I (йод)(исп-мс)

Симптомы йододефицита

Первым признаком йодной недостаточности является равномерное увеличение щитовидной железы (в последующем образуется многоузловой зоб). Тяжёлая йодная недостаточность приводит к гипотиреозу (снижению функции щитовидной железы).

Наиболее тяжелым проявлением йододефицита является кретинизм. Это состояние развивается в результате дефицита йода во время внутриутробного развития и проявляется задержкой умственного развития, нарушением походки, глухотой, низким ростом. 

Йододефицит является самой распространенной в мире потенциально предотвратимой причиной задержки умственного развития. Снижение речевых навыков и памяти у детей могут наблюдаться  даже в тех случаях, когда результаты функционального обследования щитовидной железы остаются нормальными. 

Симптомы, указывающие на увеличение щитовидной железы

Увеличенная щитовидная железа сдавливает окружающие ткани. В результате этого могут наблюдаться такие симптомы, как ощущение кома в горле, осиплость голоса, одышка, кашель, нарушение глотания.

Симптомы гипотиреоза

Гипотиреоз проявляется патологической усталостью, увеличением веса, непереносимостью холода, запором или депрессией. Могут обнаруживаться также такие симптомы, как сухая кожа, отек вокруг глаз и изменение глубоких сухожильных рефлексов.

Под прицелом — беременные женщины и дети

Беременные, кормящие женщины, а главное — женщины, планирующие беременность, должны обратить особое внимание на потребление йода. Йододефицит может привести к бесплодию и невынашиванию плода

По данным исследования, проведенного в одном из научных центров, у 70% женщин, наблюдавшихся по поводу бесплодия, оказалась снижена функция щитовидной железы.Во время беременности и лактации дефицит йода грозит не только здоровью женщины, но и здоровью будущего ребенка. Снижение функции щитовидной железы матери — гипотиреоз — негативно влияет на процессы внутриутробного развития плода, в частности на развитие центральной нервной системы ребенка. Таким образом, у детей последствия йододефицита в период внутриутробного развития и в раннем грудном возрасте выражаются в существенном отставании в психическом, физическом и умственном развитии, снижении сопротивляемости к заболеваниям, низком интересе к познавательным играм в раннем возрасте и впоследствии сказываются на обучении ребенка. Нередко школьники в результате задержек в развитии скатываются на “тройки” и в дальнейшем не могут повышать свое образование.Увеличение щитовидной железы, эндемический зоб в последние годы особенно часто наблюдаются у подростков. По данным исследований, проведенных Эндокринологическим научным центром РАМН, распространенность зоба у детей и подростков в Центральной части России составила 15-20%, а по отдельным регионам — до 40%. В регионах, где идет активная йодопрофилактика, отмечается снижение случаев хронических заболеваний на 20%, задержки роста — на 20%, нарушения полового развития у подростков — на 15%.Таким образом, йододефицит представляет собой важную медико-социальную проблему, которую можно устранить только путем внедрения государственных программ по массовой йодопрофилактике.

Как предотвратить растяжки во время беременности

Сегодня уже не секрет, что во время беременности женщинам необходимо не только больше гулять и правильно питаться, но и ухаживать за телом. С каждым месяцем живот растет, кожа растягивается, появляется зуд в местах растяжения — все это требует определенных действий.

Если вы переедаете, пусть это будет «здоровая» пища

Корректировка питания

Во время беременности прибавки в весе не избежать

Но важно следить за тем, чтобы он не выходил за рамки нормы. Именно поэтому рацион женщины должен быть сбалансированным

Включите в меню продукты, богатые витамином Е, белком, жирными кислотами омега-3, -6, -9, а именно:

• зеленые листья салата;

• овощи;

• злаки;

• бобовые.

Продукты с высоким содержание животных жиров замените на печень, нежирную рыбу, сою, пророщенные зерна пшеницы.

Витамины для сухой кожи

Исключите кофе, а черному чаю предпочитайте чистую негазированную воду. Если нет ограничений по медицинским показаниям, пейте 1–2 литра воды в день, это поможет сохранить упругость кожи.

Косметические средства для профилактики

Со 2–3 месяца беременности ежедневно проводите профилактику стрий. Вам в помощь:

• косметическое масло;

• крем с плотной текстурой;

• молочко или гель.

В составе должны быть эфирные масла, протеины, увлажняющие и питательные вещества.

