Масло от растяжек при беременности

Как избавиться

Методов и способов, как убрать растяжки существует не мало. Но, прежде всего, стоит взять на вооружение комплекс профилактических мер.

Вот несколько советов по предупреждению появления растяжек:

• употребляйте в пищу продукты с повышенным содержанием белка
• в период беременности и после родов носите бандажи и утягивающее белье;
• пользуйтесь универсальными увлажняющими кремами с пантенолом.

Основные усилия нужно сосредоточить на  способах поддержания достаточной эластичности кожных покровов и наличии необходимого содержания коллагена и эластина в соединительной ткани. Правильное питание и контроль за собственным весом – станут залогом того, что растяжки не появятся «из ниоткуда».  Так, непосредственно перед началом пляжного сезона не рекомендуется резко сбрасывать лишние килограммы, накопившиеся за долгие зимние месяцы. Дело в том, что ткань, из которой сформированы растяжки, не содержит красящий пигмент. Это значит, что загар на поверхность тела ляжет неравномерно. В местах, где обнаружились стрии, они станут резко контрастировать с загоревшими участками кожи. Избавиться от растяжек можно, как хорошо всем известными домашними способами, так и с помощью салонных процедур.

Как его применять?

Приобретая средство для профилактики стрий, необходимо сперва протестировать его для того, чтобы избежать в дальнейшем сильнейших негативных последствий для вашего здоровья. Для этого нужно взять немного средства и нанести на небольшой участок кожи, после этого подождать сутки. Средство можно будет использовать регулярно, если в течение дня не появится покраснений или раздражения. Также при покупке можно опираться на свои вкусы.

Чтобы средства от стрий действовали эффективно и без различных негативных последствий, необходимо знать особые секреты их нанесения. Перед тем как нанести маслянистое косметическое средство, необходимо принять душ, потом разогреть средство в ладонях. Втирание должно осуществляться при помощи массажных движений, чтобы эффект от процедур был более эффективным. Мазать живот не следует слишком интенсивно, а только лишь плавными движениями.

Натуральные масла рекомендуют применять каждый день, так как они являются самыми безопасными для беременных. А крема с эфирами наносить через каждые 4 дня. Стоит отметить, что такие средства не следует хранить в местах, куда проникают солнечные лучи, иначе их срок годности может значительно сократиться. Перед тем как приготовить такой крем от стрий, рассчитайте заранее количество порций, которых будет хватать для использования в течение нескольких дней или недели.

Эфиры можно использовать не только как основу для массажных кремов. К примеру, имеются иные методы использования таких средств. Компресс на область поврежденной кожи поможет избавиться от стрий на животе за весьма короткий период. Также при беременности разрешается принимать ванны с масляными вытяжками, так как они предотвращают возникновение различных шелушений, питая дерму. Обертывание также помогут при предотвращении целлюлита и нехватке витаминов.

Чем полезны косметические масла для будущих мам

Так как проблема наиболее актуальна для женщин, ожидающих появления малыша, стоит сперва разобраться, как масла для растяжек могут влиять на их организм. Будущим мамам в первую очередь приходится заботиться о малыше, что то, что они делают, не повредило ему.

Но о себе забывать тоже не хочется, ведь некрасивые буровато-синюшные стрии действительно выглядят некрасиво, а порой и несколько устрашающе. Потому есть смысл отправиться в магазин и приобрести специальное средство – крем, масло или нечто подобное.

Собираясь приобрести обычные или эфирные масла от целлюлита и растяжек, беременные женщины должны быть предельно аккуратны и осторожны. Во всех средствах, которые производятся промышленным методом, обычно содержатся разные химические добавки. Зачастую у недобросовестных производителей они даже не указаны в составе компонентов на упаковке.

Не помешает задуматься о том, что качественные товары имеют весьма высокую стоимость, что позволить себе его сможет далеко не любая будущая мама. Дешевые аналоги при этом могут оказаться не только малоэффективными, но и опасными для организмов матери и ребенка. Потому лучше не вестись на дешевизну, а при небольших доходах лучше воспользоваться альтернативными средствами – натуральными эфирными и другими продуктами от растяжек.

