Можно ли детям в баню

Ароматерапия

Прихватите с собой травы, различные сборы дают разные эффекты. Для обеззараживания воздуха отлично подойдут листья шалфея, эвкалипта, мяты. Испытываете затруднения с дыханием – используйте душицу, тимьян, сухие листочки дуба, липы. Успокаивающим действием обладают ромашка, мята, душица и свежая еловая хвоя. Хотите получить заряд бодрости – заварите цветки пижмы, тополиные почки и высушенные листья зубровки.

Если вы впервые пришли в баню, учтите, что температура в бане на разных уровнях сильно отличается. Самое прохладное место внизу, самое жаркое – вверху. Если вы решили разместиться на верхней полке, следите за тем, чтобы ноги находились на одном уровне с вами, не стоит опускать их вниз. Лягте и расслабьтесь, так будет лучше всего.

И кстати, так как мы регулярно ходим в баню всей семьей, на основании личного опыта хотим вас предупредить – не стоит водить ребенка в баню голодным, покормите его часа за два до предполагаемого похода. В баню не ходят голодным, но и на сытый желудок там делать тоже нечего.

После бани, как правило, хочется пить. Утолять жажду можно различными безалкогольными напитками – травяными чаями, квасом, минеральной водой без газов. А если хотите похудеть – воздержитесь от жидкости часа на два. Баня и алкогольные напитки не совместимы, в противном случае вы рискуете нажить проблемы с сердцем.

К сожалению, баня показана далеко не всем. Если у вас имеются такие заболевания, как язвенная болезнь, эпилепсия, кожные заболевания, онкология, травмы головного мозга — баню посещать категорически запрещается. Если вы беременны, то ходить в баню можно только после консультации с врачом-гинекологом.

Дети и баня

Учёные длительное время изучали связь дети — баня — простудные заболевания и пришли к выводу: те из них, кто систематически ходит в баню, намного успешнее сопротивляются простуде, чем остальные. Они обладают здоровой нервной системой, развитой силой воли и на 80% реже болеют. Но, отправляясь в баню всей семьёй, нужно следить, чтобы дети чётко соблюдали правила поведения в бане.

Азы банной культуры для детей

Перед тем как идти с детьми в баню, нужно посоветоваться с педиатром. Если врач противопоказаний не обнаружил, то проведите беседу с ребёнком о том, что такое баня и зачем она нужна. Расскажите об основных правилах поведения в бане. А они таковы:

— в зависимости от самочувствия и возраста ребёнка находиться в парилке ему можно от одной до трёх минут;

— в парилку делать не больше трёх заходов;

— за два часа пребывания в бане в парилке можно находиться в общей сложности не больше 10 минут;

— не нужно забираться на верхние полки, где самая высокая температура;

— берёзовым веником массажировать нежную детскую кожу нужно очень осторожно;

— слабых детей лучше всего закалять дома, а потом уже вести в баню.

Вопрос, в каком возрасте нужно на практике прививать любовь ребёнку к бане, пока остаётся открытым. Единого мнения специалистов нет. Одни доказывают, что начинать лучше всего это делать в трёхлетнем возрасте. Другие утверждают, что в парилку еженедельно можно брать даже грудных детей.

Например, в былые времена на Руси беременные женщины и матери с грудничками (в возрасте две недели), которые родились без патологий, не задавались таким вопросом. Поход их в баню был вполне обыденным делом.

Это интересно

На Руси бани строили не только для поддержания чистоты тела, но и для закаливания, сохранения здоровья, молодости и красоты. Даже новорожденных младенцев купали в бане в теплой воде с небольшим количеством щелока вместо мыла, полученного из соломенной золы (более нежной, чем древесная), рано начинали припаривать ребенка в бане березовым веничком, предварительно смазав кожу малыша толстым слоем дрожжей и завернув его в пеленку. Сейчас читать об этом забавно: водопровод и горячая вода, удобные ванны и душевые кабины вполне справляются с гигиеническими и косметическими функциями бани. Тем не менее баня, выстояв нешуточное состязание с квартирными ванными комнатами, переживает своеобразное возрождение. И не только в России!