Ежедневно после душа наносите средство на кожу легкими массирующими движениями, уделяя особое внимания местам, где могут появиться растяжки: бедрам, ягодицам, животу, груди. Если под рукой нет специального средства, используйте любой увлажняющий или питательный крем для тела.

Контрастный душ

Контрастный душ помогает держать кожу в тонусе.

В целом контрастный душ — полезная процедура во всех смыслах. Смена температуры воды укрепляет клетки кожи, стимулирует их работу, придает коже упругость и эластичность. А контрастный душ в сочетании с легким массажем щеткой из натуральной щетины даст отличные результаты. После душа нанесите на кожу увлажняющий крем или косметическое масло.

Одно «но»: в период беременности врачи не рекомендуют резкие перепады температур. Поэтому ваш контрастный душ – это мягкое чередование не ледяной и горячей воды, а прохладной и теплой.

Легкая физическая нагрузка

Беременность — это не болезнь, а прекрасное состояние, во время которого небольшие физические нагрузки приветствуются (уточните у врача, нет ли у вас противопоказаний).

Если вы ходите в фитнес-клуб, узнайте, есть ли там группы для беременных.

• Обычно на таких занятиях практикуют йогу — она укрепляет мышцы и учит правильно дышать, что пригодится во время родов.

• Врачи рекомендуют беременным аква-аэробику и плавание: в ходе занятий работают все группы мышц, кроме того, в воде легче двигаться.

• Не забывайте об упражнениях для укрепления мышц живота, бедер, рук и груди. Для поддержания формы достаточно заниматься 2–3 раза в неделю.

• Если возможности ходить в спортзал нет, ежедневно выходите на прогулку, причем не медленную, а достаточно бодрую (если нет противопоказаний).

  Есть специальные классы йоги для беременных

Массаж

Массаж во время беременности отличается от обычного:

• исключены надавливающие движения;

• живот и грудь вообще не массируют, возможны только поглаживания.

Убедитесь, что мастер владеет техникой массажа для беременных, — тогда причин отказываться нет.

Массаж вообще полезен для тела, а для беременных — особенно. Во время процедуры применяются масла, которые делают кожу упругой. Они также в какой-то мере помогут предотвратить растяжки во время беременности.

Бандаж от растяжек при беременности

Бандаж заметно облегчает жизнь будущим мамам и не дает коже перерастягиваться.

Бандаж в виде пояса помогает не только поддерживать плод, но и предотвращает появление растяжек на животе при беременности. А дородовый бюстгальтер с широкими бретельками обеспечивает надежную поддержку увеличившейся груди. По поводу необходимости использования и размерного ряда лучше проконсультироваться со своим доктором.

Достоверность теста на беременность с йодом

Но мы бы не рекомендовали вам доверять подобным народным тестам на определение беременности. Никакого научного основания они не имеют. Йод действительно очень часто может менять свой цвет, но беременность на эти химические реакции не оказывает никакого влияния. Женщины отзываются по-разному насчет данного теста. Но уже одно то, что нередко согласно полученным данным беременными являются также их мужья, красноречиво говорит о том, что тесту с йодом нельзя доверять. 

К слову, чаще всего результат этого теста оказывается положительным: это может безосновательно обнадежить женщину, мечтающую о ребенке, и несправедливо напугать ту, которая опасается беременности. Поэтому будьте осторожны с народными тестами и воспринимайте их как развлечение. 

Особенности проведения теста

Для того чтобы провести тест на беременность с помощью йода, вам понадобятся:

утренняя моча, собранная натощак. Обязательно перед сбором мочи произведите гигиену половых путей. Для гигиены используйте средства, в которых нет красителей и ароматизаторов. Полотенце желательно использовать хлопковое.
тара для сбора мочи. Она должна быть чистой. Желательно использовать новую. Подойдёт пластиковый стаканчик, любая стеклянная ёмкость и специальные контейнеры для сбора анализов.
медицинская пипетка. Тоже желательно новая, неиспользованная
белый лист бумаги
йод

Обратите внимание на срок годности.
Тест с помощью йода действует только в том случае, если сроки предполагаемой беременности не превышают десяти недель.

Фото

Почему йод меняет цвет?

Скорее всего, вы не раз становились свидетельницей того, что йод меняет свой цвет. Имеется ввиду спиртовой раствор йода, используемый нами в качестве антисептика. В частности, он мгновенно реагирует на крахмал (становится черным, серым или темно-синим), и это свойство активно применяют при проверке различных продуктов питания, которые по определению не должны содержать подобных ингредиентов в своем составе.