Наиболее популярные марки кремов от растяжек

• Крем Sanosan – проверенное временем средство для предотвращения рубцовых изменений, удерживающее внутрикожные структуры от избыточного растяжения и разрыва. Основные компоненты Sanosan – это белковые фракции пшеницы и оливковое масло. Именно эти составляющие положительно влияют на упругость и пластичность тканей, что значительно тормозит формирование рубцовой ткани. Крем был проверен многочисленными тестами, которые однозначно подтвердили, что данный продукт отличается своей натуральностью, поэтому абсолютно безвредный и для будущей матери, и для развивающегося ребенка.
• Крем Виши (Vichy) – это косметический препарат на основе термальной воды, основное назначение которой – это активное увлажнение кожи. Среди дополнительных компонентов присутствуют: масло бассии (помогает синтезировать коллаген), глицерин (смягчает кожу) и кремний (укрепляет кожные покровы). Крем гипоаллергенен, равномерно распределяется на коже, быстро впитывается. Производитель советует использовать средство дважды в сутки на протяжении всей беременности.
• Крем Мама комфорт (наша мама) – это средство, подходящее как беременным, так и кормящим женщинам. В его составе отсутствуют ароматизаторы и химические красители, а большинство представленных компонентов натуральные. Основные составляющие: гиалуроновая кислота (поддерживает тургор тканей), вытяжка из конского каштана (укрепляет сосудистую кожную сетку) и различные растительные масла (увлажняют и обеспечивают защиту поверхностного слоя). Крем хорошо усваивается кожей, не оставляет жирного блеска, а ощущения после нанесения крема комфортные и легкие.
• Крем Бепантен – популярное средство с провитамином B5 для ухода за кожными покровами при беременности. Этот крем охлаждает, обезвреживает бактерии, заживляет мелкие повреждения. При этом воздействие препарата осуществляется не только снаружи, но и в глубине тканей, что позволяет сохранить влагу и питание в кожных слоях. Бепантен наносят дважды в сутки на чистые кожные покровы, до полного усвоения. Он полностью натурален и не представляет опасности во время беременности и кормления.
• Крем Мустела – это превосходное профилактическое и лечебное средство от растяжек, которое не только предотвращает их появление, но и заметно уменьшает уже имеющиеся дефекты. Состав крема представлен специальными увлажнителями, маслами, минералами, а также вытяжкой из софоры и кремнием. Средство гипоаллергенно и безвредно.
• Эмульсия Бепантенол (Бепантол) – это средство, по составу подобное с мазью Бепантен. Не провоцирует развитие аллергии, не содержит консервантов и красителей, абсолютно безвредно и для матери, и для малыша. Консистенция Бепантенола легкая и приятная, имеет ненавязчивый запах. Усваивается кожей в течение 2-х минут.
• Ветеринарный крем Зорька изначально предназначен для ухода за коровьим выменем, однако многие используют его и для ухода за собственной кожей. Действительно, этот крем натуральный, не содержит химических и гормональных веществ. Основные ингредиенты – это масла сои и пальмы, вытяжки из ромашкового цвета и свеклы, а также масло ши, воск и жидкий коллаген. Главным действующим компонентом является вещество Флорализин, которое представляет собой мицелярный экстракт. Применение крема Зорька обеспечивает увлажнение и гладкость кожи, устранение морщин и укрепление сосудов, поддержку кожных покровов при излишнем растяжении.

Перечисленный список – это далеко не все кремы, которые часто используют для профилактики растяжек. Каждая женщина подбирает препарат индивидуально

А для того чтобы выбрать лучшие крема от растяжек во время беременности, важно просто правильно их использовать. Об этом мы поговорим далее

Почему возникают растяжки?

Причины возникновения растяжек у женщин могут быть разными:

• гормональные изменения во время полового созревания;
• беременность;
• резкий набор или потеря веса;
• быстрое увеличение мышечной массы.

