Топ-22 лучших витаминов для беременных

Поливитамины во время беременности

Первый постулат, он же самый главный — рекомендации Всемирной организации здравоохранения и ведущих докторов, которые сегодня ведут самые сложные беременности у жительниц Екатеринбурга (в частности, это врачи Екатеринбургского клинического перинатального центра и Центра семейной медицины) единогласны и несколько неожиданны для тех, кто хочет «подстелить себе соломки».

Звучат они следующим образом: во время беременности и при подготовке к ней сегодня применяются монопрепараты отдельных витаминов и микроэлементов. Заниматься профилактикой «всего и сразу» путём приёма поливитаминов не рекомендуют и ВОЗ, и практикующие врачи. При этом отдельные витамины и микроэлементы назначаются только врачом, после проведенного обследования, в дозировке, подобранной строго индивидуально каждой конкретной беременной.

Исследования, неоднократно проведённые ВОЗ, в которых приняли участие десятки тысяч женщин, не доказали, что поливитамины (то есть комплекс витаминов в одной таблетке) улучшают исход беременности и родов. Напротив, избыточное поступление отдельных веществ, которые есть в их составе, может стать причиной негативных последствий для здоровья как самой мамы, так и её будущего малыша.

Например, искусственная передозировка витамина Д и его химических предшественников может стать причиной раннего зарастания родничка у малыша. Высокие дозы витамина, А не рекомендуются беременным из-за их потенциального тератогенного воздействия — они увеличивают риск пороков развития плода.

В исследованиях ВОЗ не было получено убедительных доказательств, что дополнительный приём витаминов группы В, витамина С и Е, а также витамина К во время беременности способен предотвратить возможные осложнения беременности родов или кардинальным образом положительно влияет на развитие ребёнка. А вот доказать отсутствие побочного эффекта при их приёме также невозможно.

Информация для размышления: по мнению ВОЗ, некоторые врождённые пороки развития будущего малыша всё-таки можно предупредить. Основа такой профилактики — это вакцинация, адекватное потребление фолиевой кислоты или йода, а также качественная дородовая помощь, то есть наблюдение беременности.

Что рекомендует ВОЗ во время беременности

Второй постулат, обязательный: фолиевая кислота и препараты железа — это основа здоровья будущего малыша. Препараты фолиевой кислоты, которые по цене финансово доступны любой женщине, а также препараты железа, рекомендованы ВОЗ.

Почему?

Фолиевая кислота. Причиной врождённых дефектов развития нервной трубки (например, пороков развития позвоночника, по причине которых может встать вопрос о возможном прерывании беременности) может быть дефицит фолиевой кислоты. Данные ВОЗ свидетельствуют о том, что приём фолиевой кислоты до и во время беременности предотвращает их развитие.

Железо. Более 40% беременных женщин в мире имеют анемию. Половина из этих анемий вызвана дефицитом железа. Во время беременности железодефицитная анемия вследствие увеличенного расхода железа на построение клеток малыша прогрессирует, что может сказаться и на ребёнке (недостаток кислорода и анемия после рождения), и на здоровье мамы, вплоть до развития опасных для жизни нарушений сердечного ритма.

Сколько?

Ниже приведены общие рекомендации по дозировке, рекомендованные ВОЗ

Еще раз обращаем ваше внимание, что прием можно начинать только после консультации с врачом и индивидуального назначения для каждой беременной женщины, с учетом имеющихся противопоказаний

Фолиевая кислота: 400 мкг ежедневно с того момента, когда женщина начинает пытаться забеременеть и до 12 недель беременности.

Пожалуйста, обратите внимание на то, что приём фолиевой кислоты необходимо начинать сразу же, как только в семье встаёт вопрос о планировании малыша. И, по рекомендациям врачей, принимать фолиевую кислоту нужно начать за 2–3 месяца до плановой отмены гормональных контрацептивов или прекращения использования других противозачаточных средств

Женщинам, у плода которых диагностирован дефект нервной трубки, и женщин, которые ранее родили ребенка с дефектом нервной трубки, препараты фолиевой кислоты рекомендуются в более высоких дозах — 5 мг фолиевой кислоты ежедневно.