Кроме того, существует целебный синий йод, о котором мы уже упоминали. Синим йод становится при распаде, а относительно нашего организма — при вступлении в реакцию с ферментами эндокринных желез. Когда же йод меняет свой цвет на фиолетовый?

Интересно, но мало кто из нас помнит со школьного курса, что йод в чистом виде имеет именно фиолетовый цвет, очень темный, почти черный. С греческого «iodes» так и переводится — фиолетовый, темно-синий. Это кристаллоподобное вещество, которое очень непросто выделить и сохранить. В домашних условиях превратить коричнево-бурый аптечный йод в красивый фиолетовый можно, если поверх водно-спиртового раствора налить бензин или встряхнуть флакон.

Кто придумал соединять йод с мочой, и почему результаты теста на беременность интерпретируются именно таким образом, неизвестно. Но совершенно точно, что доверять таким экспериментам нельзя: только гинеколог может предположить наличие беременности, а УЗИ — подтвердить догадки. Пусть результат вас порадует!

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Как пить

Ирина Мирошниченко в рекламе донесла до нас, что важно принимать кальций, но не предупредила, что он не усваивается без достаточной дозы витамина D. Если витамина D достаточно, то 3 обычные порции молочных продуктов в день — например, стакан молока в кашу, 30 г сыра или баночка йогурта в полдник и кефир на ночь — легко восполнят норму кальция и без витаминов, а вот если наблюдается его дефицит, то кальций не будет усваиваться, и организм начнет разрушать кости, чтобы достать кальций оттуда — именно так появляются отложения кальция в организме: это наш внутренний кальций.

Также пожилым людям рекомендуется пить калий и магний — их недостаток вызывает судороги и проблемы с сердцем.

Порядок проведения теста

Для того чтобы определить беременны вы или нет, есть несколько способов на основе йода. Необходимо будет немного подготовиться. Для этого вам понадобится:

• салфетка, лист бумаги (должны быть из новой упаковки);
• небольшая пластиковая, стеклянная (предпочтительнее) тара;
• сам раствор;
• пипетка.

Так как подготовительный процесс простой, необходимо минимальное количество предметов, можно провести сразу несколько тестов.

Первый вариант, для того чтобы определить состояние беременности при помощи йода. Он основывается на том, что йод будет действовать как окислитель, вам необходимо будет.

1. Собрать небольшое количество мочи в стеклянную тару.
2. Смочить в ней бумажную салфетку или бумагу.
3. Разложить бумагу на ровной поверхности (доска, подставка, стол и т. п.).
4. Набрать в пипетку раствор.
5. Нанести на бумагу несколько капель.

Реакция произойдет сразу, и результат будет виден невооруженным глазом. Если йод не изменил своего цвета, остался таким же коричневым, или он стал яркого темно-синего цвета – то никакой реакции не произошло, вы не беременны.

Но если пятна от капель йода на бумаге становятся интенсивно сиреневого, лилового цвета – то, скорее всего, вы беременны. Положительный результат, который должен появиться при определении беременности йодом, можно увидеть на фото и видео.

Сиреневый цвет означает положительный результат

Используя второй способ необходимо соблюдать такую последовательность.

1. Простерилизовать ту тару, которую вы подготовили для сбора мочи.
2. Собрать в нее мочу, в небольшом количестве.
3. Поставить на ровную поверхность, до тех пор, пока перестанет колебаться жидкость.
4. Набрать в пипетку небольшое количество йода.
5. Капнуть в мочу аккуратно, не расплескав жидкость, одну каплю раствора.

После нужно наблюдать. Если капля раствора расплывается, и смешивается с содержимым тары – вы не беременны. Случается, такое, что раствор остается на поверхности или идет ко дну, при этом не теряя своей формы. Именно такая реакция показывает наличие интересного положения.

Когда результат отрицательный

Достоинства и недостатки способа

Плюсы данного метода:

• все что необходимо есть под рукой;
• быстро, нет необходимости даже выходить из дома;
• метод абсолютно безопасен;
• таким способом можно определить беременность на ранних сроках, результат можно знать раньше привычного теста, который можно приобрести в аптеке;
• своего рода развлечение, пока дожидаетесь диагностики у специалиста.

Минусы такого метода:

• нет 100% гарантии, даже если тест с йодом показал положительный результат, нужна консультация специалиста;
• необходимо точно выполнять инструкции, капать в жидкость йод стоит аккуратно, от этого зависит исход теста;
• для того чтобы проводить тест, у вас есть лишь 25 минут, потом моча будет недействительна.