Подготовила Ольга Николаева
Статья из июльского номера журнала.

«Лефортовские бани»

Совместная баня мужчин и женщин в чистом виде в Москве встречается очень редко – обычно это всё же отдельные разряды, доступные для аренды. Такую услугу предлагают и «Лефортовские бани», находящиеся на Лефортовском Валу, 9а. Здесь, правда, есть свои особенности: сдаваемые номерные отделения и сауны вмещают от четырёх до шести человек, а платить за них нужно, исходя из количества гостей: по 600 рублей с человека за час, причём минимальная цена – 1200, то есть как за двух человек. Кроме того, можно также арендовать и двухместный номер за 1200 рублей в час.

И самым большим бонусом является возможность «оккупировать» целую русскую парилку, в которой вместится целых тридцать человек, — это отличный вариант для того, чтобы провести масштабное торжество, корпоратив, например. Согласно отзывам, кроме стандартных веников, простыней и шапок тут предлагаются и мёд, и травы, и различные виды массажей.

Первая баня для крохи

Замечено, что детишки, «посещавшие» баню, будучи в мамином животе, гораздо легче воспринимают банные процедуры после появления на свет. Ведь они в течение девяти месяцев уже и парились, и обливались, и отдыхали с мамой за чашкой ароматного чая. Только теперь эти ощущения стали гораздо ярче.

Если мама регулярно ходила в баню во время беременности, «реальную» встречу малыша с баней можно устроить, когда ему исполнится три месяца. А.Д.Тимофеева, известный педиатр-натуропат, автор книги «Беседы детского доктора» считает, что знакомство с баней лучше отложить до 7-8 месяцев.

Но и оно должно быть подготовлено.

Дело в том, что нежная кожа новорожденного крохи еще не привыкла к температурным перепадам. Чтобы процесс адаптации проходил интенсивнее, с самого рождения можно практиковать воздушные ванны. Переодевая малютку, не спешите. Дайте ему немножко полежать голеньким, подрыгать ручками-ножками.

А когда вы будете купать малыша, заранее приготовьте в отдельном тазике воду чуть холоднее, чем «основная» ванна. Можно даже просто отлить перед началом купанья воду из ванны в таз. Пока юный пловец будет плескаться в ванне, вода в тазу как раз успеет остыть на пару градусов.

Многие апологеты «естественного развития» настаивают на том, чтобы обливать кроху сразу холодной водой. Но вопрос этот очень индивидуальный. Попробуйте, возможно, вам и вашему малышу этот способ подойдет. Однако будьте честны и последовательны: обливать ребенка вы имеете право только в том случае, если обливаетесь ледяной водой сами. Можно даже делать это вместе – вы раздеваетесь, становитесь в ванну вместе с малышом на руках, а папа или особо отважная бабушка одним махом выливает на вас ведро холодной воды. Кроха, конечно, вскрикнет от такого перепада температур (ведь у него, как и у взрослого захватывает дух). Но потом вы завернете его в теплое полотенце, приложите к груди, и он должен сразу успокоиться.

Могу сказать, что даже в одной семье кому-то этот способ подходит, а кому-то – нет. Например, моя старшая дочь с удовольствием обливалась и придумывала вместе со мной сказку про Холодный Водопад, а младшей эта процедура категорически не понравилась. Если младенец ни в какую не соглашается на обливанье, не настаивайте, ведь малыш тоже имеет право голоса.

А для адаптации кожи к температурным перепадам вполне подойдет и просто прохладная (не ледяная) вода и воздушные ванны. Если ваше сокровище положительно реагирует на раздевание-одевание (оставшись голеньким, малыш не плачет, не съеживается, его кожа не синеет и не бледнеет, подбородок не дрожит), то будем считать, что он уже вполне готов к первой встрече с сауной. Настройтесь на то, что все будет хорошо, и ваши эмоции обязательно передадутся крохе.

Баня при беременности: доводы «за»

Замечено, что регулярные банные процедуры облегчают течение беременности. Одна из причин осложнений во время ожидания малыша — имеющиеся проблемы со здоровьем. Могут обостриться хронические недуги, возникнуть токсикоз, нервные переживания. Посещение бани способно уменьшить вероятность таких неблагоприятных проявлений. Чем же полезна баня женщинам в положении?

