Вино при гв

Каким должно быть питание

Во время кормления грудью в рационе матери должны содержаться продукты, богатые на кальций, цинк, железо, фолиевую кислоту. Они играют очень важную роль в развитии и здоровом росте ребенка.

Кальций можно получить из молочной продукции — молока, творога, греческого йогурта и сыров. Фолиевая кислота в обилии содержится в свежей листовой зелени, апельсинах и орехах. Цинком организм обогатят мясные блюда, яйца, кешью, миндаль, грибы и овсянка. А признанными источниками железа являются мясо и субпродукты, рыба, яблоки, слива, гранат, хурма.

Питаться нужно сбалансированно. И тогда ребенок сможет получить все необходимые ему вещества через грудное молоко матери.

Комментарий эксперта

Елена Кален, психолог, эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни

Период грудного вскармливания очень важен, так как помогает пищеварительной системе малыша адаптироваться к дальнейшему питанию продуктами. Грудное молоко содержит все питательные вещества и энергию, которые необходимы ребенку в течение первых месяцев жизни и защищает его от инфекционных и хронических заболеваний.

Как же питаться женщине, чтобы обеспечить всеми необходимыми веществами грудное молоко?

Первое, что не нужно делать, это садиться на жесткую диету

Маме важно питаться так, как питается вся ее семья. Это обеспечит ее психологический комфорт и подготовит пищеварительную систему малыша к переходу на общий стол.
Второе заблуждение, что при грудном вскармливании необходимо есть за двоих

В действительности при кормлении грудью достаточно питаться как обычно и добавлять одну или две ложки «для молока».

Важно чтобы питание было разнообразным и сбалансированным, имело необходимые жиры, минеральные вещества и витамины. Рацион должен включать мясо и рыбу, молоко и молочные продукты, яйца, хлеб и овощи, фрукты, соки, крупы, растительные масла

Также женщине необходимо принимать достаточное количество пищевых волокон, чтобы стул был регулярным. Для этого в рацион можно добавить курагу, чернослив, отруби, больше овощей и фруктов.

Стоит обратить внимание на продукты, которые могут вызывать аллергию. Например, арахис, маринады, копченые изделия, приправы, лук, чеснок, консервы, шоколад, какао, раки, креветки и та еда, которая ранее вызывала аллергию у мамы

Их вводить в рацион важно по одному и смотреть на реакцию организма ребенка.

Также следует обратить внимание на пищу, которая может вызывать процессы брожения в кишечнике. Особенно это касается тех мам, детки которых мучаются кишечными коликами

К ним относятся виноград, капуста, сладкие глазированные сырки, газировка, сладкие каши, бобовые, свежевыжатые соки, ржаной хлеб, грибы, цитрусовые и томаты.

Самым важным в питании во время кормления грудью для поддержания количества молока является питьевой режим

Важно выпивать на 500—1000 мл больше, чем ранее, чтобы молоко формировалось в достаточном количестве. Это могут быть чай, молоко, сок, вода и другие напитки.

Состав пищи, употребляемой женщиной, лишь частично влияет на качество молока. Если чего-то не хватает в рационе, то организм отдает полезные вещества в молоко и тело мамы может истощиться

Поэтому важно в этот период поддерживать организм витаминами и минералами, полезными жирными кислотами и аминокислотами, чтобы сохранить здоровье.

Придерживаясь этих рекомендаций, можно корректировать питание женщины во время грудного вскармливания не жесткой диетой, а возможностью дать ребенку все необходимые вещества в психологическом комфорте для мамы, устанавливая такую необходимую связь между ней и ребенком. Насладитесь этим прекрасным моментом вашей жизни, не меняя свои пищевые привычки кардинально и сохраняя стройность.

Пройдите тестТревожность ребенка
Ребенок проявляет беспокойство и жалуется на страшные сны? Не может сосредоточиться на занятии, волнуется и часто жалуется на больной живот? Наш тест поможет определить уровень тревожности у ребенка и подскажет дальнейшую тактику поведения.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

В чем опасность спиртного для ребенка?