Железо: 30–60 мг элементарного железа в сутки (60 мг элементарного железа содержится в 300 мг гептагидрата сульфата железа, 180 мг фумарата железа или 500 мг глюконата железа).

Если побочные эффекты при приёме препаратов железа (чаще всего это запоры и явления желудочного дискомфорта) затрудняют его ежедневный приём беременной, железо можно принимать в дозировке 120 мг элементарного железа один раз в неделю. Эквивалентом 120 мг элементарного железа являются 600 мг гептагидрата сульфата железа, 360 мг фумарата железа или 1000 мг глюконата железа.

Рейтинг особенно важных витаминов и микроэлементов в менопаузальный период

1. Витамины группы А
   Очень нужный витамин, замедляющий старение. Защищают женские репродуктивные органы от новообразований. Улучшают состояние кожи. Для лучшего усвоения рекомендуется употреблять в комплексе с витамином Е.
   Наибольшее содержание в моркови, абрикосах, тыкве, шпинате, цельном молоке, сливочном масле, печени.
2. Витамин В1 (тиамин, (Thiaminum)
   Расслабляет и уравновешивает центральную нервную систему, снижая количество перепадов настроения. Отвечает за стабилизацию психологического состояния, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, защищает мозг от старения.
   Наибольшее содержание в пивных дрожжах, пророщенной пшенице, овсяных хлопьях, печени.
3. Витамин В6 (рибофлавин, (Riboflavinum)
   Данный витамин является особенно важным для женщин в возрасте от 45 лет. Он отвечает за создание и продление бодрого настроения, сообщает организму энергию, придает тонус. Помогает вырабатывать гормон эндорфин, отвечающий за здоровый сон и аппетит.
   Наибольшее содержание в тунце, говядине, кукурузе, гречневой крупе, картофеле.
4. Витамин В9 (фолиевая кислота)
   Незаменим при борьбе с горячими приливами, поскольку нормализует кровеносную и вегетативную системы. Кроме того, оказывает поддержку иммунной системе и способен частично выполнять функции эстрогена, чья концентрация в связи с естественным процессом прекращения репродуктивной функции постепенно сужается.
   Наибольшее содержание в капусте, свекле, огурцах, яйцах.
5. Витамин В12
   Стратегически важный микроэлемент, поскольку с его помощью формируется ДНК и РНК, улучшается усвоение основных питательных веществ. Предупреждает депрессивные состояния, укрепляют нервную систему, столь нестабильную в начальном климактерическом периоде.
   Содержится только в продуктах животного происхождения.
6. Витамин С
   Укрепляет иммунную систему, стимулирует организм бороться с вирусными заболеваниями. Кроме того, укрепляет стенки сосудов, уменьшает общую отечность. Помогает усваивать железо.
   Наибольшее содержание в цитрусовых, кислых ягодах, болгарском перце, брокколи.
7. Витамин Е
   Один из самых важных в гормональной перестройке женского организма. Стимулирует яичники для самостоятельной выработки гормонов, улучшая общее состояние организма. Приводит в порядок артериальное давление, насыщает ткани организма питательными веществами, улучшает кровообращение. Наибольшее содержание в подсолнечных семенах, орехах, различных видах масел.
8. Витамин D
   Витамин Д предупреждает развитие остеопороза (Osteoporosis). Способствует повышению усвояемости кальция. Регулирует нормальную свертываемость крови, поддерживает сердечно-сосудистую и иммунную системы.
   Наибольшее содержание в рыбе, молоке, яйцах, икре.

Мнение эксперта

Роль витамина D в поддержании хорошего самочувствия в период менопаузы сложно переоценить. Кроме его функций, названных выше, этот витамин оказывает воздействие на выработку серотонина, который, в свою очередь, влияет на психоэмоциональное состояние женщин. Таким образом, прием витамина D во время климакса помогает минимизировать проявления раздражительности, повышенной утомляемости, плаксивости.