Профилактика осложнений

При посещении парной отлично тренируется дыхательная система, что немаловажно перед родами. Активизация кровотока улучшает состояние плаценты, служит профилактикой гипоксии плода, отеков и гестоза

Предотвращение варикоза

Варикозное расширение вен нередко осложняет состояние беременных женщин. Это связано с увеличением венозного кровотока, приводящего к повышенному давлению на сосуды. Варикоз возникает не только на ногах, но и в области прямой кишки. При этом может развиться геморрой, который доставляет значительный дискомфорт.

Чередование разогрева с последующим обливанием прохладной водой отлично тренирует сосуды, что снижает риск сосудистых заболеваний. Поэтому у любительниц бани меньше устают и болят ноги, реже наблюдается варикозная болезнь.

Улучшение состояния кожи

Горячий влажный пар благотворно воздействует на кожу. Через открытые поры кожный покров очищается от грязи и токсинов. Усилить эффект помогает пилинг с натуральными средствами, например, кофейной гущей или медом с морской солью. Замечено, что баня помогает предотвратить такой неприятный дефект, как растяжки.

Средство от простуды

Наконец, женщина может просто простудиться, а в условиях строжайшего запрета практически на все медикаменты баня может стать настоящим спасением. Если после переохлаждения или при первых признаках нездоровья удастся прогреться в горячей баньке, то возможно лекарства и не понадобятся.

Успокаивающий эффект

Глубокое расслабление после бани сравнимо с медитацией. Серия банных процедур помогает противостоять стрессам, улучшает сон и аппетит. После бани человек испытывает невероятное чувство легкости, которое сменяется приятной разморенностью. О том, как важны будущим мамам позитивные эмоции, я думаю, рассказывать излишне.

Предупреждение запоров

Эта деликатная проблема знакома беременным женщинам не понаслышке. Баня положительно воздействует на пищеварительную и выделительную системы. В первую очередь это связано с улучшением мышечного и сосудистого тонуса.

Подготовка к родам

Отмечено, что у любительниц париться роды проходят легче и быстрее, чем у других рожениц. При этом реже требуется обезболивание, которое вредно для малыша. Такой эффект объясняется увеличением эластичности связок, позитивным воздействием бани на вегетативную систему и психику. Кровопотеря в родах у поклонниц бани заметно ниже, реже наблюдаются тромбозы, что говорит о хорошей свертываемости крови.

Вероятно, после такого обилия полезных эффектов вам захотелось немедленно отправиться в баню? Советуем сначала подстраховаться и заручиться одобрением вашего акушера-гинеколога

Эта мера предосторожности особенно важна женщинам, у которых имеются какие-либо осложнения беременности

Артурс Village

Где находится: д. Ларёво, улица Хвойная, стр. 26 (20 км от МКАД) ().

Бассейн: крытый с водной горкой.

К услугам гостей:

• Несколько корпусов, номера разных категорий;
• Несколько ресторанов, бары, сигарный клуб, шатер, кафе, гриль-бар, фито-бар, беседки, каминный зал с кальяном;
• Организация торжественных мероприятий, многофункциональные залы для проведения конференций и др.;
• Спа-центр, косметология, аюрведа, талассотерапия, салон красоты, солярий, массажи;
• Тренажерный зал;
• Травяная сауна, финская сауна, хаммам, римская парная;
• Велопрокат, прокат спортивного инвентаря, бадминтон, настольный теннис, большой теннис, настольные игры, роликовые коньки, скейтборды, самокаты и электросамокаты, веломобили, электромобили, лыжи, коньки, санки, залы и площадки для спортивных игр, тир;
• Организованная рыбалка, прокат лодок, катамаранов;
• Диско-клуб и караоке-зал;
• Детский клуб, игровые автоматы и приставки, услуги няни по запросу.

