Рейтинг 7 кремов от растяжек для беременных на основе отзывов

Содержание:

1 Juliette Armand

Это средство широко известно тем, что выполняет сразу несколько задач. Оно отлично устраняет стрии всего лишь за несколько недель и при этом закрепляет полученные результаты. Использование его всего лишь по 1-2 раза в день позволяет разгладить складки, увлажнить и подтянуть кожу. Такое универсальное действие объясняется присутствием в составе витамина C, различных аминокислот и других, не менее полезных веществ.

Покупатели восторженно отзываются о приятной процедуре нанесения средства. Отсутствует чувство липкости, некоторые даже используют его под макияж. Крем не скатывается, не оставляет пленку. Чувствуется максимальное увлажнение и питание, которое сопровождает человека в течение всего дня. Впитывается очень быстро, практически сразу на сухой и обезвоженной коже. Многим советуют этот крем косметологи в качестве замены дневному и ночному варианту. Хватает средства на долгое время (до полугода), так как на большой участок требуется всего несколько грамм. Единственное, что отпугивает покупателей — большая цена и малоизвестный бренд. Хотя стоимость уравновешивается экономичным расходом.

Обновлено: 1-02-2019

Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!

Лучшие кремы от растяжек с легкой текстурой

Невесомые, быстро впитывающиеся составы идеальны для ухода за жирной кожей, а также для жаркого лета, когда плотные кремы могут вызвать высыпания и дискомфорт.

BIOLINE JaTo Body Concept Skin Tone Elasticizing – растительный коктейль

4.9

★★★★★
оценка редакции

90%
покупателей рекомендуют этот товар

Смотрите обзор

Это укрепляющее средство избавит от растяжек, возникших вследствие изменения веса, беременности или тяжелых физических нагрузок. Легкий крем без проблем распределяется по коже, питая, увлажняя и насыщая ее полезными веществами.

Коллаген, растительные стволовые клетки, масла и экстракты в его составе делают дерму эластичной и восстанавливают поврежденные ткани. Вытяжка лимона обновляет кожу, постепенно убирая уже имеющиеся растяжки.

Достоинства:

  • Богатый растительный состав;
  • Борется с выраженными стриями;
  • Укрепляет кожу;
  • Легко распределяется и впитывается;
  • Не оставляет липкости.

Недостатки:

Дорогой – 2800 рублей.

JaTo Body Concept рекомендован для профилактики растяжек и сохранения упругости кожи у людей, сбрасывающих вес.

SYLVECO «Увлажняющий бальзам от растяжек» – профилактический уход за телом

4.8

★★★★★
оценка редакции

88%
покупателей рекомендуют этот товар

Еще один растительный состав с ненавязчивым ароматом увлажняет, питает и смягчает кожу. Формула бальзама обогащена маслами какао и энотеры, а также экстрактом солодки и бетулином, полученным из бересты.

Sylveco повышает тонус кожи, разглаживает ее рельеф и при этом не оставляет после себя ощущения жирной пленки. А отсутствие токсичных консервантов в составе позволяет рекомендовать этот бальзам беременным и кормящим мамам.

Достоинства:

  • Безопасный растительный состав;
  • Эффективная профилактика появления растяжек;
  • Быстро впитывается;
  • Не липнет и не пачкает одежду;
  • Повышает тонус и эластичность кожи, одновременно разглаживая ее;
  • Удобный помповый дозатор.

Недостатки:

Трудно найти в свободной продаже – обычно его привозят под заказ.

Легкий крем-бальзам против растяжек от Sylveco – действенная и безопасная профилактика стрий. Такое средство можно безбоязненно использовать в период беременности и лактации.

MATERNEA Anti-Stretch Marks – интенсивное восстановление

4.6

★★★★★
оценка редакции

84%
покупателей рекомендуют этот товар

Специализированный болгарский крем-уход против растяжек содержит масла миндаля и жожоба, а также витамины C и E. Такая комбинация интенсивно питает, смягчает, частично увлажняет кожу и повышает ее эластичность. Продукт быстро впитывается, практически сразу устраняя чувство стянутости.

Средство можно использовать для профилактики и лечения растяжек на животе, груди, бедрах. Крем очень эффективен, хотя у него есть один недостаток – специфический лекарственный запах, который остается на теле в течение нескольких часов.