Врач акушер-гинеколог высшей категории
Оксана Анатольевна Гартлеб

Помимо ключевых витаминов, перечисленных выше, нужно отдельно упомянуть магний – элемент, который также участвует в профилактике остеопороза, улучшает структуру кожи и волос, помогает женщине снизить раздражительность и реже испытывать усталость.

Не стоит забывать, что витамины можно принимать не только из продуктов питания, но и через прием добавок к пище и витаминных комплексов для периода менопаузы. Например, специально разработанный препарат Гинокомфорт Климафемин содержит в своем составе витамин Е, нутрикосметический комплекс и фитоэстрогены, поддерживающие гормональную терапию.

Несмотря на то, что климакс – достаточно тяжелый период для женщин, есть большая вероятность пройти его как можно легче. Для этого нужно максимально поддержать организм на этапе входа в переменопаузу, менопаузу, не забывая заботиться о себе и в постменопаузальном периоде. Богатое микро- и макронутриентами питание, умеренные физические нагрузки, использование специальной косметики для ухода за интимными зонами, которая избавляет от сухости и жжения, больше приятных впечатлений – и никакой климакс вам не страшен!

Безусловно, не стоит забывать о консультации со специалистом – его помощь необходима в выборе приоритетных для вашего состояния здоровья витаминов и минералов в сочетании с индивидуально подобранной терапией.

Лучшие витамины для беременных для 1 триместра

Гестационный срок беременности (1, 2, 3 триместр) предопределяет, какие именно компоненты, в каких дозировках необходимы для вынашивания ребенка. Это комплексы с фолиевой кислотой, токоферолом, ретинолом, другими добавками. Принимать их рекомендуют также до зачатия. Какие витамины для беременных в 1 триместре лучше, подскажет наш топ.

Фемибион

Первую позицию рейтинга занимает специальный биокомплекс для женщин, которые готовятся к зачатию, вынашивают плод, нуждаются в восстановлении после родов. Производитель – австрийская компания «Merck KGaA & Co. WerkSpittal».

Препарат бывает двух видов – «Фемибион I», его назначают на этапе планирования или первого триместра, а также «Фемибион II» для срока от 13 недель и дальше. Состав включает 9 витаминов, среди них фолиевая кислота, несколько важных минералов, в т. ч. и йод.

Помимо насыщения важными веществами, средство облегчает самочувствие при токсикозе, ослабевает тошноту, помогает организму адаптироваться к происходящей перестройке. Особенно оно подойдет тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, так как В9 в виде метафолина легко усваивается пищеварительным трактом даже при мальабсорбции.

Упаковка содержит 30 миндалевидных таблеток светло-персикового цвета, на обратной стороне указано полное содержание, дозировка каждого вещества. Противопоказаний нет, кроме гиперчувствительности компонентов.

Достоинства:

• Сбалансированный состав;
• Легкое усвоение фолиевой кислоты;
• Снижение тошноты, проявлений токсикоза;
• Суточная доза в одной таблетке;
• Поддержание здоровья волос, ногтей;
• Нет побочных эффектов.

Недостатки:

• Мало минералов;
• Цена.

Правила приема – таблетка в день, что очень удобно. Маленький размер упрощает процесс глотания. Большинство отзывов женщин одобрительные, случаев аллергии и побочных эффектов не выявлено.

Элевит Пронаталь

Одни из самых популярных по отзывам витамины для беременных «Элевит Пронаталь» предлагает крупный международный бренд «Bayer». Они насыщают организм будущей мамочки важными веществами – фолиевой кислотой, токоферолом, железом и др.

Если принимать препарат на этапе планирования, он предупреждает токсикоз, смягчает период перестройки организма. Если на первом триместре – снижает риски выкидыша, способствует полноценному формированию эмбриона без вероятности врожденных пороков.

Основой выступают 9 витаминов, 11 микроэлементов. В отличие от предыдущего номинанта, это средство не требует дополнительного приема других биодобавок. Здесь есть все необходимое для вынашивания, лактации.

Одна упаковка может содержать 30 или 100 таблеток продолговатой формы. Противопоказания имеются, это гиперчувствительность, гиперкальцемия, гиперкальциурия, непереносимость лактозы, мальабсорбция, дефицит лактазы.