Растяжки, или стрии, представляют собой рубцовые изменения кожи вследствие растяжения и микротравм волокон эластина и коллагена. Причиной возникновения растяжек, по сути, является низкая эластичность кожи, не справляющейся с резким увеличением объема определенных зон (как правило, молочных желез, живота, бедер). На протяжении многих лет женщины боролись с этим неприятным явлением, и наиболее эффективным средством всегда было масло от растяжек.

Срок годности

О чем может говорить срок годности и является ли он важнейшим показателем? Безусловно, пренебрегать этим не стоит, ведь последствия могут быть довольно серьезными. Так, хранить масло нужно не более 3-х лет, но только лишь в том случае если флакон закрыт. В противном случае данный период плавно снижается до одного месяца.

Кроме соблюдения самого срока годности, нужно обращать внимание и на условия хранения. В большинстве случаев все это влияет на тот самый срок годности

Если упаковка повреждена или же содержимое флакона поменяло цвет или консистенцию, то использовать средство строго запрещено. Ничего опасного в этом нет, но вот аллергическая реакция, вполне может проявить себя.

Своевременно посещайте врача

Некоторые заболевания, а также лекарственные средства для поддержания здоровья ослабляют кожу и способствуют образованию стрий. Не пренебрегайтесь консультацией врача, чтобы чувствовать себя лучше и отлично выглядеть. В союзе с грамотным врачом многих неприятностей удастся избежать.

Комментарий эксперта

Елена Бакулина, дерматолог, косметолог, трихолог

Растяжки, или по-научному стрии, — это рубцы на коже, появившиеся в результате микроразрывов при быстром наборе веса. Факторами, приводящими к появлению стрий, являются: генетическая предрасположенность, эндокринные заболевания, гормональное лечение, ожирение, увеличение объемов живота и груди при беременности.

Вначале стрии имеют синюшно-багровый цвет (из-за разрывов сосудов), затем белеют.

Предотвратить стрии можно улучшив качество кожи: регулярно используя питательный крем или масло, содержащие такие активные компоненты как аминокислоты, пептиды, коллаген, гиалуроновая кислота, витамин С, масло ши, кокосовое, ореха макадамии.

На кожу после душа следует втирать дважды в день такое средство в течение 5-10 минут, а 1-2 раза в неделю использовать предварительно массаж мочалкой из натурального волокна: льна, сизаля или люфы.

А если растяжки уже появились, тогда можно прибегнуть к лазерной шлифовке или микродермабразии. Они убирают верхний слой стрии и стимулируют клеточное деление ткани вокруг растяжки. Тем самым мы делаем растяжку более тонкой, менее выступающей и менее видимой. Эти процедуры проходят курсом — от 4 до 6. Между процедурами пилинга применяем мезотерапию. Это инъекционное введение активных веществ, стимулирующих регенерацию кожи.

Регенераты — это органический кремний, витамин С, гиалуроновая кислота, витамины группы В, аминокислоты. Также используются стимуляторы коллагена — это группы веществ, вызывающие усиление в тканях выработки коллагена. К ним относятся полимолочная кислота, гидроксиапатит кальция.

Убрать полностью стрии нельзя, потому что это рубец, измененная ткань. В этом месте кожа не загорает, и не растут волоски. Но с помощью ухода за кожей и процедур мы можем сначала предотвратить их появление, а затем сделать их менее заметными.

Комментарий эксперта

Владимир Плахотин, пластический хирург

Предупредить появление растяжек в некоторых случаях невозможно, так как появляются они чаще всего из-за беременности и гормональных изменений в организме. Можно сказать, что от появления растяжек не застрахована ни одна женщина.

Еще одной причиной появления стрий можно назвать сильный набор веса и последующее резкое похудение. В этом случае можно рекомендовать только одно — следить за свои весом, поддерживать тело в тонусе, заниматься спортом, не пренебрегать косметологическими процедурами, направленными на улучшение качества кожи, сохранение ее эластичности и молодости.

Сюда можно отнести ручной и аппаратный массаж, обертывания и СПА-процедуры. Из домашних процедур, которые рекомендуются и женщинам в период беременности, профилактическим действием обладают контрастный душ и самомассаж проблемных зон при помощи жесткой мочалки с последующим нанесением питательных средств или специальных кремов.