Достоинства:

  • Легкая текстура – впитывается практически моментально;
  • Эффективен для профилактики стрий;
  • Уменьшает уже появившиеся растяжки;
  • Хорошо питает кожу;
  • Большой объем – 150 мл.

Недостатки:

  • Неприятный аромат;
  • Ощущается недостаток увлажнения.

Крем Maternea больше всего подойдет обладательницам кожи, не склонной к сухости. Правда, беременным его лучше использовать не раньше 2 триместра, когда пройдет ранний токсикоз.

Своевременно посещайте врача

Некоторые заболевания, а также лекарственные средства для поддержания здоровья ослабляют кожу и способствуют образованию стрий. Не пренебрегайтесь консультацией врача, чтобы чувствовать себя лучше и отлично выглядеть. В союзе с грамотным врачом многих неприятностей удастся избежать.

Комментарий эксперта

Елена Бакулина, дерматолог, косметолог, трихолог

Растяжки, или по-научному стрии, — это рубцы на коже, появившиеся в результате микроразрывов при быстром наборе веса. Факторами, приводящими к появлению стрий, являются: генетическая предрасположенность, эндокринные заболевания, гормональное лечение, ожирение, увеличение объемов живота и груди при беременности.

Вначале стрии имеют синюшно-багровый цвет (из-за разрывов сосудов), затем белеют.

Предотвратить стрии можно улучшив качество кожи: регулярно используя питательный крем или масло, содержащие такие активные компоненты как аминокислоты, пептиды, коллаген, гиалуроновая кислота, витамин С, масло ши, кокосовое, ореха макадамии.

На кожу после душа следует втирать дважды в день такое средство в течение 5-10 минут, а 1-2 раза в неделю использовать предварительно массаж мочалкой из натурального волокна: льна, сизаля или люфы.

А если растяжки уже появились, тогда можно прибегнуть к лазерной шлифовке или микродермабразии. Они убирают верхний слой стрии и стимулируют клеточное деление ткани вокруг растяжки. Тем самым мы делаем растяжку более тонкой, менее выступающей и менее видимой. Эти процедуры проходят курсом — от 4 до 6. Между процедурами пилинга применяем мезотерапию. Это инъекционное введение активных веществ, стимулирующих регенерацию кожи.

Регенераты — это органический кремний, витамин С, гиалуроновая кислота, витамины группы В, аминокислоты. Также используются стимуляторы коллагена — это группы веществ, вызывающие усиление в тканях выработки коллагена. К ним относятся полимолочная кислота, гидроксиапатит кальция.

Убрать полностью стрии нельзя, потому что это рубец, измененная ткань. В этом месте кожа не загорает, и не растут волоски. Но с помощью ухода за кожей и процедур мы можем сначала предотвратить их появление, а затем сделать их менее заметными.

Комментарий эксперта

Владимир Плахотин, пластический хирург

Предупредить появление растяжек в некоторых случаях невозможно, так как появляются они чаще всего из-за беременности и гормональных изменений в организме. Можно сказать, что от появления растяжек не застрахована ни одна женщина.

Еще одной причиной появления стрий можно назвать сильный набор веса и последующее резкое похудение. В этом случае можно рекомендовать только одно — следить за свои весом, поддерживать тело в тонусе, заниматься спортом, не пренебрегать косметологическими процедурами, направленными на улучшение качества кожи, сохранение ее эластичности и молодости.

Сюда можно отнести ручной и аппаратный массаж, обертывания и СПА-процедуры. Из домашних процедур, которые рекомендуются и женщинам в период беременности, профилактическим действием обладают контрастный душ и самомассаж проблемных зон при помощи жесткой мочалки с последующим нанесением питательных средств или специальных кремов.

В случае если избежать появления растяжек все-таки не удалось, отчаиваться не стоит. На первоначальных этапах, когда растяжки имеют красный или фиолетовый оттенок, можно рекомендовать чередование таких видов процедур, как лазер СО2, эрбиевый лазер, ТСА-пилинги (трихлоруксусная кислота) плюс курс инъекционной мезотерапии с гиалуроновой кислотой, коллагеном и витаминным комплексом. В комплексе все эти виды процедур дают хороший эффект.

Сложнее решить вопрос с растяжками, когда они приобрели белый оттенок. Можно попробовать курс вакуумного массажа, обертывания и радиочастотный лифтинг. Вкупе эти процедуры помогают сделать растяжки менее заметными, но не убирают их до конца.