Советы педагога-психолога

О. Н. Теплякова, имеющая большущий опыт по закаливанию детей, сторонница посещения грудничками бани. Она уверяет, что при регулярном посещении матери с грудничком бани с паром, душистыми вениками и контрастным душем организм младенца быстро «учится» сопротивляться разным заболеваниям. При этом у ребёнка начинает хорошо работать механизм терморегуляции. Но перед тем как отправиться в баню с малышом, нужно самой быть опытным банщиком или же, чтобы рядом находился учитель банного дела, который подскажет, что, когда и как нужно правильно делать, чтобы не навредить здоровью молодой мамы и её малышу. К тому же вы должны быть уверены, что в бане поддерживается чистота, вода в бассейне соответствует санитарным нормам, парильня хорошая, есть место, где можно раздевать малыша и персонал  заботливый.

Важно также, чтобы вокруг находились приветливые, а не перепуганные визитом в баню грудничка люди. Спокойная атмосфера и улыбающееся лицо мамы сделает пребывание малыша в бане психологически комфортным

Важно, чтобы рядом был отец и муж, который в любую минуту может оказать помощь и поддержку. Лучше всего отправляться в баню всей семьёй.

Первое посещение парилки может длиться несколько секунд или минут. Всё зависит от самочувствия ребёнка и матери. Тут действует принцип «пересидеть нельзя». При первых визитах в парилку не ждите, что малыш будет потеть. Это может произойти и после пятого посещения бани, когда время пребывания в парильне немного увеличится. Тогда можно погладить спинку и ножки малыша веничком.

После парной нужно чуть отдохнуть и, обнимая ребёнка, войти под душ с холодной водой буквально на несколько секунд. Можно попробовать и контрастный душ. При этом попеременно включают на минуту сначала тёплую, потом холодную и горячую воду.

Заходить в парную можно несколько раз. Между заходами — водные процедуры. При первых признаках усталости малыша его нужно вытереть полотенцем, одеть и напоить. Обычно после всех этих банных мероприятий детки засыпают и спят спокойно и крепко.

Ещё рекомендуем прочитать:

Бани и сауны в ЗеленоградеБани и сауны в ПодольскеБани и сауны в ЩербинкеБани и сауны в Балашихе

Антон от 11.11.2020 в 18:35

5

  Я честно скажу, что отдых в сауне или, проще говоря, в бане, это целая традиция поколений. Кому-то, может, покажется странным, что люди каждую неделю, а то и чаще, ходят или ездят за город только для того, чтобы помыться в бане и попариться. Но они просто не могут себе представить, что такое отдых с березовым веником. Я с детства помню, как на таким способом от всех болезней лечили. И ведь заведено было, что ходим каждое воскресенье на помывку. Кто так не отдыхал, тот не поймет, да и трудно объяснить. Иногда, когда было желание, то здорово парился, а так, чтобы прогреть тело и очистить кожу от шлаков.

Иван от 21.05.2020 в 22:49

5

  У нас с женой такой семейный отдых не практиковался. Да мы сейчас изредка ходим вместе в сауну, но вот какого-то желания брать с собой детей у нас пока не возникает. Не думаю, что в ближайшее время мы изменим свои представления. Хотя со временем все меняется. Уверен, что с годами такие семейные посещения станут все более распространенным явлением и в нашей стране. Просто пока все еще большую роль играют определенные традиции, связанные с баней, которую обычно отдельно посещали мужчины и женщины. Правда, стоит признать, что и с баней у разных семей были связаны разные обычаи.

Альфина от 09.11.2019 в 12:08

5

  Мы сами с мужем ходим в сауну, но это как-то больше в качестве развлекательного мероприятия в зимние морозы, когда на улице холода, и хочется погреться. Конечно же, ходим не вдвоем, вдвоем мы и дома посидеть можем, зовем с собой друзей, и уже в компании отдыхаем. Но вот как-то брать с собой ребенка я бы не решилась. 99% саун больше ориентировано не на отдых с детьми, а на другую сферу оказания услуг. И я просто брезгую как-то брать в общественную сауну ребенка. А вот если в аквапарке сауна или хамам, или в бассейн мы ходим — там тоже есть хамам — вот там да, там здорово с ребенком время провести. А именно саун с ориентацией исключительно на семейный отдых я не знаю. Может кто подскажет адрес?