Достоинства:

• Продуманный состав;
• Все важные вещества в одной таблетке;
• Применение на любом сроке;
• Повышенная концентрация фолиевой кислоты, железа;
• Выраженный эффект;
• Помощь при токсикозе.

Недостатки:

• Цена;
• Большой размер таблеток.

Правила приема максимально простые – однократно по таблетке каждый день. Своевременный курс предотвращает авитаминоз, пороки и патологии у малыша, анемию. Отзывы подтверждают хорошую переносимость.

Фолиевая кислота

Третью позицию занимает монопрепарат, содержащий одно, но самое важное вещество для полноценного развития плода – фолиевую кислоту. Отечественное производство и отсутствие добавок делают его доступным каждому

В9 снижает риски развития дефектов нервной трубки, пороков сердца, отвечает за выработку красных кровяных телец. Также он важен для роста плаценты, синтеза ДНК и развития ребенка, формирования спинного и головного мозга.

Врачи рекомендуют этого номинанта женщинам на этапе планирования (за 2 месяца до зачатия), а главное, в самом начале беременности. Именно фолиевая кислота выступает лучшей профилактикой выкидыша, отслоение плаценты.

Одна упаковка содержит 50 таблеток маленького размера. Противопоказания – онкология, непереносимость вещества, нарушение всасывания витаминов группы В, обмена железосодержащих компонентов, дефицит кобаламина.

Достоинства:

• Моносостав;
• Высокая эффективность;
• Профилактика дефектов, пороков;
• Обеспечение правильного развития плода;
• Хорошая переносимость;
• Дешево.

Недостатки:

• Редко возникает кожная сыпь;
• Противопоказания.

Рекомендуемая суточная доза – 1000 мг. Производителей много, как и форм выпуска, концентрации вещества. В редких случаях такой ингредиент может стать причиной побочных реакций, в т. ч. кожной сыпи.

Подготовка к беременности

Начальная стадия характеризуется ухудшением функционального состояния кожи, волос, зубов, ногтей, возникновением апатии. Если беременность наступила на фоне острого гиповитаминоза, то вероятность замирания плода, преждевременных родов, развития врождённых патологий эмбриона возрастает в 3 раза. Поэтому для зачатия, вынашивания и рождения здорового малыша заблаговременно принимают витаминные комплексы

Употреблять такие добавки важно обоим родителям минимум за 90 дней до предполагаемого дня наступления беременности

Витаминная схема для мужчин:

1. Фолиевая кислота. Витамин потенцирует образование новых подвижных сперматозоидов правильной структуры.
2. Витамин Е. Нутриент предотвращает возможные мутации сперматозоидов.
3. Витамин С. Усиливает терапевтический эффект, принимаемых витаминов и микроэлементов, повышает потенцию.

Кроме того, для поддержания синтеза мужских половых гормонов будущим папам важно принимать цинк и селен. Подготовка к зачатию для женщин:

Подготовка к зачатию для женщин:

1. Витамин В9. При планировании беременности фолиевую кислоту целесообразно употреблять за 6 месяцев до желаемой даты зачатия. Учитывая, что витамин В9 отвечает за передачу генетического кода от матери ребёнку, заблаговременный приём вещества – отличная профилактика врождённых аномалий у плода (дефектов нервной трубки, недоразвитости головного мозга, неполного закрытия спинного мозга). Оплодотворение яйцеклетки на фоне фолиевой недостаточности может обернуться для женщины малокровием, нервными расстройствами, нарушением пищеварения в третьем триместре беременности.
2. Токоферол. Нутриент повышает секреторную активность половых желез, нормализует обменные процессы в организме, увеличивает выносливость органов и тканей, улучшает кровообращение. Кроме того, вещество помогает оплодотворённой яйцеклетке прижиться в полости матки. Продолжительный дефицит витамина Е в организме, в 70 % случаев, ведёт к бесплодию и ранним выкидышам.
3. Бета – каротин. Нутриент принимают для повышения иммунитета перед беременностью, улучшения состояния кожных и слизистых покровов, стимуляции работы кишечника.
4. Витамин В6. Пиридоксин уменьшает нервозность женщины перед будущим зачатием, облегчает проявления раннего токсикоза.
5. Витамин С. Органическая добавка повышает сопротивляемость организма к вирусам и инфекциям, улучшает функциональное состояние крови, усиливает полезные свойства жирорастворимых веществ, стабилизирует эмоциональный фон.
6. Йод. Данный элемент (совместно с селеном), потенцирует выработку гормонов щитовидной железы. Если до начала беременности женщина испытывает острый йододефицит, то у младенца, в 80 % случаев возникают тяжёлые пороки развития: умственная отсталость, недоразвитие головного мозга, глухонемота. Кроме того, нехватка элемента на этапе планирования – частая причина бесплодия или замирания плода в первом триместре беременности.