Если вы намерены нанести растяжкам сокрушительный удар, стоит попробовать новую технологию — фракционный игольчатый RF-лифтинг на аппарате Morpheus8. Во время процедуры происходит коагуляция жировой ткани, уплотнение подкожно-жировой клетчатки и одновременное сокращение коллагеновых волокон, что в свою очередь стимулирует выработку фибробластов и неоколлагенез. Данная методика позволяет навсегда забыть о любых несовершенствах кожи, в том числе и таких, как растяжки.

Пройдите тест

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Контрактубекс – лучший в рейтинге гель от растяжек и послеродовых рубцов из Германии

Фото: www.ircenter.ru

Ориентировочная цена: 580 рублей за 20-тиграммовый тюбик

Чем выделяется: эффективно не только местное применение геля, но и теплые ванны с добавлением «Контрактубекса»

Почему в рейтинге: аллантоин, Лука Серае экстракт и гепарин натрия не всасываются в кровь, а значит, препарат абсолютно безопасен для плода и будущей мамы. Эти же компоненты регенерируют кожные процессы на клеточном уровне, что способствует «затягиванию» даже застарелых стрий.

Наш рейтинг: 10/10. Немецкий производитель создал универсальное средство, целенаправленно борющееся с кожными несовершенствами и проблемами молодых мам

Отзывы покупателей:

«…вау! Даже не думала о контрактубексе, НО эффект ошеломляющий. Мои застарелые растяжки буквально испарились после применения этого чудо-кремчика…»

«…мне вся продукций от Merz очень нравится, а «Контрактубекс» мне помог побороть ненавистные послеродовые «шрамы» на пузе, боках и груди – 5+!..»

Клирвин

Отлично заживляет старые шрамы, восстанавливает кожу Страна: Россия Средняя цена: 146 руб. Рейтинг (2020): 4.1

Открывает рейтинг недорогих средств крем Клирвин, обладающий восстановительными свойствами. Сразу хочется отметить состав: харад, вачу и подобные малоизвестные индийские растения обогащают кожу витаминами, способствуя заживлению и появлению новой ткани. Крем показан после родов, может использоваться на самой нежной коже. Единственным предостережением является непереносимость ингредиентов. Его разрешено наносить на лицо для устранения пигментных пятен. Производитель отмечает, что средство способно вылечить дерматологические проблемы и исправить косметические дефекты.

Пользователи говорят, что крем подходит для растяжек, порезов, шрамов и сыпи. Препарат нужно наносить только на пораженную зону, поэтому его хватает надолго. Средство требуется использовать ежедневно утром и вечером. В отзывах упоминают сильный травяной горький запах, который нравится не всем. Зато говорят о приятной воздушной текстуре. Предупреждают, что на втором месте в составе стоит минеральное масло, которое закупоривает поры. Поэтому на жирной коже могут появиться высыпания. Крем нельзя наносить под глаза, где велик риск появления милиумов. Первые 15-20 минут после использования чувствуется липкая пленка.

3 Sanosan Mama

Sanosan Mama – это самое эффективное средство для предотвращения и устранения растяжек как во время беременности, так и после родов. Оно позволяет получить результат уже после 2-3 применений. Это и неудивительно, ведь в состав входят только активные компоненты, улучшающие кровообращение и тургор кожи. Несмотря на невысокую цену, крем абсолютно безопасен для здоровья, так как не содержит опасных красителей и парабенов. Его можно уверенно использовать, поскольку формула протестирована лучшими дерматологами Европы.

Пользователи говорят, что с увлажнением препарат справляется отлично, вопросы вызывает впитываемость. Даже если наносить крем в течение нескольких минут, все равно останется пленка, которая исчезнет через полчаса. Иначе средство запачкает одежду. Ощущение легкой жирности не проходит, пока крем не смоется водой. Зато его хватает надолго, можно щедро использовать на все проблемные зоны. Производитель рекомендует мазать крем не только на живот, но и на грудь, и на ноги.