МИФ: кормящей женщине рекомендуют перед ночным кормлением выпить небольшой бокал вина или пива для крепкого сна малыша.

ПРАВДА: на самом деле от такого “пьяного” молока младенец засыпает быстро, но его сон очень короткий и беспокойный. За ночь он может проснуться несколько раз.

МИФ: пиво повышает лактацию, в молочных железах молока прибывает больше.

ПРАВДА: после употребления пивного напитка, ребёнок действительно чаще сосет грудь. Только не потому, что молока прибывает больше, наоборот, из-за алкоголя объем молочного продукта сокращается на 25%. Ребёнок не наедается и от этого чаще кушает.

МИФ: частое сцеживание помогает быстрее выводить этанол из молока.

ПРАВДА: денатурат через кровоток оказывается в молочных железах, но не накапливается в молоке. Далее, возвращается опять в кровь для выведения из организма. Отсюда вывод, сцеживание не влияет на быстроту его выведения, пока он естественным путем не выйдет из женского организма. Также не помогает большое количество выпитой жидкости.

На заметку! У кормящих родительниц с более полными фигурами, этанол выводится из организма быстрее, чем у худеньких женщин.

ПРАВДА: как многие продукты, а также спиртные напитки, не в очень хорошую сторону изменяют вкус молока. Ребёнок может с легкостью отказаться от очередного кормления, вкус будет отличаться от привычного ему молока.

МИФ: небольшие дозы спиртосодержащих напитков помогают снять послеродовую депрессию и стресс.

ПРАВДА: очень опасное заблуждение. Алкоголь только усилит депрессию и состояние стресса. Более того, это может вызвать стресс у новорожденного, который только начал приспосабливаться к жизни на земле.

Влияние этанола на младенца, вскармливаемого грудью, непосредственно зависит от количества выпитого спиртного. Если при кормлении крохи младше 1 года, то прием алкоголя находится под жестким табу. Если дети старшего возраста, то прием спиртного разрешен в небольших количествах.

Нужно ли сцеживать молоко? Концентрация спирта в материнском молоке не зависит от того, было оно сцежено или нет. Когда этанол выводится из крови, то его концентрация в молоке также падает. Не существует действенных способов снизить содержание этанола после употребления выпивки. Поэтому если вы планируете выпить, то можно покормить ребенка до намеченного мероприятия. Также можно сцедить грудь заранее. Хранить такое молоко нужно в холодильнике не больше суток.

Как и когда можно кормить ребенка после употребления спиртного, женщина может рассчитать самостоятельно с помощью таблицы, которая учитывает массу тела женщины, крепость выпивки и время его приема.

Пивной напиток стимулирует выработку молока. Употребление на ночь стакана нефильтрованного хмельного напитка со сметаной, сделает молоко калорийным и сытным. Однако, известный Доктор Комаровский такой способ увеличения лактации применять не рекомендует. Стимулировать лактацию можно при помощи безопасных народных рецептов.

Сколько выветривается спирт после выпитого бокала? Этанол выветрится в течение 1-1,5. При увеличении дозы, время нужно увеличить вдвое. Однако, чем меньше вес мамы, тем дольше будет выветриваться этанол из грудного молока. Лучше всего заменить пиво на более полезный напиток, например, кефир или квас.

Можно ли пить вино? Красное и белое вино в небольших дозах полезно для работы сердечно-сосудистой системы. Но в период лактации основной риск связан с тем, что в вине содержится этанол, поэтому бокал вина лучше заменить на что-нибудь полезное, например, гранат. При желании можно выпить безалкогольное вино. В процессе производства этиловый спирт из напитка удаляется путем выпаривания.

Проникновение напитка в молоко матери

Проблема в том, что у женщины, которая кормит грудью, алкоголь усваивается быстрее, а выводится из организма значительно медленнее. Кроме этого он с лёгкостью поступает в молоко, хоть и составляет лишь десятую часть того, что есть в организме матери.

