое мясо, также внимательно наблюдая за реакцией организма.

Если после введения нового продукта у малыша появляется запор или, наоборот, жидкий и частый стул, то следует отложить этот прикорм на 1-2 недели.

Питьё

Дети на грудном вскармливании в допое водой не нуждаются, так как изначальная структура материнского молока жидкая и дополнительной воды для расщепления пищи не требуется.

Однако, в жаркое время года 7-месячные дети нуждаются в дополнительной жидкости из-за повышенного потоотделения и потери влаги.

Для детей на искусственном вскармливании очень важно соблюдать режим питья. Если карапуз будет мало получать жидкости, это может послужить причиной запоров

Малыш в течение дня должен получать дополнительно не менее 150 мл чистой простой воды. Это без учёта смесей и соков.

Примерная таблица кормлений по часам:

06:00	Грудное молоко или молочная смесь (200 мл)
10:00	Каша (150 г), фруктовый сок или вода (60 мл)
14:00	Овощное пюре (160 г), ¼ желтка, фруктовый сок или вода (60 мл)
18:00	Фруктовое пюре (60 г), грудное молоко или молочная смесь (130 мл)
22:00	Грудное молоко или молочная смесь (200 мл)

Массовая и процентная доля прикорма со временем будет увеличиваться, вытесняя молочную смесь или грудное молоко. Но спешить не стоит, потому что каждый ребенок перестраивается под новый рацион кормления индивидуально. Каши, овощи и фрукты должны быть разнообразными. Из их ассортимента ребенок самостоятельно выберет то, что ему больше по вкусу.

Вес ребенка

Как связать покрывало

Последствия постоянного недосыпания

Если ребенок в 7 месяцев плохо спит днем или ночью, значит, что он постоянно недосыпает. На этом фоне возникает синдром хронической усталости. Что в маленьком возрасте может иметь такие последствия, как:

• Раздражительность. Он постоянно будет чем-то недоволен, плакать без причины, закатывать истерики.
• Возникновение страхов, боязни, возникновение чувства беспокойства.
• Нервозность.
• Требования внимания из-за кажущегося недостатка любви.
• Задержка роста, так как гормон роста вырабатывается во время сна.

Отразится это и на способности воспринимать новую информацию, он не сможет ее усваивать должным образом.

Заболевания, связанные с недостатком сна

Недостаток сна ночью и днем, может иметь далеко идущие последствия, которые выявляются на боле поздних этапах взросления, способствует развитию таких заболеваний:

• детское ожирение;
• синдром гиперреактивности, дефицита внимания;
• сахарный диабет;
• нарушение работы центральной нервной системы;
• воспалительные заболевания кишечника;
• сердечно-сосудистые недуги.

Такой ребенок подвержен психологическим расстройствам, подростковой депрессии, он неспособен адекватно реагировать на происходящие вокруг него события.

Когда стоит беспокоиться и обращаться к специалистам

В большинстве случаев, малыш в 7 месяцев плохо спит днем или ночью по незначительным причинам

Поэтому родителям важно выявить и устранить их. Но если он продолжает плохо засыпать, постоянно просыпается, испытывает тревогу, вертеться, его регулярно беспокоят сновидения, а также:

• встает рано утром;
• находится в сонливом состоянии в течение всего дня;
• без причин проявляет агрессию;
• испытывает трудности при запоминании, невнимателен.

Если вышеперечисленные симптомы проявляются на протяжении длительного периода и не удается устранить самостоятельно, необходимо обращаться к сомнологу. Это позволит исключить или предотвратить развитие более серьезных заболеваний, в т.ч. наладить режим дня.

Режим дня ребенка в 6 месяцев

Изменения в распорядке дня полугодовалого малыша, в основном, касаются небольшого уменьшения времени на сон, увеличения периода бодрствования, при этом он должен гармонично дополняться дневным отдыхом.