В случае если избежать появления растяжек все-таки не удалось, отчаиваться не стоит. На первоначальных этапах, когда растяжки имеют красный или фиолетовый оттенок, можно рекомендовать чередование таких видов процедур, как лазер СО2, эрбиевый лазер, ТСА-пилинги (трихлоруксусная кислота) плюс курс инъекционной мезотерапии с гиалуроновой кислотой, коллагеном и витаминным комплексом. В комплексе все эти виды процедур дают хороший эффект.

Сложнее решить вопрос с растяжками, когда они приобрели белый оттенок. Можно попробовать курс вакуумного массажа, обертывания и радиочастотный лифтинг. Вкупе эти процедуры помогают сделать растяжки менее заметными, но не убирают их до конца.

Если вы намерены нанести растяжкам сокрушительный удар, стоит попробовать новую технологию — фракционный игольчатый RF-лифтинг на аппарате Morpheus8. Во время процедуры происходит коагуляция жировой ткани, уплотнение подкожно-жировой клетчатки и одновременное сокращение коллагеновых волокон, что в свою очередь стимулирует выработку фибробластов и неоколлагенез. Данная методика позволяет навсегда забыть о любых несовершенствах кожи, в том числе и таких, как растяжки.

Пройдите тест

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Как применять оливковое масло от растяжек при беременности:

Оливковое масло послужит отличным средством от появления или лечения уже имеющихся растяжек (излюбленными местами этого косметического дефекта являются живот, бёдра и грудь). Его можно применять для приготовления в домашних условиях различных кремов, лосьонов, но наибольшую пользу оно принесёт в неразбавленном виде.

— основной рецепт применения оливкового масла

Прежде чем применить масло (или средство на его основе), кожу необходимо подготовить:

1. Сделайте пилинг — это позволит очистить кожу от ороговевших клеток, активизирует прилив крови, откроет и очистит поры. Процедура также активизирует насыщение проблемных зон кожи полезными веществами, и они лучше усвоятся клетками эпидермиса:

• Скраб кофейный: возьмите 2 части молотого кофе (или уже спитой кофейной гущи) + 1 часть мёда + 1 часть оливкового масла — тщательно перемешайте. Массажными движениями нанесите смесь (можно воспользоваться губкой или прямо рукой) на влажную кожу и растирайте в течение нескольких минут до лёгкого покраснения.
• Скраб солевой: возьмите в равных пропорциях оливковое масло и морскую соль.
• Мягкий скраб: возьмите 3 части геля/крема для душа (жидкого мыла) + 2 части манной крупы. Этот скраб подойдёт для очищения более нежных участков проблемных зон (кожи груди).

2. Нанесите масло непосредственно на участки, где есть растяжки или предполагается их появление, дайте маслу впитаться в течение 10-15 минут (не надевая при этом одежды), а излишки удалите с помощью бумажной салфетки. После процедуры желательно 2-3 часа не принимать душ.

Повторяйте процедуру не менее 2 раз в день (пилинг достаточно проводить только раз — вечером). Для усиления эффекта в оливковое масло можно добавлять эфирные масла (например, лаванды, розы, апельсина, нероли) из расчёта 5 капель на 10 г основного продукта.

— как ещё можно применять?

Существует ещё несколько действенных рецептов борьбы с как предполагаемыми, так и с уже существующими растяжками, которые применяют 2-3 раза в неделю вместо втирания чистого масла:

1. Маска. Возьмите 150 г нежирной сметаны + измельчённую цедру 1 грейпфрута + 2 ст.л. оливкового масла — перемешайте и нанесите смесь на проблемные зоны на 20 минут. По истечении времени смойте тёплой водой.
2. Смесь для втирания при застаревших растяжках: 100 мл оливкового масла + 100 мл сока алоэ + 5-7 капель масляного раствора витамина Е.
3. Хороший эффект производят и следующие смеси: оливковое масло и масло ростков пшеницы, оливковое масло и сок лимона.