Узнай правду про календарь определения пола ребенка и зачем нужна мазня на ранних сроках беременности.

Правила методики

Если вы решились довериться старому методу и провести тест на беременность с помощью йода, вам необходимо помнить некоторые правила:

• тест можно проводить в любое время суток, но утренняя моча будет наиболее достоверна;
• моча не должна быть собрана более, чем 25 минут назад;
• до того, как собрать мочу, нельзя пользоваться гигиеническими средствами с ароматизаторами, красителями, так как они могут искажать результаты, лучше воспользоваться обычным детским мылом, не имеющим добавок;
• бумага должна быть новой, так же, как и салфетка;
• йод должен быть свежий, если у него прошел срок годности, тест будет недействителен;
• пипетку необходимо поднести как можно ближе к реагенту, не стоит капать с высоты, иначе раствор расплывется и результат также будет недействителен;
• пипетка и емкость для проведения теста, должны быть простерилизованы, пипетку можно прокипятить;
• тест можно проводить лишь до десятой недели беременности.

Этот способ вреда не принесет

Несколько отзывов о таком методе.

Катя Дубова:

Дарья Муромцева:

Лидия Наумова:

Йодомарин®

Как уже упоминалось, в России ситуация с йододефицитными состояниями просто
ужасающая. Распространенность зоба среди жителей центральных районов России
(Тамбовская, Воронежская и т.д.) достигает 40%, на юге Архангельской области
(т.е. далеко от Белого моря) – до 80%, в Сибири – до 40−70%!

Отдельной строкой до сих пор стоят области, пострадавшие вследствие аварии
на Чернобыльской АЭС (Брянская, Тамбовская, Тульская и др.). Там, в условиях
недостатка йода, в щитовидной железе интенсивно накапливается радиоактивный
йод. Это приводит к росту онкологических заболеваний, особенно у детей.

Поэтому такое значение приобретает индивидуальная йодопрофилактика: прием
дополнительного количества йода в виде лекарственных препаратов. Еще в 1915
году выдающийся американский исследователь Д.Марин писал: «Предупредить
эндемический зоб легче, чем какое бы то ни было другое заболевание».

Йодомарин – это лекарственный препарат. Это значит, что само
лекарство и его производство прошли тщательную проверку, прежде чем препарат
был «выпущен» на рынок.
Йодомарин выпускается в двух лекарственных формах: таблетки,
содержащие по 100 и по 200 мкг йода. Это позволяет легко подобрать необходимую
индивидуальную дозировку для всех, кому требуется йодопрофилактика: дети,
подростки, взрослые, беременные и кормящие женщины.
Йодомарин может использоваться не только для профилактики
заболеваний щитовидной железы, но и для лечения эндемического зоба.
Йодомарин хорошо переносится

Это важно, т.к. для
профилактики принимать этот препарат необходимо на протяжении длительного
времени.
Йодомарин производится в Германии, что говорит о его высоком качестве.
Применение препарата Йодомарин доступно широкому кругу людей
нашей страны, т.к

стоимость ежедневного приема составляет 2−3 рубля в  сутки.

Прием всего одной таблетки по утрам может помочь восстановить полноценную
работу щитовидной железы, избавиться от чувства постоянной усталости,
активизировать умственные процессы и избежать развития массы осложнений,
связанных с дефицитом йода.

Знаете ли вы, что…

«В большинстве регионов Российской Федерации отмечается дефицит йода в  почвах, воде и продуктах питания. Это приводит к широкому распространению среди
населения эндемического зоба, обуславливает отставание умственного и  физического развития детей, глухонемоту, неврологический кретинизм, нарушения
зрения. Положение усугубилось в результате негативных тенденций в структуре
питания населения, особенно социально незащищенных групп, характеризующихся
резким снижением потребления богатых йодом рыбы и морепродуктов, мяса и  молочных продуктов…». (главный санитарный врач РФ Г.Онищенко)

Симптомы дефицита йода

Одним из явных симптомов недостатка йода в организме является увеличение
щитовидной железы (зоб). Механизм этого увеличения достаточно сложен. Дефицит
йода ведет к недостаточному синтезу гормонов щитовидной железы. Из-за этого в  гипоталамусе начинает избыточно синтезироваться тиреотропный гормон (ТТГ),
который «заставляет» щитовидную железу расти и производить достаточное
количество гормонов. Одновременно с этим, дефицит йода сам по себе заставляет
клетки щитовидной железы усиленно расти, т.к. йод «сдерживает» факторы роста
клеток. При недостатке йода факторы роста активизируются и заставляют железу
усиленно расти. Однако не только наличием зоба могут проявляться йододефицитные
заболевания.