Помните, острый гиповитаминоз сложно поддаётся корректировке после зачатия

Поэтому обоим родителям за 3 – 6 месяцев до начала беременности важно насытить организм эссенциальными нутриентами. Дозировку и продолжительность терапии подбирает гинеколог, уролог или семейный врач

Лучшие поливитамины для 2 триместра беременности

Второй триместр считается самым приятным этапом беременности. Токсикоз уже прошел, да и гормональные «бури» улеглись.

Прием фолиевой кислоты уже не так важен, и теперь в фаворе другие элементы: кальций, железо и витамины D и Е. Причем последний как раз нужен будущей маме, поскольку помогает предотвратить появление растяжек на округлившемся животике.

Bayer Элевит Пронаталь – выгодная покупка

4.9

★★★★★
оценка редакции

89%
покупателей рекомендуют этот товар

Смотрите обзор

Один из самых известных поливитаминных комплексов для беременных принимают не только во втором, но и в третьем триместрах. В его составе 9 важнейших для здоровья мамы и малыша витаминов, а также 11 полезных микроэлементов.

На середине срока их примем направлен, прежде всего, на поддержание состояния здоровья беременной, а также правильное развитие головного мозга и сердечно-сосудистой системы ребенка.

Тем не менее Пронаталь можно применять на этапе планирования, в течение всей беременности и даже в период кормления.

Плюсы:

• сбалансированный состав с большим количеством компонентов;
• видимое улучшение состояния ногтей и волос;
• помогает при токсикозе;
• можно принимать на любом сроке, дополняя другими витаминами.

Минусы:

• есть противопоказания;
• большая таблетка – не всем удобно пить ее целиком.

При покупке большой упаковки Пронаталь на 100 таблеток цена получается выгоднее месячного курса витаминов. Тем более что принимать препарат можно не только во втором триместре.

Витрум Пренатал – самый сбалансированный состав

4.8

★★★★★
оценка редакции

88%
покупателей рекомендуют этот товар

Смотрите обзор

Этот комплекс назначают при возникновении каких-либо проблем: неправильном питании, кальциевой недостаточности, анемии, рвоте и плацентарных нарушениях.

Каждая таблетка Vitrum содержит 10 витаминов и 3 микроэлемента, которые хорошо сочетаются между собой, дополняя действие друг друга. Они налаживают практически все обменные процессы в организмах мамы и растущего в утробе малыша.

Плюсы:

• доступная цена;
• большое количество витаминов;
• хорошее усваивание;
• можно принимать на любом сроке, хотя начинать лучше со 2 триместра.

Минусы:

не сочетается с некоторыми лекарственными препаратами.

Витрум Пренатал – лучший комплекс по соотношению цены и эффективности. Но при введении других медикаментов вам понадобится консультация врача, так как витамины могут повлиять на действие нового препарата.

Алфавит «Мамино здоровье» – система 3 в 1

4.7

★★★★★
оценка редакции

87%
покупателей рекомендуют этот товар

Поливитамины «Мамино здоровье» выпускаются в форме таблеток, которые нужно принимать строго по часам. В каждом блистере находится 3 вида драже для утреннего, дневного и вечернего приема.

Для удобства они окрашены в разные цвета. Такое разделение приема разных групп витаминов и микроэлементов во времени улучшает их усвоение организмом.