Начинать применение оливкового масла лучше ещё до наступления беременности (если вы её планируете) или самых первых дней. Такой подход позволит предупредить или остановить на ранних стадиях процесс появления растяжек. Ещё больший эффект масло окажет, если его применять не только наружно, но и употреблять в пищу, и делать это надо регулярно.

Будьте здоровы! Будьте красивы!

Специально для beremennost.net — Таня Кивеждий

17 простых способов быстро избавиться от растяжек

По теме: Как похудеть при диабете 2 типа

• Примите горячую ванну, чтобы раскрылись поры кожи.
• Густо нанесите крем от растяжек на отметины.
• Аккуратно втирайте круговыми движениями около 2 минут.
• Позвольте крему впитаться хотя бы 5 минут и только потом одевайтесь.
• Наносите два раза в день до появления улучшений.

Узнай причины лишнего веса и способы быстро снизить вес

Запишись на бесплатный первичныйприем к диетологу!

• Возьмите крем с ретинолом.
• Намажьте небольшое количество крема на участки с растяжками.
• В первую неделю применяйте через день.
• На второй неделе используйте крем каждый день.
• С третей недели наносите пару раза в день – утром и вечером, после горячей ванны.
• Применяйте до тех пор, пока не увидите результат.

• Возьмите 1 чайную ложку соли и 2 столовые ложки черного чая.
• Залейте черный чай горячей водой.
• Добавьте соль и кипятите около 2 минут.
• Дайте жидкости остыть в течение 30 минут.
• Наносите на пораженные участки кожи 3 раза в день.
• Ожидайте результаты уже через 3–4 недели.

• Смешайте пару столовых ложек сахара с маслом миндаля.
• Нанесите полученную массу на рубцы кожи на несколько минут.
• Дайте впитаться примерно 5 минут.
• Смойте теплой водой или под душем.

• Выжмите сок из одного лимона.
• Круговыми движениями втирайте лимонный сок в кожу, около 3 минут.
• Оставьте сок впитаться минут на 10.
• Смойте теплой водой.

• Нанесите немного масла чайного дерева на кожу с растяжками.
• Легкими круговыми движениями втирайте масло в кожу, 3 минуты.
• Дайте впитаться около 5 минут и только потом одевайтесь.

• Возьмите 2 яйца.
• Отделите белки от желтков.
• Слегка взбейте яичные белки вилкой.
• Намажьте яичный белок на растяжки тонким слоем.
• Оставьте до полного высыхания, а потом смойте холодной водой.
• Повторяйте процедуру 3 раза в день.
• Результаты появятся где-то спустя 1 месяц.

• Нарежьте кружочками сырой картофель.
• Аккуратно натрите ломтиками растяжки.
• Оставьте картофельный сок до высыхания на 15 минут.
• Смойте теплой водой.
• Высушите и нанесите увлажняющий крем.

• Налейте около 100 мл оливкового масла в сковороду.
• Слегка подогрейте на слабом огне.
• Перелейте теплое масло в небольшую чашку.
• Намажьте растяжки маслом и массируйте круговыми движениями около 5 минут.
• Применяйте ежедневно, пока не увидите результаты.

• Промыть участки кожи с растяжками.
• Установите панель на 10–15 см от участка кожи, требующего обработки.
• Наденьте защитные очки, если обрабатываемый участок находится близко к глазам.
• Включите устройство на 5 минут и не двигайтесь.
• Нанесите увлажняющий крем или крем от растяжек.
• Проводите процедуру 5 раз в неделю.

1. Возьмите свежий лук
2. Нарежьте кольцами
3. Натирайте растяжки пластиками лука в течение 1 минуты
4. Положите нарезанный лук в холодильник

1. Достаньте лук из холодильника
2. Измельчите в блендере до консистенции густого пюре
3. Процедите луковое пюре и смочите в нем чистую ткань
4. Оберните область растяжек тканью на ночь

• С помощью лазерной установки врач наводит луч лазера на поврежденные участки кожи, который удаляет растяжки.
• Это запускает образование новых тканей и помогает выровнять цвет кожи.
• Новый коллаген разглаживает растяжки и уменьшает их выраженность.

