Послеродовый бандаж

Мышцы кора

Позвоночник — это лишь цепочка костей. Без непрерывного сотрудничества мышц и фасций, которые держат его, одного веса верхней части тела достаточно для травмы. Глубокие мышцы кора — это мышцы, которые окружают корпус цилиндром. Сверху его накрывает диафрагма, а снизу — мышцы тазового дна. Координация правильного дыхания с помощью диафрагмы с напряжением мышц в области живота и тазового дна создает правильное давление внутри брюшной полости. Именно оно стабилизирует спину и поддерживает ее во всех движениях, которые мы делаем в обычной жизни и на тренировках.

Внутрибрюшное давление в коре похоже на воздушный шарик: он становится жестким, когда заполнен воздухом.

Сжатие этого шара посередине меняет распределение давления, направляя его вниз или, наоборот, вверх на диафрагму, лишая мышцы тазового дна правильного давления.

Когда покупать и когда носить послеродовый бандаж

Надевать послеродовый бандаж — в идеале — нужно сразу же после родов. Но, скорее всего, сразу после родов надеть его вам не удастся.

Почему? Потому что по-правильному послеродовый бандаж не покупают заранее.

Делают так: после родов измеряют свои объемы, и покупают бандаж в соответствии именно с теми мерками, которые получились сразу же после родов.

Почему так?

Основная мерка послеродового бандажа — это охват бёдер.

А вы знаете, что при беременности у вас не только нарастает на бедрах жир, но и расходятся кости таза, чтобы малышу было удобнее рождаться.

То есть за время беременности ваша попа обязательно изменяет размер.

А дальше, после родов, размер снова изменяется. У кого-то уже на следующий день после родов тазовые кости вернутся на свое до-беременное место, и попа становится как была до беременности, а кому-то потребуется на это пару месяцев. И это не предугадать.

А послеродовый бандаж эффективен только тогда, когда прилегает к вам плотно.

И безопасен только тогда, когда утягивает, но не пере-тягивает до боли и невозможности дышать.

Обратите внимание: в бандаже вам не должно быть тяжело дышать, не должна кружиться голова от слишком сильной перетяжки, вы должны иметь возможность свободно двигаться!!!

В общем, если есть возможность — померьте себя сразу после родов и закажите послеродовый бандаж с доставкой в роддом на следующий день (в крупных городах так можно в магазине Ла Мода), или попросите мужа пробежаться в магазины для мам и детей или аптеку.

Ничего страшного не произойдет, если в первый день после родов вы перетяните животик пеленкой, а бандаж наденете на следующий день.

А если это ваши не первые роды, то у вас уже есть бандаж, купленный по вашей мерке. Хоть и от прошлых родов, но, скорее всего, он подойдёт.

Тогда повторю еще раз — надевать послеродовый бандаж можно и нужно сразу после родов! Чем раньше — тем лучше!

Ну а теперь давайте расскажу, какие виды послеродовых бандажей бывают.

ТОП-5 вопросов про использование послеродового бандажа

Кому обязательно нужен бандаж?

Хотя такой аксессуар рекомендуют практически всем женщинам в послеродовом периоде, существуют ситуации, когда его ношение обязательно:

1. Кесарево сечение. Бандаж хорошо фиксирует область послеоперационного разреза, не дает швам разойтись при физических нагрузках, способствует более быстрому заживлению тканей.
2. Заболевания позвоночника. Обвисание живота и нефизиологическое положение кишечника создает повышенную нагрузку на позвонки, вызывает обострения остеохондроза, радикулита. Правильно подобранный корсет решает эту проблему, избавляет женщину от болей в спине.
3. Диастаз. Часто в послеродовом периоде прямые мышцы пресса расходятся более чем на 1–2 см и не могут выполнять свою функцию. В таком случае бандаж надежно фиксирует живот и препятствует дальнейшему прогрессированию диастаза.
4. Многоплодная беременность. В этом случае матка и мускулатура живота растягиваются намного сильнее, чем у женщин, которые выносили одного ребенка, поэтому без поддерживающих аксессуаров не обойтись.

Есть ли противопоказания?

Бандаж нельзя использовать, если у женщины:

• аллергические или гнойные высыпания на коже живота и спины;
• обострения хронических заболеваний ЖКТ;
• болезни почек и мочевыделительной системы;
• сильные отеки на туловище;
• множественные швы на промежности;
• задержка послеродовых выделений из матки.

Когда начинать использовать бандаж?