Утренние таблетки содержат железо для предупреждения анемии и поднятия тонуса. Дневные отвечают за стабильную работу нервной системы, помогают бороться со стрессом и улучшают состояние кожи.

В состав этих драже входят витамины группы В, Е, магний, цинк, йод и другие микроэлементы. Вечерние таблетки содержат D3, кальций, фосфор и хром – они укрепляют костную ткань и благотворно влияют на общее самочувствие мамы.

Плюсы:

• высокая степень усвоения всех компонентов;
• грамотное распределение поступления витаминов во времени;
• укрепление иммунитета;
• не имеют противопоказаний.

Минусы:

• нужно следить за последовательностью и временем приема таблеток;
• может возникнуть тошнота в начале курса, но она быстро проходит.

Комплекс Алфавит отличается от аналогичных препаратов разделением ежедневной дозы витаминов на 3 части. С одной стороны это повышает его эффективность, с другой – будущей маме придется строго следить за временем и стараться не перепутать таблетки.

Лучшие витамины для беременных для 2 триместра

Как только наступает второй триместр, список жизненно необходимых веществ для развития плода, поддержания здоровья мамочки меняется. Приоритетными врачи называют йод, железо, кальций. Они отвечают за умственные способности, крепость костей, функции щитовидной железы. Мы отобрали в рейтинг лучшие витамины для беременных во 2 триместре.

Витрум Пренатал

Один из лучших сбалансированных составов демонстрирует «Витрум Пренатал» от американской компании «Юнифарм Инк»

Отличается от многих биодобавок присутствием йода, что важно и женщине, и малышу

Основа – 10 витаминов + 3 микроэлемента, они отлично взаимодействуют друг с другом. Главная задача заключается в нормализации обмена веществ. Чаще всего врачи назначают этот комплекс тем, кто страдает токсикозом и рвотой, в случае плацентарных нарушений, кальциевой недостаточности, анемии.

Еще одно важное отличие – повышенное содержание фолиевой кислоты, железа. Упаковка – пластиковая банка, внутри которой 100 таблеток розового цвета и довольно крупного размера

Приятный бонус, который дарит это средство – улучшение психоэмоционального фона, бодрость, хорошее настроение. Если рассматривать «Пренатал Форте», его состав компонентов значительно шире.

Достоинства:

• Хорошее содержание;
• Повышенная концентрация фолиевой кислоты;
• Однократный прием;
• Отличное усвоение;
• Подходит любому гестационному сроку;
• Эффективность.

Недостатки:

• Несовместимость с некоторыми БАДами;
• Крупные таблетки.

Производитель рекомендует в инструкции пить по 1 таблетке после завтрака. Согласно отзывам, побочных реакций со стороны органов пищеварения, а также аллергии компоненты не вызывают.

Витажиналь

Базовый комплекс маме и малышу предлагает французский производитель «Besins Healthcare». Его назначают женщинам, начиная с первого и по третий триместр. Многокомпонентная формула демонстрирует высокую степень усвоения.

Главное отличие от предыдущих номинантов заключается в присутствии Омега-3 – жирные кислоты, критически важные строительные блоки для мозга и сетчатки плода. Токоферол необходим для нормального состояния плаценты.

Еще один ценный компонент – D3, что укрепляет костную систему, улучшает усвоение кальция. Йод нормализует функционирование щитовидной железы. В9 здесь также присутствует. Причем все компоненты отлично сочетаются, не «конфликтуют».

Одна упаковка содержит 30 капсул ярко-синего цвета, по 10 штук на 3 блистерах. Каждая включает оптимальную концентрацию 5 микронутриентов. Даже при условии длительного приема номинант не вызывает симптомов передозировки.

Достоинства:

• Жирные кислоты;
• Йод, Д3;
• Биодоступность;
• Простой прием;
• Отсутствие рисков передозировки;
• Совместимость с другими БАДами.

Недостатки:

• Цена;
• Краситель.

Препарат включает далеко не весь список нужных веществ, но его можно совмещать с другими БАДами. Зато все ингредиенты отлично взаимодействуют, не «конфликтуют». Отзывы подтверждают, что номинант не вызывает побочных реакций.