• имеет стабильный вес и хорошее здоровье;
• не курит;
• имеет реалистичные ожидания касательно возможностей операции.

Тест проверь себя:

правда или вымысел?

Потребление большего количества фруктов может улучшить плотность костей.

Правда

Вымысел

Correct!
Wrong!

Потребление продуктов с большим количеством биодоступного кальция улучшает плотность костей. Фрукты, как правило, не содержат много кальция.

Избыток белка скапливается в мышцах, благодаря чему они увеличиваются.

Правда

Вымысел

Correct!
Wrong!

Как только нужда в белке и энергии была удовлетворена, лишние аминокислоты преобразуются в ацетил-КоА, из них в жирные кислоты и откладываются в адипоциты. Следовательно, избыток белка не превратится в мышцы.

Калории, потребленные после семи вечера, автоматически откладываются в виде жира, что способствует увеличению веса.

Как правильно выбирать

Учитывая эффективность применения эфирных масел против целлюлита и растяжек, следует уделить внимание особенностям и ограничениям в подборе подходящего варианта. Желательно покупать эфиры только от производителей, которые предоставляют паспорта безопасности материалов, а также хорошо известным брендам в мире профессиональной ароматерапии

И также учитывайте, что цена эссенций варьируется в зависимости от типа и редкости компонентов.

Обязательно обращайте внимание на этикетку, а именно: страну происхождения, способ производства и состав. Ни в коем случае не покупайте масла с синтетическими добавками — это пустая трата денег и времени

Кроме того, важно помнить, что эфирные масла очень едкие и могут вызывать раздражение. Поэтому перед применением лучше всего разбавить их в основе, которой может быть растительное масло или же любимый крем

Вот несколько вариантов натуральной основы:

• сладкий миндаль;
• жожоба;
• оливковое масло;
• кокосовое;
• масло виноградных косточек;
• абрикосовое;
• масло зародышей пшеницы.

№8 – Bubchen

Цена: 384 рубля 

В пользу этого продукта говорит тот факт, что он широко распространен в России, поэтому вам не придется заказывать его в онлайн-магазине. Остальные достоинства средства: экономный расход, приятный запах и гипоаллергенность. Можете быть уверенными, что от масла у вас не возникнет раздражение или зуд.

Пользователи сообщают об эффективности продукта — при постоянном применении у большинства девушек не возникают растяжки. Вдобавок, кожа будет влажной и ухоженной за счет наличия масла шиповника в составе.

Bubchen Масло массажное для беременных и кормящих матерей Mama

Как упражняться?

В этой области единомыслие между специалистами не достигнуто, что неудивительно. Они проводят исследования на малых выборках (в группе может быть менее 10 человек), а контроли не убедительны. Обычно контрольная группа не делает определенных упражнений, но что они вообще делают, неизвестно. Основная масса наблюдений касается женщин во время беременности и после родов. В разных исследованиях участвуют пациентки с разной степенью ДПМ и выполняют разные упражнения, что затрудняет анализ, а данные противоречивы.

Не все
считают физическую нагрузку полезной пациенткам с ДПМ.
 
что от упражнений ни пользы, ни вреда, и не видят связи между регулярными тренировками и ДПМ.

Согласно
сокращение абдоминальных мышц способствует сближению прямых мышц живота, особенно в области пупка. Поэтому укрепление абдоминальных мышц полезно. Вопрос в том, какие именно мышцы нужно укреплять: прямые или поперечные.

считают, что нагружать нужно поперечные мышцы. Не только беременным и родившим женщинам, но вообще всем людям с ДПМ
 
для укрепления кора и втягивание живота. Специалисты предполагают, что
увеличивает механическую нагрузку на белую линию, что стимулирует образование коллагена. В результате белая линия укрепляется и восстанавливает свои функции. Есть
о том, что нагрузка на поперечные мышцы в течение 12 недель приводит к сужению расстояния между прямыми мышцами живота, возможно, из-за ремоделирования соединительной ткани. Для укрепления поперечных мышц живота рекомендуют пилатес и специальные
упражнений для втягивания пупка и мышц живота.