Palmer’s

Массажный крем от известной американской компании Palmer’s. Способствует увлажнению, улучшению эластичности и упругости кожных покровов, за счет чего значительно сокращается риск возникновения растяжек. Уникальная формула Bio C-Elaste, в которую входит коллаген, эластан, миндальное масло и другие натуральные вещества, помогает поддерживать эластичность кожи. Его преимущества следующие:

  • Природные компоненты в составе: какао-масло, коллаген, эластин и масло ши тонизируют и смягчают кожу.
  • Эластин и лютеин способствуют глубокому увлажнению.
  • Женьшень, Q10, витамин Е улучшают циркуляцию крови, питают.
  • Средство одобрено дерматологами.
  • Подходит для чувствительной кожи, гипоаллергенно.
  • Приятный запах.
  • Относится к средней ценовой категории.

Часто используется для предотвращения растяжек в период беременности и стремительного похудения. Применяется в зонах, склонных к образованию стрий: живот, внешняя поверхность бедер, бюст.

Наносить Palmer’s следует 2-3 раза в день. Если кожа слишком сухая, можно использовать крем по мере необходимости, 3-5 раз.

В линейке Cocoa Butter также имеется лосьон от растяжек и масло, предназначенное для ухода за животом в период вынашивания ребенка.

При регулярном использовании, видимый результат был заметен у 97% девушек.

Лучшие кремы от растяжек для подростков

Еще одна группа людей, которая сталкивается с появлением растяжек – это подростки. Независимо от причин, проблема требует своевременного лечения при помощи безопасных, эффективных кремов. Команда ВыборЭксперта выбрала 2 номинантов, лидеров по положительным отзывам.

Боро Фреш Ластик Голд травяной

Крем-корректор следов, шрамов и растяжек с уникальной травяной формулой представляет популярный российский бренд продукции по рецептам Аюверды «Боро Фреш». Это гипоаллергенные средства исключительно на натуральном сырье.

Формула многокомпонентная. Масло тилла заживляет, питает, защищает от солнечных лучей. Лодхра – трава, рассасывающая рубцы. Листья Нимба обладают противовирусной, антибактериальной активностью. Также список трав включает манжисту, харидру, кайфал, харитаки, шанх зира. Основой служит пчелиный воск.

Масла и травы ускоряют процессы восстановления, способствуют регенерации. Регулярное применение глубоко увлажняет, питает, делает кожу эластичной. Результат – рассасывание рубцов, уменьшение пигментных пятен.

Упаковка – туба объемом 25 г с устойчивой крышкой. Текстура нежирная, но маслянистая, при этом она быстро впитывается, не забивая поры. Аромат натуральный, полностью травяной без отдушки.

Достоинства:

  • Рецепты Аюверды;
  • Гипоаллергенность;
  • Большой список ценных трав;
  • Отбеливающий эффект;
  • Безопасность;
  • Недорого.

Недостатки:

  • Трудно найти в продаже;
  • Долгий курс.

Так как ингредиенты все натуральные, препарат не имеет возрастных противопоказаний, строгих ограничений в использовании. Максимальный срок лечения таким средством – 4-6 месяцев.

Guam Corpo биоактивный

Завершает обзор эффективный препарат для ухода за состоянием кожи тела и груди с гликолевой кислотой в основе. Производителем выступает итальянская компания «Guam», выпускающая уникальную продукцию против целлюлита, для коррекции фигуры.

Комбинация гликолевой кислоты концентрацией 10%, витамином С, натуральными маслами глубоко увлажняют, питают ткани эпидермиса, стимулируют синтез коллагена. Особенно ценится масло макадамии антиоксидантной активности, жирные кислоты препятствуют шелушению.

Гиалуроновая кислота повышает тургор кожи, запускает, ускоряет процессы обновления. За омоложение, рассасывание трещин и рубцов отвечает экстракт водорослей Guam. Систематическое нанесение гарантирует улучшение эстетики тела.

Стандартная туба объемом 150 мл, внутри консистенция средней густоты, немного маслянистая, зеленовато-мятного цвета. Эффект существенно отличается от того, что обещают предыдущие номинанты – это еще и отшелушивающий пилинг.

Достоинства:

  • Итальянский бренд;
  • Уникальная формула;
  • Пилинг эффект;
  • Быстродействие;
  • Приятная текстура;
  • Омолаживание.

Недостатки:

  • Цена;
  • Трудно найти в продаже.

Противопоказаний, кроме гиперчувствительности к ингредиентам, препарат не имеет. Упаковка максимально информативная. Результат возможен только при регулярном нанесении без пропусков.