Также важным моментом является введение прикорма для детей на естественном вскармливании. Новый рацион, в свою очередь, может влиять на активность и качество сна младенца, то есть все стороны его жизни тесно взаимосвязаны. Поэтому для малыша и для родителей нужен новый распорядок дня по часам – таблица приблизительно укажет, в какое время лучше проводить занятия с грудничком или укладывать его спать.

Особенности кормления

Чем кормить ребенка в 8 месяцев

К семи месяцам в рационе малыша уже должен присутствовать прикорм, начинать вводить который педиатры советуют в 6 месяцев, постепенно увеличивая порции и предлагая все новые продукты. Кормление ребенка также должно происходить по режиму. Это будет удобно и ребенку, и маме – у малыша вырабатывается режим, мама будет знать, к какому времени ей необходимо приготовить кашку или пюре.

Питание ребенка 7 месяцев

Питание 7-ми мес. ребенка на ГВ

• Первое кормление после пробуждения должно состоять из грудного молока.
• На завтрак можно приготовить кашу молочную 160 г. и фруктовое пюре 40 г.
• Обед должен состоять из овощного пюре 160 г. или легкого овощного или крупяного супа 160 г. и фруктового сока (лучше яблочного) 40 мл. Этот прием пищи должен быть самым сытным.
• Легкий ужин должен состоять из знакомых малышу продуктов, вводить новые в это время не следует, поэтому лучше предложить фруктовое пюре 50 гм, детское печенье 2 шт. и сок 40 мл. В это кормление можно предложить грудное молоко.
• Кормление перед сном – только грудное молоко.

Питание 7-ми мес. ребенка на ИВ

• Первое кормление — молочная адаптированная смесь 200 мл.
• На завтрак — приготовить кашу молочную 160 г. и фруктовое пюре 40 г.
• Обед — легкий овощной или крупяной суп 160 г. и фруктовое пюре 40 г., сок фруктовый 40 мл.
• Ранний ужин — молочная адаптированная смесь 200 мл.
• Кормление перед сном — молочная адаптированная смесь 200 мл.

Устоявшийся режим кормления станет основой для правильного питания малыша в дальнейшем.

Как помочь ребенку справиться с регрессом сна

Дайте ребенку время для занятий в течение дняВаш ребенок настойчиво работает над овладением новыми навыками и может настолько стремиться учиться, что пытается упражняться ночью, что, к сожалению, может приводить к нарушению сна. Предоставьте ребенку время освоить эти навыки в течение дня, а непосредственно перед ночным сном переключите его на другой вид деятельности.

Полноценно кормите ребенка в течение дняПолноценное кормления в течение дня и непосредственно перед сном может предотвратить ночные подъемы, связанные с чувством голода. В этом возрасте дети невероятно интересуются окружающем миром, и едва ли не единственное, на что они могут отвлечься – на кормление

Важно: Старайтесь не кормить ребенка, если он начинает плакать ночью. В дальнейшем дети могут ожидать такой реакции каждый раз, когда просыпаются.

«Сонный, но спокойный»Помогите ребенку успокоиться, если он проснулся посреди ночи

Сядьте возле него, успокойте как физически (поглаживания, объятия) так и психологически (скажите что-то успокаивающее). Но если это не помогает, и малыш продолжает плакать – возьмите его на руки и укачайте. Это нормально, если ваш ребенок еще не научился засыпать быстро – формирование этого навыка требует времени.

Держите комнату темнойКогда вы укладываете ребенка спать, держите комнату затемненной, чтобы ускорить наступление сна. Также, если ребенок проснется слишком рано – темнота поможет снова уснуть. В то же время, утром, когда наступает время вставать, убедитесь, что комната полна естественного солнечного света. Свет помогает сигнализировать мозгу о смене цикла сна-бодрствования.

Установите режим снаВ этом возрасте младенцам нужно примерно от 10 до 12 часов сна ночью и пару коротких периодов сна в течение дня. Теперь самое время начать регулировать режим сна и активности вашего ребенка. Если вы этого еще не сделали, установите режим сна и придерживайтесь его. Это может включать ванну, переодевания, чтение рассказа перед сном или пение колыбельной песни. Вы можете делать все, что угодно, соблюдая подхода. Кроме того, хорошо будить ребенка утром, если он спит дольше, чем обычно, до тех пор, пока он не начнет просыпаться самостоятельно в одно и тоже время.