которые назначали пациенткам 4-месячный курс упражнений, направленных на усиление мышц тазового дна и живота (сжатие мышц тазового дна в пяти позициях, втягивание пупка стоя на четвереньках и лежа ничком, полупланка, подъемы корпуса), результата не добились. Но и эти данные требуют проверки.

Приверженцы укрепления поперечных мышц
женщинам избегать скручиваний, чтобы не растянуть белую линию и не ослабить брюшную стенку. Однако у них есть оппоненты. Они
что нагрузка на поперечные мышцы
расстояние между прямыми мышцами живота по всей длине белой линии. Чтобы его уменьшить, нужно нагрузить прямые мышцы, то есть делать
В то же время скручивания считают фактором риска развития диастаза. Помимо скручиваний, пациенткам советуют
 
вызывающих выпячивание брюшной стенки и упражнений, затрагивающих косые мышцы живота, подъемов ног в положении лежа, подъемов корпуса, подъема тяжестей, а также сильного кашля, если живот ничем не поддержан.

Может быть, со временем ученые придут к согласию. Недавно
Квинслендского университета (Австралия) под руководством Пола Ходжеса просили 26 пациенток с ДПМ и 17 здоровых участниц выполнять скручивания и напрягать поперечные мышцы, а сами с помощью ультразвука измеряли расстояние между прямыми мышцами в двух точках выше пупка. Чтобы выполнить скручивание, испытуемые, лежа на спине, медленно и плавно поднимали голову и шею над верхним краем лопатки. При этом поперечные мышцы они не контролировали. На втором этапе участницы сокращали поперечные мышцы, не затрагивая косые — им подробно объясняли, как это делать.

Оказалось, что при скручивании прямые мышцы сокращаются и расстояние между ними уменьшается, но белая линия при этом собирается гармошкой (рис. 6). Напротив, при втягивании пупка, которое активирует поперечные мышцы, щель между прямыми мышцами расширяется. Зато при этом напрягается и практически не деформируется белая линия. Исследователи предположили, что, комбинируя оба упражнения, то есть, напрягая поперечные мышцы перед скручиванием, можно будет и прямые мышцы усилить, и белую линию от деформации уберечь, и восстановить брюшную стенку.

Клиницисты считают, что главное при ДПМ — соединить разошедшиеся прямые мышцы и улучшить внешний вид пациента. Скручивания позволяют сблизить мышцы, но деформированная белая линия, скорее всего, будет плохо выполнять свои функции (это предположение предстоит проверить). От такого результата немного пользы. И внешний вид, откровенно говоря, не очень — между валиками передних мышц заметна борозда. Если предварять скручивание напряжением поперечных мышц, талия получается не такая узкая, как после скручивания, зато гладенькая.

Реабилитация при ДПМ, по мнению австралийских ученых, не должна сосредотачиваться исключительно на сужении расстояния между мышцами, надо еще думать о функциях белой линии. Впрочем, результаты этого небольшого исследования предстоит проверить.

Так какие же упражнения помогут предотвратить и вылечить ДПМ? Науке это неизвестно. Но она старается выяснить.

Взаимодействия масел от растяжек при беременности с другими препаратами

Что можно сказать про взаимодействия масел от растяжек при беременности с другими препаратами? Это, пожалуй, единственное средство которое свободно можно смешивать с себе подобными. Так в сочетании с другими маслами можно свободно достигнуть отличного результата. Особенно когда речь идет об улучшении состояния волос и кожи в целом.

Если говорить о других препаратах, то в данном случае также нет никаких ограничений. Но все же, нельзя использовать масло вместе с мазями, это способно вызвать бурную аллергическую реакцию. Так, активные компоненты одного средства способны вступить в реакцию с другими, что приведет к сыпи, зуду и даже местами к ожогам. Поэтому самостоятельно мешать несколько масел между собой или же препаратов строго запрещено. Ведь таким образом вполне можно нанести себе вред, что должно быть исключено.