Как предотвратить растяжки во время беременности

Сегодня уже не секрет, что во время беременности женщинам необходимо не только больше гулять и правильно питаться, но и ухаживать за телом. С каждым месяцем живот растет, кожа растягивается, появляется зуд в местах растяжения — все это требует определенных действий.

Если вы переедаете, пусть это будет «здоровая» пища

Корректировка питания

Во время беременности прибавки в весе не избежать

Но важно следить за тем, чтобы он не выходил за рамки нормы. Именно поэтому рацион женщины должен быть сбалансированным

Включите в меню продукты, богатые витамином Е, белком, жирными кислотами омега-3, -6, -9, а именно:

  • зеленые листья салата;

  • овощи;

  • злаки;

  • бобовые.

Продукты с высоким содержание животных жиров замените на печень, нежирную рыбу, сою, пророщенные зерна пшеницы.

Витамины для сухой кожи

Исключите кофе, а черному чаю предпочитайте чистую негазированную воду. Если нет ограничений по медицинским показаниям, пейте 1–2 литра воды в день, это поможет сохранить упругость кожи.

Косметические средства для профилактики

Со 2–3 месяца беременности ежедневно проводите профилактику стрий. Вам в помощь:

  • косметическое масло;

  • крем с плотной текстурой;

  • молочко или гель.

В составе должны быть эфирные масла, протеины, увлажняющие и питательные вещества.

Ежедневно после душа наносите средство на кожу легкими массирующими движениями, уделяя особое внимания местам, где могут появиться растяжки: бедрам, ягодицам, животу, груди. Если под рукой нет специального средства, используйте любой увлажняющий или питательный крем для тела.

Контрастный душ

Контрастный душ помогает держать кожу в тонусе.

В целом контрастный душ — полезная процедура во всех смыслах. Смена температуры воды укрепляет клетки кожи, стимулирует их работу, придает коже упругость и эластичность. А контрастный душ в сочетании с легким массажем щеткой из натуральной щетины даст отличные результаты. После душа нанесите на кожу увлажняющий крем или косметическое масло.

Одно «но»: в период беременности врачи не рекомендуют резкие перепады температур. Поэтому ваш контрастный душ – это мягкое чередование не ледяной и горячей воды, а прохладной и теплой.

Легкая физическая нагрузка

Беременность — это не болезнь, а прекрасное состояние, во время которого небольшие физические нагрузки приветствуются (уточните у врача, нет ли у вас противопоказаний).

Если вы ходите в фитнес-клуб, узнайте, есть ли там группы для беременных.

  • Обычно на таких занятиях практикуют йогу — она укрепляет мышцы и учит правильно дышать, что пригодится во время родов.

  • Врачи рекомендуют беременным аква-аэробику и плавание: в ходе занятий работают все группы мышц, кроме того, в воде легче двигаться.

  • Не забывайте об упражнениях для укрепления мышц живота, бедер, рук и груди. Для поддержания формы достаточно заниматься 2–3 раза в неделю.

  • Если возможности ходить в спортзал нет, ежедневно выходите на прогулку, причем не медленную, а достаточно бодрую (если нет противопоказаний).

    Есть специальные классы йоги для беременных

Массаж

Массаж во время беременности отличается от обычного:

  • исключены надавливающие движения;

  • живот и грудь вообще не массируют, возможны только поглаживания.

Убедитесь, что мастер владеет техникой массажа для беременных, — тогда причин отказываться нет.

Массаж вообще полезен для тела, а для беременных — особенно. Во время процедуры применяются масла, которые делают кожу упругой. Они также в какой-то мере помогут предотвратить растяжки во время беременности.

Бандаж от растяжек при беременности

Бандаж заметно облегчает жизнь будущим мамам и не дает коже перерастягиваться.

Бандаж в виде пояса помогает не только поддерживать плод, но и предотвращает появление растяжек на животе при беременности. А дородовый бюстгальтер с широкими бретельками обеспечивает надежную поддержку увеличившейся груди. По поводу необходимости использования и размерного ряда лучше проконсультироваться со своим доктором.

17 простых способов быстро избавиться от растяжек

По теме: Как похудеть при диабете 2 типа

  • Примите горячую ванну, чтобы раскрылись поры кожи.
  • Густо нанесите крем от растяжек на отметины.
  • Аккуратно втирайте круговыми движениями около 2 минут.
  • Позвольте крему впитаться хотя бы 5 минут и только потом одевайтесь.
  • Наносите два раза в день до появления улучшений.