Четких временных рамок нет. Одним женщинам назначают ношение корсета уже в первые сутки после родов, а другим – только спустя 1–2 недели. Это зависит от состояния мышц брюшной стенки, наличия разрезов и швов, общего самочувствия новоиспеченной мамы.

Стоит ориентироваться на рекомендации своего врача и не слишком прислушиваться к знакомым, которые дают советы из собственного опыта, не обладая медицинскими знаниями.

Как носить послеродовой бандаж?

Чтобы изделие приносило пользу и не вызывало у вас дискомфорта, придерживайтесь таких рекомендаций:

1. Надевайте бандаж в положении лежа на спине, слегка приподняв бедра. Тщательно зафиксируйте липучки так, чтобы вы могли нормально дышать и не чувствовали боль.
2. После надевания медленно встаньте, прислушайтесь к своим ощущениям и убедитесь, что материал не передавливает талию.
3. Носите бандаж беспрерывно в течение 3 часов, после чего снимите его и сделайте перерыв на 15–30 минут, чтобы восстановить кровообращение и работу кишечника.
4. Постарайтесь не есть и не пить в больших объемах, пока носите бандаж, иначе почувствуете тошноту и сильный дискомфорт в желудке.

Оптимальный срок использования аксессуара – около 4–6 недель. За это время матка значительно сокращается и уменьшается в объемах, послеродовой живот частично уходит, и женщине уже не требуется дополнительная поддержка в виде корсета. В некоторых случаях, например, после кесарева сечения или при выраженном диастазе, врачи советуют носить бандаж 2–3 месяца.

Можно ли убрать живот с помощью бандажа?

Многие женщины пытаются использовать послеродовой бандаж для похудения и борьбы с обвисшим животом, но в такой ситуации изделие не поможет. Его главная задача – поддерживать брюшную стенку и создавать дополнительный каркас телу, с чем не могут справиться перерастянутые мышцы. Механическая утяжка талии делает фигуру более привлекательной, однако после снятия корсета тело возвращается к естественному состоянию.

Чтобы похудеть после родов, нужен комплексный подход: легкие физические нагрузки, коррекция питания, массаж и косметологические процедуры. Бандаж используется как средство для поддержания живота и стимуляции сокращения мышечных стенок матки, но он не поможет вам сбросить лишние килограммы или избавиться от жировой прослойки.

Какие противопоказания существуют

Стоит отметить, что кесарево сечение не всегда является показанием к применению утягивающего корректирующего белья. Если был выполнен продольный разрез, либо швы имеют нестандартную форму, то использовать послеродовой бандаж не рекомендуется. Существуют и другие противопоказания. Среди них:

• Наличие швов на промежности. В этом случае утягивающее белье нарушает кровообращение. Из-за этого швы будут заживать долго, а в некоторых случаях могут даже воспалиться.
• Появление отеков. Такое явление часто возникает при заболеваниях почек.
• Проявления аллергии на материал, из которого изготовлен бандаж.
• Имеются кожные заболевания.

Во всех перечисленных случаях ношение после родов бандажа запрещено. Это может только навредить. При соблюдении рекомендаций специалистов подобные изделия не вызывают негативных последствий.

Восстановление после родов

После полостных операций или родов многие женщины, особенно с диастазом мышц (расхождением прямой мышцы живота в стороны из-за беременности) носят по рекомендации врача корсеты и бандажи в течение короткого времени. Они поддерживают брюшную полость, пока мышцы восстанавливаются. Но они достаточно мягкие и не ставят целью сделать послеродовую талию тоньше как можно быстрее, не мешают дыханию и пищеварению.

В Соединенных Штатах большинство врачей и физиотерапевтов не рекомендует бандажи после беременности, потому что важно обучить мышцы кора стабилизировать позвоночник заново, восстановить функции мышц тазового дна и глубоких мышц брюшного пресса. Механическое утягивание талии не помогает этому

Красивый живот после рождения малыша: как выбрать бандаж?

Живот после родов восстановится быстрее и уйдут послеродовые боли, если вы подберете подходящий бандаж. Есть несколько типов изделий, которые показаны женщинам в послеродовой период:

• Универсальные. Самый экономичный вариант из всех — такие бандажи применяют и до, и после рождения малыша. Изделие выглядит как эластичный пояс, в котором одна из сторон более широкая. Послеродовой бандаж одевается к животу широкой стороной, а к спине — узкой. Если в период вынашивания ребенка доктор прописал вам ношение поддерживающего бандажа, можно купить именно такой — когда родится малыш, он вам пригодится.
• Пояс. Это определенной ширины эластичная лента, которая с одной стороны снабжена плотной вставкой. Она отлично фиксирует швы после операции кесарева сечения, становится профилактикой развития послеоперационной грыжи. Есть разные размеры изделий, что позволит хорошо утянуть живот — от ребер до таза. Липучки на бандаже помогут регулировать диаметр изделия. Многие женщины отмечают что послеродовые пояса иногда неудобны в носке — при ходьбе они могут подниматься вверх по животу.
• Трусики. С виду напоминают «завышенные» трусы. Но в области живота у такого белья имеется плотная вставка. Вы сможете самостоятельно регулировать степень затягивания, поскольку изделия имеют крючки разных уровней. Они отлично держатся на теле, не сползая вниз во время движений. Единственное неудобство — белье приходится полностью снимать во время посещения туалета.

Чтобы живот после родов пришел в норму, покупайте бандажи только в проверенных торговых точках — это гарантия качества изделий. При покупке учитывайте свои размеры — вам потребуется знать обхват бедер и талии

Отлично, если вам удастся примерить изделие, — важно убедиться, что пояс не стесняет движений и комфортно сидит

Обратите внимание на состав материала — здесь должны присутствовать хлопок, микроволокно и эластан. Изделия из такой ткани дольше прослужат и обеспечат должное утягивание

А вот носить бандаж, который был в употреблении, — не самая лучшая идея, поскольку он наверняка уже потерял эластичность, а значит, и должных лечебных свойств не обеспечит.

Как быстро похудеть после родов

Чтобы не сильно набрать вес и быстро его сбросить после родов, нужно правильно питаться во время беременности. Я уже рассказывал вам все принципы того, как должна выглядеть идеальная диета.

Рациональная диета и специальные физические упражнения, о которых мы поговорим в этой статье, облегчат роды и помогут не располнеть. Но не у всех женщин это получается. Многие после рождения ребенка начинают искать способы, как быстро похудеть.

Самое главное, что нужно при этом учесть – это индивидуальные особенности каждого женского организма в отдельности.

Организму необходимо время на восстановление, нельзя начинать похудение сразу. 1,5-2 месяца – это послеродовой период, когда нормализуется гормональный фон, восстанавливается объем крови, обмен веществ.

Очень советую вам изучить статью на моём блоге, которая вам очень понравится, про то, с чего начать похудение. Многие моменты вам станут понятными.

Во многих случаях за это время вес приходит в норму без дополнительных усилий.

Если этого не произошло, нужно проконсультироваться у врача, можно ли приступать к физическим упражнениям.

Особенно это важно женщинам, у которых было кесарево сечение. Восстановление после операции у всех проходит по-разному

У кого-то уже через 2 месяца шов заживает и можно заниматься. Другим нужно подождать еще несколько месяцев. Поэтому важно ориентироваться только на собственное самочувствие и рекомендации врача.

Как быстро похудеть после родов в домашних условиях

Еще одно правило, которое обязательно должна учесть женщина – худеть быстро нельзя. Вес должен уходить постепенно, не более 0,5-1,5 кг в неделю. Есть методы, которые обещают потерю 3 и более кг за 7 дней, но их использовать нежелательно. Нужно понять, что вместе с жиром при таком похудении уходит мышечная масса. Живот и грудь будет отвисать, появятся растяжки. А женщине нужно стараться добиться не идеального веса, а идеальной фигуры.

Поэтому нужно рассчитывать на длительную работу над собой. Безопасное для здоровья похудение должно быть не более 2-4 кг в месяц. Более быстрое может негативно отразиться на лактации, ухудшить самочувствие мамы и ребенка.

Для правильного похудения нужен комплексный подход. Обязательно использовать три составляющие:

О последнем многие женщины забывают, считается, что с маленьким ребенком невозможно нормально выспаться, покушать приготовить вовремя тоже не получается.

В этом отношении женщинам, кормящим грудью, легче – можно спать вместе с малышом, не придется вставать к нему.

Это также благоприятно отразиться на психологическом состоянии ребенка – он станет спокойнее, а мама будет высыпаться.

Основные ошибки во время похудения после родов

Многие женщины в своем стремлении похудеть совершают серьезные ошибки. Из-за этого они не только не могут похудеть, но и наносят непоправимый вред здоровью. Чего нельзя делать для снижения веса:

• отказываться от грудного вскармливания, так как лактация требует больших энергозатрат и способствует похудению;
• соблюдать жесткие диеты, которые влияют на качество молока, приводят к недостатку питательных веществ и вызывают скачки веса;
• сильно переживать по поводу того, что вес не восстановится, это может закончиться депрессией и негативно отразиться на состоянии ребенка;
• чрезмерное питание, чтобы улучшить качество молока, лактация требует не более 500 дополнительных калорий;
• все время посвящать только ребенку, ведь женщине необходим отдых, прогулки, положительные эмоции;
• принимать препараты или БАДы для похудения, они могут вызвать аллергию, нарушение работы кишечника, привыкание.

Как выбрать бандаж при беременности?

В выборе бандажа предпочтение следует отдавать изделиям из натуральных тканей. Новейшие разработки гигроскопичных, «дышаших» материалов дают ощущение «второй кожи». Современные технологии отвечают самым высоким требованиям гигиены. Заслуженно популярность снискали германские и английские производители, где существуют компании, чей профиль – преимущественно одежда для будущих мам. Естественно такие бандажи имеют высокую стоимость, но привлекательны по дизайну, отличаются прекрасным качеством, максимально функциональны и отвечают всем медицинским стандартам. Данное белье, в сравнении с дешевыми аналогами, выпускается широким спектром цветов. Врачи же рекомендуют не вдаваться в вариации палитры и использовать бандаж при беременности белых оттенков для соблюдения правил личной гигиены. Распространенные более дешевые модели итальянского и прибалтийского происхождения внешне выглядят довольно презентабельно, однако не выполняют свою основную функцию – поддержку растущего животика.

Как выбрать бандаж при беременности? Лучше всего обратиться за помощью к специалистам женской консультации, аптечного киоска или авторизованной точки продаж

Очень важно, чтобы в бандаже вам было удобно и комфортно. Добиться этого не всегда удается с первой примерки, поэтому запаситесь терпением и выберите свой идеальный размер и фасон

На что обратить внимание при покупке послеродового бандажа

Конструкция

Существует 3 основных типа изделия:

Универсальный бандаж. Пояс имеет узкую и широкую части, поэтому может использоваться как во время беременности, так и после родов. Такой вариант подходит большинству женщин, экономит деньги, обеспечивает умеренную поддержку без передавливания тела

Обратите внимание, что после рождения малыша пояс может показаться не таким удобным, даже если при беременности он подходил идеально. Корсетные трусы

Утягивающее белье с высокой посадкой – лучший способ скрыть недостатки послеродовой фигуры. Бандаж-трусы надежно фиксирует живот, не сползает, а благодаря цельнокроеной конструкции он практически незаметен под одеждой. Еще есть бандаж-бермуды, который дополнительно утягивает бедра. Однако такое корректирующее белье сложно надевать, особенно в первые дни после родов. Бандаж-лента. Изделие выполнено в виде эластичного пояса с рядом крючков или липучек, которые фиксируются на животе. Хорошо утягивает и поддерживает, легко надевается. Пояс-лента – лучший послеродовой бандаж после кесарева сечения, поскольку он не травмирует рубец и дает быстрый доступ к послеоперационной зоне, если это необходимо.

Размер и застежки

Изделия идут в стандартных вариациях S, M, L, XL. Перед покупкой аксессуара нужно измерить объем живота и бедер, а потом сравнить параметры с размерной сеткой производителя. Общее правило: большинству женщин требуется бандаж на размер больше, чем они носили до беременности.

Как упражняться?

В этой области единомыслие между специалистами не достигнуто, что неудивительно. Они проводят исследования на малых выборках (в группе может быть менее 10 человек), а контроли не убедительны. Обычно контрольная группа не делает определенных упражнений, но что они вообще делают, неизвестно. Основная масса наблюдений касается женщин во время беременности и после родов. В разных исследованиях участвуют пациентки с разной степенью ДПМ и выполняют разные упражнения, что затрудняет анализ, а данные противоречивы.

Не все
считают физическую нагрузку полезной пациенткам с ДПМ.
 
что от упражнений ни пользы, ни вреда, и не видят связи между регулярными тренировками и ДПМ.

Согласно
сокращение абдоминальных мышц способствует сближению прямых мышц живота, особенно в области пупка. Поэтому укрепление абдоминальных мышц полезно. Вопрос в том, какие именно мышцы нужно укреплять: прямые или поперечные.

считают, что нагружать нужно поперечные мышцы. Не только беременным и родившим женщинам, но вообще всем людям с ДПМ
 
для укрепления кора и втягивание живота. Специалисты предполагают, что
увеличивает механическую нагрузку на белую линию, что стимулирует образование коллагена. В результате белая линия укрепляется и восстанавливает свои функции. Есть
о том, что нагрузка на поперечные мышцы в течение 12 недель приводит к сужению расстояния между прямыми мышцами живота, возможно, из-за ремоделирования соединительной ткани. Для укрепления поперечных мышц живота рекомендуют пилатес и специальные
упражнений для втягивания пупка и мышц живота.

которые назначали пациенткам 4-месячный курс упражнений, направленных на усиление мышц тазового дна и живота (сжатие мышц тазового дна в пяти позициях, втягивание пупка стоя на четвереньках и лежа ничком, полупланка, подъемы корпуса), результата не добились. Но и эти данные требуют проверки.

Приверженцы укрепления поперечных мышц
женщинам избегать скручиваний, чтобы не растянуть белую линию и не ослабить брюшную стенку. Однако у них есть оппоненты. Они
что нагрузка на поперечные мышцы
расстояние между прямыми мышцами живота по всей длине белой линии. Чтобы его уменьшить, нужно нагрузить прямые мышцы, то есть делать
В то же время скручивания считают фактором риска развития диастаза. Помимо скручиваний, пациенткам советуют
 
вызывающих выпячивание брюшной стенки и упражнений, затрагивающих косые мышцы живота, подъемов ног в положении лежа, подъемов корпуса, подъема тяжестей, а также сильного кашля, если живот ничем не поддержан.

Может быть, со временем ученые придут к согласию. Недавно
Квинслендского университета (Австралия) под руководством Пола Ходжеса просили 26 пациенток с ДПМ и 17 здоровых участниц выполнять скручивания и напрягать поперечные мышцы, а сами с помощью ультразвука измеряли расстояние между прямыми мышцами в двух точках выше пупка. Чтобы выполнить скручивание, испытуемые, лежа на спине, медленно и плавно поднимали голову и шею над верхним краем лопатки. При этом поперечные мышцы они не контролировали. На втором этапе участницы сокращали поперечные мышцы, не затрагивая косые — им подробно объясняли, как это делать.

Оказалось, что при скручивании прямые мышцы сокращаются и расстояние между ними уменьшается, но белая линия при этом собирается гармошкой (рис. 6). Напротив, при втягивании пупка, которое активирует поперечные мышцы, щель между прямыми мышцами расширяется. Зато при этом напрягается и практически не деформируется белая линия. Исследователи предположили, что, комбинируя оба упражнения, то есть, напрягая поперечные мышцы перед скручиванием, можно будет и прямые мышцы усилить, и белую линию от деформации уберечь, и восстановить брюшную стенку.

Клиницисты считают, что главное при ДПМ — соединить разошедшиеся прямые мышцы и улучшить внешний вид пациента. Скручивания позволяют сблизить мышцы, но деформированная белая линия, скорее всего, будет плохо выполнять свои функции (это предположение предстоит проверить). От такого результата немного пользы. И внешний вид, откровенно говоря, не очень — между валиками передних мышц заметна борозда. Если предварять скручивание напряжением поперечных мышц, талия получается не такая узкая, как после скручивания, зато гладенькая.

Реабилитация при ДПМ, по мнению австралийских ученых, не должна сосредотачиваться исключительно на сужении расстояния между мышцами, надо еще думать о функциях белой линии. Впрочем, результаты этого небольшого исследования предстоит проверить.

Так какие же упражнения помогут предотвратить и вылечить ДПМ? Науке это неизвестно. Но она старается выяснить.

Как надевать бандаж после родов

Если женщина использовала бандаж во время беременности, то она наверняка знает, как правильно надевать послеродовый бандаж. Для тех же, кто решил прибегнуть к его помощи впервые, предлагаем познакомиться с основными правилами:

надевать бандаж следует лежа (особенно первое время), при этом необходимо выждать некоторое время, чтобы внутренние органы заняли оптимальное положение;
в дальнейшем при значительном прогрессе (отсутствии угрозы осложнений, быстром заживлении швов и если нет болей внизу живота и в пояснице), пояс можно застегивать и стоя;
важно правильно отрегулировать силу натяжения, чтобы бандаж не стягивал чрезмерно внутренние органы и не нарушал кровоток, поэтому еще лежа проверьте, насколько плотно затянут бандаж (между ним и вашей кожей должна проходить ладошка);
перед тем как надевать бандаж, максимально расслабьтесь и несколько раз глубоко вздохните и выдохните.

Гинекологи не могут прийти к единому мнению о том, нужен ли вообще бандаж после родов. Как показывает практика, он становится незаменим при послеродовых осложнениях, например, при угрозе опущения матки, или после кесарева сечения. Хотя в последнем случае существует ряд противопоказаний, ношение бандажа помогает послеоперационным швам быстрее зарубцеваться, болевые ощущения снижаются, улучшается кровоснабжение, а мышцы скорее обретают тонус.

Хотите знать, как правильно надеть бандаж после кесарева? Тоже лежа, только застегивать его нужно более аккуратно, плавно двигаясь от низа бедер к пупку. И ответственнее подойдите к вопросу силы стягивания. Чрезмерное усердие и желание поскорее обрести формы Венеры может закончиться трагически – разойдутся швы.

Как правильно носить корсет?

Несмотря на то, что бандаж для похудения имеет весомые преимущества, не стоит забывать о том, что использование должно быть правильным. В противном случае он не только не сможет помочь, но и нанесет вред здоровью. Чтобы не навредить организму нужно понимать, как нужно правильно надевать корректирующее средство.

Утягивающее средство стоит надевать в положении лежа. Находясь в горизонтальном положении на спине, чтобы внутренние органы автоматически принимали нужное расположение. Тем самым мы исключаем вариант их травмирования. Также не стоит забыть и о том, что у каждого утягивающего средства есть определенное время использования. Категорически запрещается носить корректирующие средства в течение всего дня. Это связано с тем, что в тонусе находятся не только мышцы живота, но и внутренние органы. Если для живота это большой плюс, то для органов брюшной полости это минус. По этой причине при покупке средства коррекции фигуры стоит уточнять время его использования.

Как снизить вес?

Бандаж как помощник в похудении – у этого расхожего утверждения есть одинаковое количество сторонников и скептиков. Конечно, борьба с лишним весом – это одна из самых животрепещущих тем у новоявленных мам. Но стоит ли так сильно надеяться на обычную утяжку? Истина где-то посередине и бандаж обязательно сыграет свою роль только в комплексе, который состоит из соблюдения:

• баланса в рационе полезных элементов (сочетание белков, жиров и углеводов). Многим сложно это сделать во время грудного вскармливания, тем не менее это один из решающих факторов;
• по возможности как можно больше спать;
• регулярной физической активности;
• занятия спортом, разрешенный в период после родов.

Справедливости ради отметим, что бандаж не имеет выраженного косметического эффекта, для чего нужен этот девайс мы уже рассказали. Проблемы с фигурой в основном решаются урезанием суточных калорий, балансом БЖУ (белков, жиров и углеводов) и двигательной активностью.

У бандажа как средства ухода за телом и организмом есть масса положительных эффектов. Этот девайс стал спутником, который помог женщинам восстановиться в сложный послеродовой период, снял нагрузку с внутренних органов, разгрузил осанку и поддержал заживление швов после кесарева сечения. Грамотное использование этой вещи принесёт пользу. Действовать нужно, опираясь на советы гинеколога. Только врач даст рекомендации, исходя из тех показаний, которые не сразу заметны. Желание каждой женщины быть привлекательной понятно

Но после появления малыша важно думать о себе и о новом маленьком члене семьи. Потому здоровье молодой мамы – всегда на первом месте. (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Как правильно и сколько носить корсет

Всех родивших женщин первым делом интересует вопрос, когда можно начать одевать бандаж после родов. Начинать носить такой бандаж, если не было кесарева, рекомендуется начать с 7–8 дня после родов. Одевать универсальный бандаж после родов нужно в лежачем положении, немного приподняв бедра.

Носят его обычно 1,5 месяца после родов. Обязательно с интервалом 3–4 часа, его нужно снимать и делать перерывы, дав телу отдохнуть в течение 30–40 минут. Спать в бандаже тоже нельзя, потому что это вредно, он будет мешать нормальной циркуляции крови.

Обязательно нужно консультироваться с врачом по поводу того, как нужно носить бандаж, и можно ли это делать, потому что могут быть противопоказания, о которых не все знают. К ним можно отнести аллергию, болезни желудка и даже кесарево, если шов был сделан продольный, либо какой-то другой нестандартный.