Дефицит йода также приводит к снижению интеллекта, нарушению состава костной
ткани (остеопорозу), что сопровождается повышенной хрупкостью костей, заметному
снижению иммунитета и частым простудным заболеваниям. Сказывается дефицит йода
и на репродуктивной функции. У женщин нарушение работы щитовидной железы может
приводить к бесплодию, у мужчин – к эректильной дисфункции. В целом человек,
недополучающий йода, может страдать ухудшением памяти и внимания, снижением
умственных способностей. Дефицит йода во время беременности ведет к  многочисленным нарушениям у еще неродившегося ребенка: от небольшого снижения
интеллектуальных способностей до кретинизма (слабоумие в сочетании с глухотой,
нарушениями зрения и низкорослостью (карликовость)).

Результаты тестов

Любой гаджет, даже аппарат УЗИ, допускает определённый процент погрешности. Электронные тесты не являются исключением. Они могут выдавать как ложноположительные, так и ложноотрицательные результаты. Связано это с внутренними и внешними факторами.

Случаи, когда знак «+» на тесте являются ложноположительным:

• тест с истёкшим сроком годности;
• если после родов не прошло двух месяцев;
• наличие злокачественных новообразований;
• нарушение функции яичек.

Но тест может показать и отсутствие беременности, в то время, когда оплодотворение как раз-таки произошло. Происходит это по следующим причинам:

• слишком мало времени прошло после зачатия;
• нарушена техника тестирования;
• гормональные нарушения, которые могут привести к выкидышу из-за слабой выработки гормона беременности.

Определение беременности на ранних сроках и при нерегулярном цикле

Из-за высокой степени чувствительности, в частности, это касается теста Clearblue, при нормально развивающейся беременности, которая не осложнена различного рода патологиями, которые, в свою очередь, не тормозят выработку гормона ХГЧ, определить зачатие можно за 5 дней до начала менструации.

Но бывают случаи, когда менструальный цикл не имеет определённых временных рамок, он может колебаться от 24 дней до 36. В этом случае достаточно сложно предугадать овуляцию и день начала месячных. Поэтому отсчёт следует производить со дня возможного зачатия, когда был незащищённый половой акт. Для этого нужно отсчитать 14 дней и тогда уже проводить тестирование с помощью электронного теста на беременность.

Если же молодая женщина почувствовала первые признаки беременности: тошноту, слабость, частые позывы к мочеиспусканию, болезненность и набухание груди — то в расчёт необходимо брать наименьший менструальный цикл в 28 дней. В этом случае овуляция происходит на 14 день. То есть, от первого дня последней менструации необходимо отсчитать 14 дней, затем ещё прибавить 6 — 8 дней, так как оплодотворённая яйцеклетка закрепляется на поверхности матки именно через этот промежуток времени. Но на ранних этапах уровень ХГЧ слишком низкий, чтобы определить его в домашних условиях с использованием тестов, поэтому следует подождать ещё дня 3 — 4 и тогда уже проводить тестирование.

Определение срока беременности

Так как уровень гормона ХГЧ после зачатия начинает удваиваться каждые 48 часов, то принцип определения срока беременности состоит в определении количества данного гормона в конкретный период. Срок беременности на электронном окошке высвечивается следующим образом: 1 — 2 недели, 2 — 3 недели, 3+(если беременность более трёх недель).

Но ввиду различного рода обстоятельств гормон ХГЧ не может нормально «размножаться» и выделяется в меньшем количестве, что не соответствует нормам. Поэтому тест может показать как ложноотрицательный результат либо меньшее количество недель, чем есть на самом деле. Такая ситуация может свидетельствовать об угрозе выкидыша и задержке внутриутробного развития плода.
Каждой неделе беременности соответствует своя норма уровня гормона ХГЧ

Но когда оплодотворённая яйцеклетка закрепляется где угодно, но только не на слизистой матки: на слизистой оболочке маточных труб, яичниках, брюшной полости, то приходится говорить о внематочной беременности. Естественно, при этой патологии выделяется гормон ХГЧ, но в не таком большом количестве, как при «здоровой» беременности. Но тем не менее этого количества достаточно, чтобы электронный тест на беременность показал полотижельный результат. Но он покажет меньшее количество недель, чем на самом деле. Распознать внематочную беременность первые пару дней практически невозможно, так как для неё сразу характерны привычные для первого триместра симптомы: тошнота, рвота, слабость, сонливость и так далее. Но уже через несколько дней после задержки, когда эмбрион начинает расти, появляются тянущие боли внизу живота, пояснице и крестце, выделения с примесью крови грязного красного цвета, обильная рвота. При подозрении на внематочную беременность будущая мама должна в срочном порядке посетить гинеколога.