Ледис формула

Следующий комплекс витаминов для беременных представляет канадский бренд современных БАД «Pharmamed». Специальный продукт, показанный беременным женщинам, называется «Пренатал Оптима».

Основа – 12 витаминов + 8 микроэлементов. Сильная сторона номинанта заключается в высокой концентрации железа, цинка, С и D. Показания к приему – планирование зачатия, весь срок вынашивания, лактация. Упаковка содержит 30 таблеток по 1300 мг активных веществ.

Полноценное развитие плода обеспечивают йод, кальций, холекальциферол. Предупреждают осложнения беременности витамины группы В, токоферол, йод. Не допускают дефекты, пороки бета-каротин, фолиевая кислота.

Концентрация высокая, а значит, дополнительный прием других биодобавок не требуется. Противопоказанием указана только индивидуальная непереносимость, на фоне чего есть вероятность развития аллергической реакции.

Достоинства:

• Хорошо подобранный состав;
• Тонизирование материнского организма;
• Нормализация эмоционального фона;
• Положительное влияние на волосы, кожу, ногти;
• Высокое качество;
• Ощутимый эффект.

Недостатки:

• Нет кальция;
• Цена.

Те, кому важно качество, выбирают эту американскую марку с безупречной репутацией. Дозы соответствуют физиологическим нормам потребления

Женщины подтверждают положительную динамику в ходе прохождения курса.

Да не буду я принимать эти гормоны!

В некоторых ситуациях ОРВИ во время беременности может сопровождаться (во многом благодаря сопутствующему РБ или АР или и их комбинации) затяжным насморком, заложенностью носа и тяжестью в лице — классическими симптомами риносинусита. Данное заболевание при отсутствии адекватного лечения может приводить к серьезным осложнениям, поэтому крайне важна правильная диагностика данного заболевания. Антибиотики пенициллинового ряда относятся к категории В согласно FDA и могут быть применены при лечении (ОРС). При аллергии на пеницилины также могут быть использованы некоторые цефалоспорины или линкозамиды (Клиндамицин). Все они относятся к категорям А и В. ИГКС входят в стандарты лечения острых риносинуситов (подробнее в след. публикациях) и могут обеспечить выздоровление в комбинации с солевыми растворами без антибиотиков.

P. S. Принятие решения о лечении индивидуально для каждого случая и должно быть коллективным между врачом и пациентом. Надеюсь, данный обзор позволил прояснить некоторые аспекты в особенностях РБ и дать понять, что РБ не приговор и можно его адекватно контролировать.

Как поддержать женский организм во время климакса?

Прекращение выполнения детородной функции с адаптацией под новый гормональный фон может занимать от 1 года до 8 лет в зависимости от особенностей организма и обменных процессов конкретной женщины

Безусловно, приход менопаузы абсолютно естественен для женского организма, однако в начале климакса особенно важно быть на постоянной связи с акушером-гинекологом для того, чтобы пройти этот период максимально спокойно и легко.. Традиционно в качестве помощи организму врачи предлагают менопаузальную гормонотерапию (МГТ)

Она подбирается абсолютно индивидуально в зависимости от более раннего гормонального фона, текущих результатов анализов, а также наличия сердечно-сосудистых, эндокринологических и прочих заболеваний в анамнезе. Такой способ адаптации к изменениям в организме, безусловно, крайне эффективен, однако, как и любое лечение имеют абсолютные и относительные противопоказания. 

Традиционно в качестве помощи организму врачи предлагают менопаузальную гормонотерапию (МГТ). Она подбирается абсолютно индивидуально в зависимости от более раннего гормонального фона, текущих результатов анализов, а также наличия сердечно-сосудистых, эндокринологических и прочих заболеваний в анамнезе. Такой способ адаптации к изменениям в организме, безусловно, крайне эффективен, однако, как и любое лечение имеют абсолютные и относительные противопоказания. 

В период глобальной перестройки физиологии важно помогать женщине полезными веществами, которых из-за частого стресса и большой проделываемой организмом работы также часто не хватает.