Узнай причины лишнего веса и способы быстро снизить вес

Запишись на бесплатный первичныйприем к диетологу!

  • Возьмите крем с ретинолом.
  • Намажьте небольшое количество крема на участки с растяжками.
  • В первую неделю применяйте через день.
  • На второй неделе используйте крем каждый день.
  • С третей недели наносите пару раза в день – утром и вечером, после горячей ванны.
  • Применяйте до тех пор, пока не увидите результат.
  • Возьмите 1 чайную ложку соли и 2 столовые ложки черного чая.
  • Залейте черный чай горячей водой.
  • Добавьте соль и кипятите около 2 минут.
  • Дайте жидкости остыть в течение 30 минут.
  • Наносите на пораженные участки кожи 3 раза в день.
  • Ожидайте результаты уже через 3–4 недели.
  • Смешайте пару столовых ложек сахара с маслом миндаля.
  • Нанесите полученную массу на рубцы кожи на несколько минут.
  • Дайте впитаться примерно 5 минут.
  • Смойте теплой водой или под душем.
  • Выжмите сок из одного лимона.
  • Круговыми движениями втирайте лимонный сок в кожу, около 3 минут.
  • Оставьте сок впитаться минут на 10.
  • Смойте теплой водой.
  • Нанесите немного масла чайного дерева на кожу с растяжками.
  • Легкими круговыми движениями втирайте масло в кожу, 3 минуты.
  • Дайте впитаться около 5 минут и только потом одевайтесь.
  • Возьмите 2 яйца.
  • Отделите белки от желтков.
  • Слегка взбейте яичные белки вилкой.
  • Намажьте яичный белок на растяжки тонким слоем.
  • Оставьте до полного высыхания, а потом смойте холодной водой.
  • Повторяйте процедуру 3 раза в день.
  • Результаты появятся где-то спустя 1 месяц.
  • Нарежьте кружочками сырой картофель.
  • Аккуратно натрите ломтиками растяжки.
  • Оставьте картофельный сок до высыхания на 15 минут.
  • Смойте теплой водой.
  • Высушите и нанесите увлажняющий крем.
  • Налейте около 100 мл оливкового масла в сковороду.
  • Слегка подогрейте на слабом огне.
  • Перелейте теплое масло в небольшую чашку.
  • Намажьте растяжки маслом и массируйте круговыми движениями около 5 минут.
  • Применяйте ежедневно, пока не увидите результаты.
  • Промыть участки кожи с растяжками.
  • Установите панель на 10–15 см от участка кожи, требующего обработки.
  • Наденьте защитные очки, если обрабатываемый участок находится близко к глазам.
  • Включите устройство на 5 минут и не двигайтесь.
  • Нанесите увлажняющий крем или крем от растяжек.
  • Проводите процедуру 5 раз в неделю.
  1. Возьмите свежий лук
  2. Нарежьте кольцами
  3. Натирайте растяжки пластиками лука в течение 1 минуты
  4. Положите нарезанный лук в холодильник
  1. Достаньте лук из холодильника
  2. Измельчите в блендере до консистенции густого пюре
  3. Процедите луковое пюре и смочите в нем чистую ткань
  4. Оберните область растяжек тканью на ночь
  • С помощью лазерной установки врач наводит луч лазера на поврежденные участки кожи, который удаляет растяжки.
  • Это запускает образование новых тканей и помогает выровнять цвет кожи.
  • Новый коллаген разглаживает растяжки и уменьшает их выраженность.
  • имеет стабильный вес и хорошее здоровье;
  • не курит;
  • имеет реалистичные ожидания касательно возможностей операции.

Тест проверь себя:

правда или вымысел?

Потребление большего количества фруктов может улучшить плотность костей.

Правда

Вымысел

Correct!
Wrong!

Потребление продуктов с большим количеством биодоступного кальция улучшает плотность костей. Фрукты, как правило, не содержат много кальция.

Избыток белка скапливается в мышцах, благодаря чему они увеличиваются.

Правда

Вымысел

Correct!
Wrong!

Как только нужда в белке и энергии была удовлетворена, лишние аминокислоты преобразуются в ацетил-КоА, из них в жирные кислоты и откладываются в адипоциты. Следовательно, избыток белка не превратится в мышцы.

Калории, потребленные после семи вечера, автоматически откладываются в виде жира, что способствует увеличению веса.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector