Целлюлит во время беременности и после родов

Бенкунг

Бенкунг является традиционным малазийским методом послеродового пеленания. Он представляет собой особый способ завязывания ткани длинной полоской (приблизительно 10–15 м в длину и 20–30 см в ширину) вокруг живота, чтобы обеспечить поддержку мышц и внутренних органов.

Такая подвязка живота помогает обеспечить:

устранение болевого синдрома в спине;
восстановление мышц живота после беременности;
снижение времени послеродового кровотечения;
возобновление динамического способа передвижения женщины, то есть, регулируется центр тяжести, женщина перестает ходить как во время беременности, походка восстанавливается;
возвращение прежней эластичности тканей, улучшение тонуса мышц.

Бенкунг для подвязывания живота после родов надевается с утра и снимается перед сном. Его главное отличие от обычного слинга – это длина. Подвязывание начинается с уровня середины ягодиц, и узелок за узелком поднимается до уровня груди.

У узелков свои функции: такие перекруты не дают намотке съезжать и ослабляться, она постоянно остается равномерной. Если заматывать сплошной тканью, то она будет собираться в складки. Кроме того, узелки, сделанные на подвязочной ткани, осуществляют массаж тела женщины при движениях, что способствует улучшению кровообращения в коже.

Таким образом, бенкунг — это не просто восстановление формы живота, а способ вернуть органы на прежние места. Еще один плюс такого метода заключается в том, что подвязывание позволяет ткани оставаться на месте, не сползать с бедер. Женщина может свободно двигаться и чувствует себя очень комфортно.

Сколько длится восстановление после родов?

Все происходит не в один день, и даже «беременный» живот исчезает не сразу. К примеру, шейке матки надо 1,5-2 месяца, чтобы опять полностью закрыться. Матка сокращается тоже не за один день. Многие молодые папы (а порой и мамы) удивляются, что живот после родов выглядит так, как будто беременность еще не кончилась, и срок примерно 6 месяцев. Причиной тому – размеры матки, которой нужно несколько недель, чтобы вернуться к исходному объему.  

К естественным процессам восстановления и заживления добавляется послеродовая боль, если были швы – и там тоже, усталость, эмоции… А еще нужно заниматься ребенком и нередко справляться с тем, как другие члены семьи привыкают к новым ролям.

Основная ошибка молодых мам в послеродовый период – стараться сразу вернуться к прежним формам, занятиям, работе, увлечениям… Все это будет доступно, но не сразу

В первые месяцы крайне важно внимательно относиться к своему самочувствию, сигналам нездоровья, настроению и не спешить.

Важно!

Восстановление после оперативных родов имеет свои особенности. Рассказываем, что ожидать после кесарева сечения.

Ношение бандажа после родов: зачем он нужен?

Дородовые бандажи предназначены для снижения нагрузок на позвоночник, «фиксации» плода в вертикальном положении, предупреждения раннего опущения живота и появления растяжек на коже. Поддерживающие изделия использует практически каждая женщина на поздних сроках беременности. Ношение специальных бандажей будет полезно и после рождения малыша. Они выполняют следующие функции:

• У многих женщин форма живота после родов долго не приходит «в норму». Это происходит потому, что в период беременности матка сильно увеличивается, и растягиваются близко расположенные ткани. Ношение бандажа способствует быстрому уменьшению размера животика — изделие хорошо поддерживает мышцы брюшной стенки, и помогает восстановить их прежний тонус.
• После операции кесарева сечения с помощью бандажа можно снять боли внизу живота и зафиксировать швы, тем самым защитив их от неблагоприятных внешних воздействий.
• В некоторых случаях после оперативного вмешательства задерживается выработка грудного молока. А ведь это естественный «стимулятор» сокращения мышц матки после родов. Пока грудное вскармливание не отлажено, активному ее сокращению поспособствует бандаж.
• Изделия снимают боли при заболеваниях спины (радикулит, сколиоз, искривления позвоночника), которые вследствие высоких физических нагрузок обострились в период вынашивания ребенка и после родов.

Послеродовые бандажи не только становятся эффективным «инструментом» для коррекции тела, но и влияют на сокращение сроков послеродового восстановления внутренних органов и тканей.

Здоровье мамы: есть ли противопоказания к ношению бандажа?

Если особых «указаний» от врача по поводу ношения послеродового бандажа вы не получили, не стоит принимать самостоятельных решений по его использованию. Есть некоторые противопоказания:

• Наличие швов в промежности. Они будут заживать гораздо дольше и могут воспалиться при сильном стягивании живота бандажом, поскольку нарушается кровоток во всей области малого таза.
• Нарушения в работе пищеварительной системы.
• Заболевания кожных покровов. Могут появляться зуд и раздражения в тех местах, где кожа будет контактировать с тканью бандажа.
• Заболевания почек, которые сопровождаются появлением сильных отеков.

Чтобы избежать любых проблем со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом о целесообразности применения бандажа после того, как родился малыш — возможно, изделие вам и не нужно, поскольку процесс восстановления проходит «по плану».

Чем обусловлена важность правильной интимной гигиены после родов?

В послеродовой период, который обычно длится 42 дня, внутренние и наружные половые органы женщины постепенно перестраиваются и возвращаются в дородовое состояние. До тех пор, пока они не пройдут инволюцию (обратное восстановление), половые органы нужно особенно тщательно оберегать от попадания в них инфекции. Почему же гигиена матери после родов так важна?

• Участок матки, к которому крепилась плацента, представляет собой раневую поверхность. Из-за большого количества мелких кровеносных сосудов, расположенных в этом месте, регенерация плацентарного места происходит достаточно медленно, и восстанавливается полностью только к концу послеродового периода. Поэтому если в полость матки (в частности – на место крепления плаценты) попадет инфекция, это может привести к началу воспалительного процесса — эндометриту.
• Во время прохождения ребенка по половым путям на стенках вагины, шейки матки, половых губах могут появляться разрывы и трещины. И если первые нуждаются в наложении швов, то вторые регенерируются самостоятельно. Однако до того момента, пока микротравмы не заживут, их необходимо тщательно оберегать от попадания инфекции. Использование правильно подобранных средств гигиены после родов позволяет защитить места травм от проникновения в них болезнетворных микроорганизмов и предотвратить воспаление.

Мнение эксперта

Обратите внимание: если во время родоразрешения женщине накладывали швы, необходимо регулярно обрабатывать их антисептическими препаратами, которые назначит акушер-гинеколог. Кроме того, рекомендуется периодически проветривать зашитую область: так как швы накладываются в области промежности (то есть не на открытом участке тела), возможен их перегрев и появление опрелостей

Чтобы избежать этого, молодым мамам советуют хотя бы раз в день снимать нижнее белье и принимать воздушные ванны интимной зоны.

Врач акушер-гинеколог высшей категории
Оксана Анатольевна Гартлеб

• В течение нескольких недель после окончания родовой деятельности шейка матки остается приоткрытой: диаметр ее отверстия может составлять до 10 см. Постепенно зев сокращается и примерно через 3 недели после рождения ребенка он превращается в тонкую щель. Это значит, что с момента родоразрешения и вплоть до 20-21 дня после него в полость матки через приоткрытый зев шейки могут попасть болезнетворные инфекции. 
• После родоразрешения вагинальная кислотность временно меняется с кислой на щелочную. Если в норме уровень pH влагалища у женщин репродуктивного возраста составляет 3.5-4.5, то после родоразрешения эти показатели колеблются от 4.7 до 5.5. Так как кислая среда является природным барьером, защищающим женские половые органы от проникновения патогенной микрофлоры и грибов, в послеродовой период повышается риск инфицирования. Использование правильно подобранного моющего геля после родов ускоряет процесс нормализации вагинальной кислотности.  
• Потенциально возможное снижение защитных сил организма, обусловленное периодом беременности и родами, делает женский организм более уязвимым перед патогенной микрофлорой. Иммунитет матери может ослабнуть по ряду причин, среди которых: осложнения, имевшие место при беременности (гестоз, анемия), тяжелая родовая деятельность, сопровождающаяся значительной кровопотерей, недосыпание, скудное или несбалансированное питание и так далее.  Несоблюдение правил интимной гигиены после родов способно привести к инфицированию влагалища, а через него – к попаданию патогенной микрофлоры в полость матки, маточные трубы и яичники.
• Гормональная перестройка, обусловленная рождением ребенка, может вызвать сухость и зуд влагалища и половых губ. Уменьшенная выработка эстрогенов, которая наблюдается после родоразрешения, часто становится причиной этих неприятных ощущений. Если появились такие проблемы, не рекомендуется тереть и расчесывать стенки влагалища, так как это может привести к образованию на них ссадин и микротрещин. Вместо этого желательно пользоваться специальными интимными гелями, устраняющими сухость, зуд и дискомфорт. Для этой цели хорошо подходят средства «Гинокомфорт».

Как правильно делать процедуру обертывания от целлюлита

• Поначалу кожу необходимо подготовить и убрать все ороговевшие клетки, которые препятствуют проникновению активных компонентов. Для этого используют скраб, лосьон или можно очистить кожу с помощью кофе.
• Следующий шаг — нанесение на тело маски для обертывания. Его покупают в аптеке или готовят дома (шоколадные, на основе глины, водорослей, меда).
• Чтобы активизировать действие составляющих маски, необходимо на коже создать эффект сауны. Для этого проблемные места обертываются в целлофан или фольгу.
• После расщепления жиров, их необходимо вывести наружу. С этой целью кожу смазывают массажным кремом и интенсивно помассируют проблемные участки. Ненужная жидкость выходит через открытые кожные поры.
• После процедуры кожу успокаивают и закрывают поры. Для этого наносится любой антицеллюлитный крем для обертывания или успокаивающий лосьон. Теперь наступает чувство прохлады, которое легко переходит в приятное тепло.
• Домашнее обертывания от целлюлита повторяют два раза в неделю на протяжении месяца.

Причины запора

Запор развивается при длительной задержке в просвете кишечника каловых масс, из которых стенками кишки впитывается слишком много воды. В результате стул становится сухим и твердым.

Запор у взрослых может быть вызван многими причинами, и точно их определить удается не всегда. Однако, в большинстве случаев, к запору приводят:

• недостаточное количество в рационе клетчатки, которая содержится во фруктах, овощах и крупах;
• резкое изменение образа жизни или характера питания;
• невозможность своевременно сходить в туалет;
• привычка терпеть позывы к опорожнению кишечника;
• малоподвижный образ жизни;
• недостаточное употребление жидкости;
• повышенная температура тела (лихорадка);
• недостаточный или избыточный вес;
• тревожность или депрессия;
• психологические последствия сексуального насилия и травм.

Лекарства вызывают запоры?

Иногда, запор может быть следствием приема лекарств. Чаще других запоры вызывают следующие типы медицинских препаратов:

• антациды, содержащие алюминий (лекарства для лечение диспепсии);
• антидепрессанты;
• противоэпилептические средства (используются для лечения эпилепсии);
• антипсихотики (лекарства, которые используют для лечения шизофрении и других психических расстройств);
• добавки с кальцием (БАД с кальцием);
• наркотические анальгетики, например, кодеин или морфин;
• диуретики (мочегонные средства);
• препараты железа для лечения анемии (малокровия).

Как правило, функция кишечника восстанавливается, как только вы прекращаете прием указанных выше лекарственных средств. Однако нельзя самостоятельно бросать лечение, даже если оно связано с появлением запоров. Обязательно обратитесь к врачу, который назначил вам данный препарат, чтобы специалист помог вам подобрать аналогичное лекарство взамен или снизил дозу.

Редкие причины запоров у женщин и мужчин

В более редких случаях запоры могут быть связаны с фоновыми заболеваниями, такими как:

• синдром раздраженного кишечника (СРК);
• диабет;
• гиперкальциемия — когда в крови повышен уровень кальция;
• пониженная функция щитовидной железы;
• мышечная дистрофия — наследственное заболевание, связанное с атрофией мышечной ткани;
• рассеянный склероз — заболевание, повреждающее нервную систему;
• болезнь Паркинсона — заболевание головного мозга, связанное с нарушением координации движений;
• травмы спинного мозга;
• анальная трещина — разрыв кожи анального отверстия;
• воспалительные заболевания кишечника — связаны с раздражением и отеком стенки кишечника (болезнь Крона, язвенный колит);
• колоректальный рак.

Запоры при беременности

Около 2 из 5 женщин испытывают трудности с опорожнением кишечника во время беременности, особенно на ранних сроках. Это связано с действием гормона прогестерона, который обладает эффектом миорелаксанта — расслабляет мышцы.

В норме кишечное содержимое передвигается по пищеварительной системе к заднему проходу с помощью перистальтики — волнообразных сокращений мышц кишечной стенки. Увеличение количества прогестерона во время беременности замедляет перистальтику, что приводит к задержке каловых масс в кишке и трудностям с дефекацией. Однако есть безопасные способы лечить запоры и во время беременности.

Плохое питание

Причиной запоров у детей может быть переедание, недостаток жидкости или избыточное употребление молока

Кроме того, для детей, как и для взрослых, важно, чтобы в рационе было достаточно клетчатки

Приучение к горшку

Убедитесь в том, что вы не оказываете чрезмерного давления на ребенка, приучая его самостоятельно пользоваться горшком или туалетом. Необходимо, чтобы в этот период малыш не испытывал стресса

Ребенку важно научиться выполнять «туалетный ритуал» самостоятельно. Ваш чрезмерный контроль за посещением ребенком туалета или пользованием горшком может вызывать у него чувство неуверенности и тревоги, что иногда провоцирует запоры

«Туалетные страхи»

У некоторых детей необходимость сходить в туалет связана с тревогой и стрессом и даже превращается для них в фобию. Одной из причин может быть боль и трудности при опорожнении кишечника. Иногда дети боятся посещать туалет в школе.

Все эти факторы приводят к тому, что ребенок начинает сдерживать позывы к дефекации, вместо того, чтобы своевременно сходить в туалет. Со временем развивается дурная привычка откладывать на потом этот важный ритуал, что еще больше усугубляет проблему запоров и ухудшает состояние.

Причины опущения желудка

Опущение желудка (или гастроптоз) считается следствием ослабления брюшных мышц, особенно самой глубокой поперечной мышцы (transversus abdoninus), а также чрезмерного растяжения поддерживающих желудок связок. Почему все это происходит?

Опущение желудка, как и опущение других внутренних органов (спланхноптоз) бывает врожденным (конституциональным) или приобретенным. Врожденное опущение желудка характерно для астенического соматотипа человека, обладатели которого отличаются худощавостью, длинными конечностями и слабой мышечной системой. В случае с желудком происходит чрезмерное растяжение слабой желудочно-ободочной связки, которое и приводит к опущению органа, нарушению его функционирования и болевым ощущениям.

Основные причины приобретенного опущения желудка: значительная потеря массы тела (похудение), постоянное перенапряжение мышц живота (при тяжелом физическом труде или занятиях тяжелой атлетикой), удаление из брюшной полости большой опухоли, а также многократные беременности и роды (поэтому это заболевание часто диагностируется именно у женщин).

Как отмечают врачи-гастроэнтерологи, последствия опущения желудка выражаются в частичном нарушении его функций — ослаблении моторики и затруднении продвижения пищи в кишечник при перегибе какого-то части желудка. Кроме того, может наблюдаться неполное смыкание желудочных сфинктеров, вследствие чего из пищевода в желудок попадает воздух (что вызывает отрыжку). А при нарушении работы пилорического сфинктера из двенадцатиперстной кишки в желудок может попадать желчь, что приводит к изжогам и в перспективе – к гастриту и язвенной болезни желудка.

Нередко последствием опущения желудка – из-за его давления вниз — становится опущение толстого кишечника и органов малого таза. При опущении желудка и кишечника (толстого) присутствуют жалобы на постоянные запоры, метеоризм и боль внизу живота. Опустившийся кишечник, в свою очередь, давит на мочевой пузырь, простату (у мужчин), матку и яичники (у женщин). Так что цепочка патологических процессов, вызванных гастроптозом, может привести ко многим заболеваниям.

Слинг и пеленка

На начальном этапе восстановления, когда спортом заниматься еще нельзя, бороться с обвисанием и растяжками поможет слинг. Для проведения процедуры подойдут шарфы любого размера. Достаточной считается длина 3 метра.

Как подвязывать живот после родов пеленкой:

1. примите положение «стоя», приложите спереди материал, нижний край спускается до кости лобка, середина смещена в бок;
2. оберните себя по типу укутывания;
3. перекрестите сзади;
4. занимайте положение «лежа», согните колени, приподнимите таз;
5. отрегулируйте положение пеленки, изделие должно обнимать;
6. выводите вперед перекрещенные полотнища;
7. узел завязывайте под пупком, сместив в сторону.

Проверьте ощущения, не должно зажимать, давить. Подвязывание живота слингом после родов поддерживает также поясницу, бока.

Перевязка длинным шарфом осуществляется по такому же принципу, только узел делается сзади, над ягодицами. Огромным преимуществом метода считается распределение нагрузки на организм, быстрая коррекция фигуры.

Техника подвязывания май – слинга:

1. спинку перевязи накиньте на себя сзади, лямки по – короче лягут на плечи, длинные свисают;
2. поясные (короткие) тяните под мышками, фиксируйте между позвоночником и лопаткой;
3. широкие лямки выведите вперед, перекрестите под животом, уведите назад, проделайте такое же перекрещение;
4. лягте, приподнимите таз, максимально широко обернитесь;
5. последующие манипуляции такие же как описанные выше.

Слинг с кольцами считается вариантом не комфортным, но возможным. Главной задачей является точное размещение над ягодицами. Чтобы кольца не сместились, не расслабляйтесь, регулируйте каждую полосу отдельно. По остальным пунктам техника перевязки совпадает.

Утягивание для коррекции фигуры

Обычно врачи предупреждают девушку о том, что сразу после того, как она вышла из больницы, ей нельзя перенапрягаться. На это может быть несколько причин. Во-первых, опасность грыжи и диастазов. Во-вторых, опасность того, что швы на промежности или во влагалище разойдутся. И в-третьих, тело ослаблено и ему нужен максимальный покой для того, чтобы вернуться в прежнюю форму. Диеты тоже нежелательны кроме случаев, когда отсутствует лактация или мамочка по какой-то причине не кормит.

Но ведь поскорее хочется выглядеть красиво и стройно, поэтому давайте разберемся, когда после родов можно носить утягивающее белье и, вообще, можно ли утягивать живот.

Доктора расходятся во мнении, когда можно начинать это делать. Одни думают, что можно использовать уже через 1–2 дня, чтобы ускорить процесс восстановления мышц. Другие говорят, что стоит начать не раньше, чем через 2–3 недели. Они аргументируют свою позицию тем, что, внешнее давление на мышцы снижает собственный тонус тканей, а это замедляет регенерацию. Вторая позиция звучит более обосновано, так как трусы могут давить на кишечник, что приведет к запорам и ухудшит его функционирование.

К тому же матка становится на место не раньше, чем через 10 дней после разрешения от бремени, если начать давить на нее раньше, она может стать неправильно или вообще не опуститься на привычное место.

Оптимальные виды упражнений

Не все виды физической нагрузки полезны и безопасны для организма женщины, которая недавно родила. Противопоказаны занятия, предполагающие подъем груза, выполнение рывковых движений, прыжков.

На основании опыта женщин, которые в послеродовом периоде успешно избавились от увеличенного животика и растяжек, можно выделить несколько видов упражнений.

Планка

Классический, действенный способ устранения избыточной жировой ткани живота. Эффективность обеспечивает только регулярное выполнение этого упражнения. Действие помогает укрепить ослабленные мышцы брюшной полости. Но при этом упражнение лишь незначительно влияет на тонус эпителия, и если в послеродовом периоде кожа слишком дряблая, «планку» лучше совмещать с массажем живота

Однако упражнение следует с осторожностью выполнять женщинам, прошедшим кесарево сечение. Рубец, оставшийся на матке после оперативного вмешательства, во время напряжения мышц может разойтись (частично или полностью)

Чтобы стать в положение «планки» следует расположиться на животе и поставить руки в упор на локтевом сгибе, чтобы они плотно прилегали к ровной поверхности. Вторая точка опоры, кроме локтей – стопы. Спина, ягодицы и ноги должны располагаться параллельно полу. В таком положении мышцы живота – максимально напряжены, однако нетренированной женщине сложно удерживаться в «планке» дольше 15 секунд. После этого можно расслабляться, укладываясь на пол, затем действие повторить. Чтобы достичь максимального эффекта от упражнения, изначально необходимо уделить время разминке.

Кранч

Упражнение представляет собой скручивания, которые выполняют, лежа на спине. Действие необходимо включить в комплекс занятий для проработки прямых и косых мышц живота. Исходное положение – лежа на спине. Ноги согнуть в коленях, руки – скрестить на груди. Поднимать туловище, достигая поочередно правого и левого колена. Чем медленнее выполнять подъем туловища – тем эффективнее будет упражнение. Для получения ожидаемого результата (подтяжки передней брюшной стенки) необходимо повторять действие по 15-20 раз, которые выполняют в 2-3 подхода.

Приседания у стены

Упражнения этого вида помогают укрепить мышцы пресса, повысить тонус кожи. Исходное положение – ноги на ширине плеч, спина плотно прижата к стене. Стопы устойчиво расположить на полу, не поднимаясь на «носочки». Приседать необходимо таким образом, чтобы спина продолжала плотно соприкасаться со стеной. Для достижения ожидаемого эффекта упражнение необходимо повторять ежедневно 2 раза в день. Количество приседаний зависит от индивидуальных возможностей организма. Однако от выполнения упражнения лучше воздержаться при наличии варикозного расширения вен.

Подъем туловища (качание пресса)

Исходное положение – лежа на спине, с ногами, согнутыми в коленях. Руки разместить на плечах, правую – на левом, и наоборот. Для удобства и обеспечения опоры ступни следует закрепить за краем устойчивой мебели. Туловище поднимать до 10 раз подряд.

Оптимальное количество подходов – 3-4, в зависимости от индивидуальных возможностей организма. Для достижения положительного результата пресс необходимо качать ежедневно на протяжении месяца. Затем, в зависимости от личных предпочтений, занятия можно продолжить.

Перечисленные упражнения лучше выполнять только после предварительного согласования со специалистом.

Несмотря на пользу занятий, существует ряд состояний, при которых необходимо прекратить спортивную нагрузку. К таким симптомам относятся головокружение, дискомфорт в груди, учащение сердцебиения, повышение или снижение показателей артериального давления. Следует взять паузу в занятиях спортом, если появились боли в надлобковой области, ломота в пояснично-крестцовом отделе спины. Опасный признак осложнений, вызванных ненормированной физической нагрузкой – появление вагинальных выделений. Он свидетельствует о проблемах с состоянием матки, а если женщина испытала кесарево сечение – не исключено расхождение рубца.

К какому врачу обратиться, чтобы убрать послеродовые растяжки

Желая избавиться от наличия стрий и жира на животике, необходимо посоветоваться со специалистами и выбрать оптимальный способ улучшения телосложения.

Изначально следует посетить наблюдающего гинеколога: согласовать безопасность и целесообразность устранения увеличенного живота и растяжек на нем. Иногда специалист рекомендует отсрочить мероприятия по нормализации параметров тела, если на то есть веские основания:

• если организм женщины недостаточно восстановился после родов, ослаблен иммунитет;
• имеется высокая вероятность опущения матки или проблем с состоянием влагалища;
• у женщины снижен уровень гемоглобина, что определяется лабораторным способом;
• присутствует риск расхождения швов (если проводили кесарево сечение или эпизиотомию);
• во время родов женщина потеряла большой объем крови;
• возрастает риск прекращения грудного вскармливания.

Если наблюдающий гинеколог не определяет противопоказаний для снижения веса и устранения жировых отложений с живота, можно обратиться к диетологу. Специалист составит программу питания, которой необходимо будет придерживаться на протяжении 2-6 месяцев (в зависимости от индивидуальных факторов).

Чтобы предотвратить дальнейший набор веса, необходимо обратиться к фитнес-тренеру и составить график занятий. Умеренные физические нагрузки помогут избавиться от складок, сделать животик ровным и привлекательным.

Чтобы устранить белые, розовые или синие стрии, следует посетить косметолога. Врач проведет лазерную шлифовку проблемных участков. Для достижения положительного результата недостаточно только 1 или 2 сеансов – процедуру лучше пройти курсом,  длительность которого определяет специалист.

Противопоказания к процедуре:

• слабый иммунитет;
• наличие опухолевых процессов;
• низкая свертываемость крови или предрасположенность к образованию тромбов;
• склонность к образованию келоидных рубцов;
• необходимость применения гормональных препаратов;
• сахарный диабет, вне зависимости от типа;
• аутоиммунные процессы в организме;
• кровотечение невыясненного происхождения.

Также лазерную шлифовку животика не проводят, пока женщина продолжает грудное вскармливание. При повышенной дряблости эпителия и желании улучшить состояние кожи живота, выполняют абдоминальную пластику.

Польза послеродового пеленания

Бандажное утягивание применяют не для того, чтобы скрыть обвисший живот, а чтобы улучшить восстановление организма. Польза пеленания в послеродовом периоде:

• уменьшение болей в малом тазу;
• снятие нагрузки с поясничного отдела позвоночника;
• ускорение восстановления мышечного тонуса пресса: поддерживаемые мускулы не провисают, матка лучше сокращается, снижается риск опущения половых органов;
• сокращение количества растяжек;
• защита от расхождения швов в случае кесарева сечения.

Делать утягивание после естественных родов можно не всем женщинам, даже если живот сильно обвисает и требует поддерживания.

Противопоказания к пеленанию

Процедуру запрещено проводить женщинам, у которых есть некоторые болезни в обострившейся стадии, либо другие ограничения:

• сильная отечность из-за болезней почек;
• нарушения ЖКТ;
• аллергия на материалы, которые используются в магазинных бандажах (в этом случае проблему решает пеленание натуральной тканью);
• швы, наложенные на промежность после родов.

Запрещено использовать средства для утягивания живота сразу же после родов – в первые сутки.

Техника

Пошаговые действия и техника подвязывания живота после родов слингом:

• ткань размещается в области талии;
• перекрещивается за спиной;
• концы выводятся вперед;
• получается два слоя, первый будет служить карманом для лишней кожи, второй осуществляет защиту против опущения внутренних органов;
• на боку завязывается узел.

Повязку нельзя затягивать слишком туго, иначе это может спровоцировать застой крови в брюшной полости и вызвать серьезные осложнения. Чересчур слабо затягивать ткань для подвязывания живота после родов тоже не нужно, так как она не будет выполнять своего первоначального назначения – утягивать.

Часто используется подвязывание живота после проведения кесарева сечения. Для того, чтобы понять, правильно ли подвязан живот после родов, нужно представить человека, обнимающего руками со спины в области живота. Ткань подвязки должна ложиться анатомически и слегка приподнимать внутренние органы. Женщина при ношении такой повязки на животе должна чувствовать комфорт – ей легко дышится, болезненных ощущений в теле не наблюдается.

Итак, рассмотрим подробнее, как проводится подвязывание живота после родов.