Станислав от 12.07.2019 в 01:17

5

  Действительно, семейный отдых в сауне становится трендом и у нас. Во-первых это действительно полезный отдых для всех. Во-вторых это как-то сближает родителей с детьми. Во-вторых это все же наша традиционная культура. Но проблема в том, что на сегодняшний день мало саун ориентируются именно на такую клиентуру, чаще ориентированы на мужскую аудиторию, которая при этом любит еще и выпить (что крайне не рекомендуется делать в сауне). Но постепенно все меняется. Открываются новые сауны с современными водными комплексами, где детишкам тоже интересно поплескаться, больше становится заведений средне-премиум класса, и это здорово, к этому нужно стремиться.

Евгения от 23.12.2018 в 00:07

5

  Да, сауна — это что удивительное. Помню как в детстве я посещала вместе с мамой городскую баню, в которой имелась и сауна. Так вот после этих походов, ощущаешь себя нереально чистым. Это не то ощущение, когда просто примешь ванну дома, это совсем иное чувство легкости и невероятного комфорта. Полностью поддерживаю идею, что перед посещением детьми сауны, следует проконсультироваться с педиатром. И самое главное, нужно посещать сауны, в которых всегда чисто и регулярно проводится дезинфицирующая обработка всех поверхностей. Чтобы дети не подцепили грибок, или еще какую нибудь малоприятную болячку.

Итого для этой статьи опубликовано оценок: 5 и получен средний рейтинг равный 5/5

• Сауны в Москве

• Информация

• Семейный отдых в сауне

Подготовка и правила посещения

Перед регулярными банными процедурами лучше сначала приучить малыша к плаванию в домашнем бассейне или ванне, умыванию прохладной водой, контрастному душу или обливаниям. Полезны также комплексные сочетания их с воздушными ваннами. Это тренирует ребёнка к смене температур, помогает избежать негативного отношения к раздеванию-одеванию. После такой подготовки можно безбоязненно вести ребёнка в баню.

Контрастный душ — одно из средств хорошей подготовки к банным процедурам

Перед походом в парилку нужно налить в таз тёплой воды, которая понадобится для обливания малыша после этого. Затем его следует завернуть в махровое полотенце.

В бане родители должны соблюдать несколько важных правил, обеспечивающих безопасное пребывание здесь малышей:

Маленькие дети могут принимать процедуры только на нижней полке и под присмотром родителей.
После выхода из парной нельзя слишком резко охлаждать их, холодный бассейн или растирание снегом категорически противопоказаны, допустимы только ополаскивание тёплой водой и вытирание мягким полотенцем.
Банные процедуры проводятся в специальной шапочке, которую надевают на сухую голову, и нескользкой резиновой обуви.
При первых же признаках теплового удара или ухудшении самочувствия ребёнка выводят в помещение без сквозняков с хорошей вентиляцией.
До посещения парной мыть малыша не рекомендуется, делается это после неё под тёплой водой с применением детских гигиенических средств.
Перед баней нельзя обильно есть, но и посещать её натощак тоже опасно. После этого полезен перекус в виде фруктов, йогурта или другого питья, а полноценное питание следует на пару часов отложить.
Если заход в парную не один, то в перерывах малыш также должен пить воду, лёгкий чай или фруктово-ягодный морс.
Посещение парилки, бассейна или душа должно суммарно занимать времени вдвое меньше, чем отдых от них в прохладной комнате.
Применять веник в парной можно лишь при отсутствии к нему у ребёнка негативного отношения

Такое пропаривание должно быть щадящим, при этом важно хорошо прогреть ступни.
При подборе веника для ребёнка нужно знать, что самый мягкий и ароматный — липовый. Он полезен и при простуде

Для астматиков и деток с гнойничками на коже лучше брать берёзовый веник. Его аромат помогает облегчить дыхание, а запах дубовых листьев способствует успокоению нервной системы.
Полезны и различные настои трав. Мята, липа, дуб, тимьян и душица применяются для обеззараживания, ромашка, душица, хвоя и берёзовые почки используются для нормализации работы нервной системы. Эти растительные ингредиенты предварительно заливают кипятком и пару часов настаивают. Но при этом нужно быть уверенным в отсутствии аллергической реакции на любой из них.

Недолгое время, проводимое этим маленьким посетителем в парилке со щадящим режимом, поспособствует укреплению его здоровья и повышению настроения

Для детей разного возраста рекомендуется разный тепловой режим в парилке, различается и длительность пребывания в ней:

• Для грудничков до года — это температура не более 50 градусов и всего минута-две в парной.
• Двух-трёхлетним деткам разрешено повышать температуру до 60 градусов, но находиться при ней не более 2 минут.
• Старшим дошкольникам можно поднять температуру ещё на 5 градусов с двумя заходами по паре минут.
• Для детей 8–12 лет позволительны два пятиминутных захода при температуре в парной до 70 градусов.
• С 13 лет — это уже два десятиминутных захода в атмосферу до 80 градусов.

Истоки общей бани

Историки сохранили данные о том, что первые общественные парные появились в Киевской Руси в период расцвета государства − в X–XI веках. Банька воспринималась не только как место для омовения, но и возможность излечения недугов. В те времена люди хорошо знали о пользе контрастных банных процедур и массажа вениками.

В Х столетии уже существовало разделение парных на общественные заведения и семейные. Частные баньки имелись практически у каждого хозяина, особенно в сельской местности. В них люди мылись, отдыхали, занимались стиркой и даже принимали роды. Общественные бани организовывали в крупных городах в густонаселенных районах. Они играли ключевую роль для сохранения в норме санитарной обстановки в населенном пункте – чистота была залогом эффективной борьбы с распространением эпидемий.

Семейные парные

Было принято, что в них одновременно мылись женщины и мужчины, от мала до велика. Но находиться там вместе могли только члены одной семьи. Традиционным банным днем являлась суббота. Баню топили по крупным религиозным праздникам, чтобы отмечать их не только с чистыми помыслами, но и с вымытым телом. Банный день не зря так назывался – ведь на то, чтобы хорошенько натопить помещение, у семьи уходил практически целый день.

Особенно много времени занимал процесс подготовки бани по-черному. Печку без дымохода натапливали в помещении с закрытыми окнами и дверью, и дым заполнял парную комнату. Когда она хорошо натопилась, окошки и двери раскрывали, давая дыму выветриться, а помещение начинали вымывать от скопившейся на стенах, полу и полках черной гари. Сажа обеззараживала все поверхности, делая их пригодными для дальнейших банных процедур.

Самый старший в семье готовил березовый веник, замачивая его в кипятке. Париться им начинали, когда листья на ветках размягчались, но еще не липли к телу.

Общественные бани совместного посещения

В крупных городах такие заведения, представлявшие собой большие одноэтажные здания, строили неподалеку от природных водоемов. Традиционно они состояли из нескольких внутренних помещений:

• мыльня;
• раздевальная;
• парная.

В общественных банях так же люди парились все вместе, не обращая внимания на различия по полу и возрасту. И проработали подобные общие банные заведения с Х до XVIII столетия, пока в 1743 году не был издан царский указ, запретивший совместное парение. Женщины и мужчины обязаны были с тех пор проводить все гигиенические процедуры в разных помещениях.

Отдельно указывалось, что мальчики парились со своими мамами до семилетнего возраста, после чего обязаны были посещать мужскую половину. Правда, довольно долго это высочайшее распоряжение соблюдалось лишь на бумаге. Но, в конце концов, в городах начали строить общественные бани с раздельными отделениями. А в старых заведениях, где невозможно было сделать полноценную перегородку между помещениями, установили женские и мужские дни посещения.

Интересно, что в современной Германии до сих пор принято посещать совместные общественные сауны. Правило действует во всех крупных центрах отдыха. И находиться в немецких парилках принято полностью обнаженным, не стесняясь наготы своего тела и окружающих тебя людей. Более того, в общественных банях строго запрещено входить в парную в купальниках и плавках, так как они сделаны из искусственной ткани, которая может начать выделять вредные вещества в воздух из-за высокой влажности и температуры.