Как справиться с дефицитом йода?

Йод желательно начинать принимать уже во время планирования беременности. Ведь йод влияет на гормональный баланс и на работу репродуктивной системы. Поэтому его прием благоприятно скажется на шансах забеременеть.

Для приема во время подготовки к зачатию можно принимать комплекс Прегнотон, он содержит 150 мкг йода в суточной дозировке. Если вы уже вынашиваете ребенка, или кормите грудью – выбирайте Прегнотон Мама. Количество йода в комплексе в сочетании с поступающим из пищи йодом как раз и обеспечит суточную норму этого полезного вещества для беременных и кормящих.

Думайте о будущем своего ребенка заранее!

1. Ших Е.В., Махова А.А. Витаминно-минеральный комплекс во время беременности. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2016. – 352 С.
2. Rogan W.J., Paulson J.A., Baum C. et al. Iodine deficiency, pollutant chemicals, and the thyroid: new information on an old problem. Council on Environmental Health, Pediatrics. 2014 Jun;133(6):1163-6.
3. Azizi F., Smyth P. Breastfeeding and maternal and infant iodine nutrition. Clin Endocrinol (Oxf). 2009 May;70(5):803-9.
4. Sukkhojaiwaratkul D., Mahachoklertwattana P., Poomthavorn P. et al. Effects of maternal iodine supplementation during pregnancy and lactation on iodine status and neonatal thyroid-stimulating hormone. J Perinatol. 2014 Apr 17
5. Дефицит йода – угроза здоровью и развитию детей России: Национальный доклад. – М., 2006. – 124 с.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИЭКСПЕРТОВ.

Что пить: витамин D

В России ввиду ее географического расположения наблюдается тотальная нехватка у населения витамина D. Причем от Владивостока до Сочи. Даже сочинские малыши, все лето «купающиеся» в солнце, уже к октябрю нуждаются в подпитке. Дефицит витамина D даже в Испании испытывают офисные сотрудники, живущие в режиме «офис — машина — дом»! Так что уж для нашей страны витамин D — точно история круглогодичная. В прошедшем декабре ярко солнце светило в сумме всего 6 минут! Помните об этом.

Причем дефицит наблюдается у людей всех возрастов. На витамин D сейчас настоящий «бум», исследований масса, но мы будем говорить лишь о доказанных эффектах. Их три:

• Влияние на формирование костей у ребенка. Профилактика остеопороза у взрослых.
• Повышение иммунитета за счет воздействия на клетки иммунной системы — именно поэтому он используется в комплексном лечении грибковых и вирусных заболеваний.
• Витамин D не повышает риски рака, в отличие от группы В, и есть достаточно авторитетное исследование, где показано, что риски рака он даже снижает.

Кроме того, витамин D положительно влияет на репродуктивную функцию у мужчин, способствуя увеличению мужского гормона тестостерона, и у женщин, в том числе стимулируя обновление волосяных фолликулов и улучшая состав рогового слоя и смягчая его. Поэтому он используется в комплексном лечении атопического дерматита и псориаза.

Как проверить беременность с помощью йода мочой?

Если по каким-то причинам тест с бумагой вам делать неудобно, то можно упростить задачу и сделать процедуру без белого листка. Вот только проводить данный анализ надо аккуратно с лабораторной точностью.

Как реагирует йод на мочу беременной?

В качестве вспомогательных средств вам опять-таки понадобятся:

• чистая или новая пипетка
• емкость из пластика, стекла — идеально чистая
• йод — с не истекшим сроком годности.

Наполните емкость утренней уриной. Поставьте на ровную поверхность. После чего в пипетку наберите немного йода из пузырька. Поднесите ее как можно ближе к поверхности мочи, капните каплю йода в стакан, подождите, пока будет идти реакция. Если капля растворится полностью, то беременности нет. А если осталось пятно йода, то беременность присутствует.