Установите свой распорядок дняНастройте свой распорядок дня, чтобы он соответствовал графику сна ребенка. Времена пищи и время игры также должны проходить по установленному графику.

Сделайте это быстроЕсли вы слышите, как ваш ребенок просыпается ночью, подождите несколько минут, прежде чем вставать, чтобы увидеть его. Если же ребенок продолжает капризничать – встаньте к нему. Однако попробуйте сделать эти ночные пробуждения для переодевания или кормления максимально быстрыми и тихими. Это означает избегать любого разговора или игры, не включать яркий свет (использовать ночник)
Свет с мобильных устройств или компьютеров может раздражать вашего ребенка, поэтому старайтесь также воздерживаться их использования.

Обратите внимание признаки засыпанияЗевота, потирание глаз, суета и снижение фокуса внимания… все это классические признаки сонного ребенка. Заметив их, попробуйте уложить ребенка спать.

Соблюдайте алгоритмВаш ребенок переживает множество изменений, и может чувствовать себя некомфортно
Продолжайте пользоваться теми же успокаивающими методами (колыбельные, массаж и тд), который любит ваш малыш.

«Плыть по течению»Ваш ребенок может задремать в любом месте на протяжении дня: качели, автомобиль, коляска. Но то, что им сегодня помогает, может не работать завтра, поэтому будьте готовы попробовать разные подходы, чтобы успокоить ребенка.

Любовь и ласкаМножество объятий и поцелуев порадует вашего ребенка и заставит его чувствовать себя любимой. Это важно для малыша на каждом из этапов взросления, помните об этом.
Обратитесь к семье и друзьям

Помните, что сон и отдых нужны не только вашему ребенку, но и вам. Не бойтесь обращаться за помощью к своим близким, пока вы отдохнете час (или два-три!).

В заключение

Регресс сна не будет длиться вечно. Вы можете сделать все возможное, но это все равно может не заставить ребенка спать всю ночь. Постарайтесь за это время выспаться как можно больше и будьте максимально деликатны в обращении с ребенком. В итоге все окупится.  Ну и конечно, обратитесь за консультацией к врачу, если у вас есть какие-то вопросы или состояние ребенка беспокоит вас.

Ночные пробуждения – нормально ли это? Да!

Это совершенно нормально как для взрослых, так и для детей – просыпаться несколько раз в течение ночи. Это происходит чаще всего во время глубокой стадии сна. Взрослые, как правило, не подозревают о таком пробуждении и быстро возвращаются ко сну. Но маленькие дети реагируют на пробуждение по-другому. Они могут чувствовать себя неуверенно, даже пугаться, когда просыпаются в темноте посреди ночи

В результате они плачут, кричат ​​и делают все возможное, чтобы привлечь чье-то внимание. Естественный ответ родителей в этом случае – утешить ребенка, чтобы помочь ему вновь уснуть, а себе подарить еще несколько часов сна

Чаще всего родители помогают малышу уснуть, кормя его, укачивая, держа на руках или ложась с ним рядом.

Как и в случае с засыпанием, в этих случаях для ночных пробуждениях также формируется условно-рефлекторная связь между родителями, их определенными действиями и засыпанием. В результате, дети не могут засыпать самостоятельно, если проснулись ночью. А они будут просыпаться ночью всю свою жизнь.

Решением ситуации является возможность для родителей переступить через свое естественное желание утешить ребенка и научить его заспать самостоятельно.

Полезные советы от Комаровского

Для того чтобы плохой сон стал плодотворным, крепки, спокойным Комаровский рекомендует укладывать младенца в своей кроватке, размещенной в спальне родителей. Не стоит и перекармливать и предлагать еду при каждом пробуждении. Акцент на активный день и в большей степени на свежем воздухе, чтобы он утомлялся.