Неплохой помощью в адаптации к менопаузе и дальнейшим изменениям будет употребление витаминов и микроэлементов. Сегодня, когда о женщине в периоде климакса особенно заботятся, существуют различные вариации сбалансированных комплексов для приема в период менопаузы. В данном материале мы расскажем об основных недорогих витаминах, которые будут полезны на этапе входа в климакс и дальнейшей необходимой поддержки организма. О том, как принимать витамины, желательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Лучшие витаминные препараты для второго триместра беременности

Алфавит

Поливитамины «Алфавит» выпускают в форме таблеток, которые необходимо принимать по часам. Для удобства комплекс выпускается в виде блистеров, каждый из которых содержит драже для приема утром, днем и вечером. Чтобы не перепутать, драже выполнены разноцветными. Строгое соблюдение времени приема добавок способствует улучшению их усвоения. В составе утренних таблеток содержится железо, нормализующее гемоглобин и придающее бодрости. Витамины для дневного приема повышают стрессоустойчивость и способствуют стабильной работе нервной системы. «Вечерние» таблетки с хромом, фосфором и D3 укрепляют костную ткань и улучшают самочувствие мамы.

Плюсы:

• отсутствие противопоказаний;
• укрепление иммунитета;
• хорошая усвояемость;
• необычный вид (даже на фото таблетки смотрятся привлекательно);
• оптимальное распределение поступления в организм полезных веществ.

Минусы:

• строго регламентированная инструкция приема;
• в начале приема — побочный эффект (тошнота). Но все неприятные явления быстро проходят.

Главная особенность этого комплекса — разделение приема препарата в течение дня. Это повышает его действенность, но женщине нужно быть дисциплинированной.

Лэдис формула

Витамины от американской компании, предназначенные для улучшения самочувствия беременных женщин. Можно принимать и во время лактации.

Достоинства:

• оптимальное количество йода;
• устранение раздражительности, улучшение настроения;
• поддержание волос, ногтей и кожи в хорошем состоянии.

Минусы:

• довольно высокая стоимость;
• аллергенность;
• отсутствие кальция в составе.

Витрум Пренатал

Хорошее сбалансированное средство, покрывающее потребность женщины и ребенка в минеральных веществах и витаминах. Всего добавка содержит 23 составляющие, призванные нормализовать обмен веществ, выводить токсины, улучшить работу нервной и сердечно-сосудистой систем. Благодаря содержанию железа исключен риск возникновения анемии. Приятным бонусом от приема поливитаминов является бодрость и отличное настроение.

Достоинства:

• грамотно подобранный состав;
• эффективность в сочетании с отсутствием побочных действий;
• удобство использования. Одна таблетка — суточная дозировка.

Минусы:

• возможность индивидуальной непереносимости;
• наличие красителя в составе;
• большой размер таблетки.

Центрум Матерна

Универсальный поливитаминный комплекс, который можно принимать от дня зачатия до родов. Однако, особенно препарат полезен во 2 и 3 триместре.

Преимущества:

• наличие йода;
• сбалансированная, грамотно подобранная формула.

Недостатки:

• многокомпонентность является одновременно и минусом этого препарата, поскольку высока вероятность развития аллергии;
• высокая цена.

Лонопан

Достойный подарок всем будущим мамам от отечественной компании Арго. Поливитамины отличает богатый состав, хорошая переносимость и приемлемая цена.

Преимущества российского средства:

• удобный размер таблеток (пить их — одно удовольствие);
• приятный вкус;
• наличие «утренних» и «вечерних» таблеток для оптимального усвоения;
• йод, кальций и железо в составе.

Минусы:

• одной упаковки хватает всего на 14 дней;
• суточная дозировка — 6 таблеток.

Солгар Пренатал

Поливитамины производства США. Формула их разработана таким образом, чтобы покрыть все потребности женщины, ожидающей малыша, во всех витаминах и микроэлементах.

Достоинства:

• йод в составе;
• полный набор микроэлементов и витаминов;
• возможность приема в течение всей беременности.

Недостатки:

• высокая цена;
• большой размер капсул. Глотать их не очень удобно;
• суточная дозировка — 4 капсулы.