Следует правильно подготовить спальню и спальное место. Воздух в ней должен быть, чистым, прохладным, свежим. Для этого регулярно делайте влажную уборку, проветривайте комнату, увлажняйте воздух. Матрас в кроватке должен быть плотным, ровным, подушку лучше не использовать до двух лет. Застилать постель только бельем из натуральных тканей, а для его стирки использовать средства, предназначенные для детских вещей. Придерживаясь этих несложных рекомендаций, ваш малыш будет крепко, спокойно спать, соответственно правильно развиваться.

График кормления

Днем семимесячные дети едят 5 раз. Этого достаточно для поддержания сил и нормального развития. На завтрак и перед сном ребенок должен получать адаптированную смесь либо грудное молоко. Большинство малышей уже не требует кормления в ночные часы, но есть дети, которым до сих пор нужно 1-2 перекуса в темное время суток.

В 7-месячном возрасте обычно малыши уже хорошо адаптированы к прикорму. В их рационе присутствуют каши, овощи, фрукты, творог. Груднички продолжают 2-3 раза в сутки получать материнское молоко, а искусственники – адаптированную смесь.

Составляя график кормления семимесячного ребенка, надо учитывать:

• объем разовой порции;
• скорость протекания метаболических процессов;
• набор веса;
• потребности организма;
• калорийность еды.

Допускаются отступления от графика на 15-20 минут. Слишком длительные или короткие перерывы между едой, наносят вред здоровью.

Искусственники нуждаются в более редком кормлении. Ведь смеси перевариваются дольше, чем молоко матери. В рацион малыша следует продолжать вводить новые продукты. Незнакомые блюда предпочтительно давать в обеденное время.

Сон и питание

Режим дня ребенка в 7 месяцев будет несколько отличным от распорядка в младшем возрасте. Прежде всего, тем, что меняются нормы сна и кормления.

Так, в среднем на сон в сутки у семимесячного грудничка уходит до 15 часов, из которых ночной сон занимает порядка 10–11 часов, остальное время приходится на дневной отдых. Но при этом некоторые малыши могут переходить с трех на два дневных сна. Это первое. И второе – 7- месячного ребенка желательно отучать от пробуждений для ночного кормления.

Так вот, если дневных снов остается три, то их время в течение дня может распределяться по часам примерно таким образом:

Сон	Время
Утренний	с 8.00 – 8.30 до 9.30 – 10.00
Дневной	с 13.00 – 13.30 до 14.00 – 14.30
Вечерний	с 16.30 – 17.00 до 18.00 – 18.30

Если же малыш категорически не укладывается в эти рамки, способен бодрствовать дольше без вреда для самочувствия, есть смысл переводить его на двухразовый дневной отдых. В таком случае первый дневной сон может начаться примерно к 11.00 и продлиться до 12.30, а второй – с 16.00 до 17.30. Родителям стоит иметь в виду, что на ночной отдых малыша в таком случае тоже необходимо укладывать на пару часов раньше.

Изменения происходят и в режиме питания. Первое, о чем уже было сказано, – малыша отучают от ночного кормления. Детки этого возраста уже могут обходиться без ночной еды. Второе – дневных кормлений должно быть 4–5, с четырехчасовым интервалом между ними.

К 7-месячному возрасту малыши получают прикорм. Детки получают грудное молоко не менее 3 раз в день, груднички на искусственном вскармливании кушают смесь 2 раза в день. Оставшиеся приемы пищи – это прикорм в виде монокомпонентных каш, овощных или фруктовых пюре.

Первое кормление ребенок получает разу после пробуждения, и это основная пища (грудное молоко или смесь). Молоко грудничок получает также на обед и перед сном, смесь – только на ночь. Пищу крохе предлагают ориентировочно через каждые 4 часа (немного чаще или реже – в зависимости от потребностей малыша).

Обязательно стоит обратить внимание на количество получаемого ребенком железа, поскольку оно крайне важно для развития маленького организма, а в грудном молоке к 7 месяцам количество железа значительно снижается. Недостаток его можно восполнить, предлагая грудничку продукты, которые им богаты (яблоки, греча, овсянка, мясо)