Как же всё происходит? Выпив бокальчик винца, максимум через 40 минут спирт проникнет в кровь. Шампанское при грудном вскармливании проникнет значительно быстрее, понадобится максимум 10 минут. Оно является ещё и игристым напитком. А это даёт практически сто процентную гарантию возникновения коликов у малыша. Далее алкоголь (10%) попадает в молоко. Если вы думаете, что можете просто сцедиться, а только потом покормить малыша, то я вас огорчу. Пока этанол и продукты распада находятся у мамы в крови, содержание спирта в грудном молоке будет неизменным. Так должно пройти, не менее трёх часов прежде, чем кровь и молоко очистится от последствий выпитого вина. Причём, чем больше будет порция выпитого, тем дольше оно будет выводиться.

Механизм действия

Действие алкоголя обусловлено процентным содержанием в нем этанола, или этилового спирта. Он быстро всасывается в кровь, и этот процесс запускается уже при его контакте со слизистой рта. Этанол не накапливается в крови или грудном молоке. Поэтому сцеживание секрета не сказывается на скорости его выведения из организма.

Предельная концентрация этилового спирта в кровеносной системе матери регистрируется через промежуток от получаса до полутора часов. Точное время зависит от веса женщины, дозы спиртного и ситуации его употребления (до или во время еды). Период выведения также связан с количеством выпитого и массой тела мамы. Но чем больше «веселящего напитка» выпито, тем дольше придется ждать, когда он полностью покинет организм.

Видео по теме

Алкоголь и лактация: рассказывает специалист по грудному вскармливанию

Выбор вина

Нужно обратить внимание на состав напитка, обороты, репутацию производителя. Дешевые сорта не имеют ничего общего с традиционными винами, приготовленными по особой технологии

Молодой маме рекомендуется выбирать сухое вино элитных марок. Оно реже вызывает негативные реакции.

Красное вино

Напиток содержит много антиоксидантов, полезных для здоровья. Белое вино уступает красным сортам по количеству этих соединений. Такая особенность связана с технологией изготовления. Красное вино делают из цельного винограда с использованием шкурок, косточек. Они в процессе брожения насыщают настой полезными элементами.

Предполагаемая польза красного вина для женщины, кормящей грудью, заключается в следующем:

• хорошо влияет на работу сердца, сосудов;
• нейтрализует свободные радикалы, провоцирующие старение;
• уничтожает патогенную микрофлору во рту;
• укрепляет десны;
• предотвращает рост злокачественных образований;
• является профилактикой инсульта, инфаркта.

Однако, вред спирта, содержащегося в напитке, перечеркивает ценные свойства продукта. В период грудного вскармливания женский организм остро реагирует на алкоголь. Даже небольшое количество спирта может провоцировать слабость, тошноту, рвоту, головную боль.

Красное вино все-таки не стоит употреблять при гв, заменив его на качественное белое.

Белое вино

Положительные свойства качественного напитка превышают пользу виноградного сока. Белое вино обладает противовирусным, бактерицидным действием, снимает воспаление. Такие сорта:

• ускоряют обменные процессы;
• нормализуют уровень холестерина;
• улучшают пищеварение;
• выводят радионуклиды.

Польза будет, если употреблять их понемногу в исключительных случаях. Злоупотребление при грудном вскармливании опасно для мамы, малыша. Белое вино вызывает нежелательные последствия у детей, особенно, если ребенку еще нет 3 месяцев.

Безалкогольное вино

Напиток с минимальной концентрацией алкоголя (около 0,5 об.) получают путем вымораживания или полного нагрева. В результате спирт улетучивается. Такой настой хранится недолго. Чтобы увеличить срок годности, производители добавляют в безалкогольные сорта консерванты, растительные гормоны. Пищевые добавки часто вызывают нежелательные реакции.

Из-за содержащихся добавок , консервантов и красителей безалкогольное вино не рекомендовано к употреблению кормящей мамой.

Безалкогольное вино целесообразно заменять гранатовым соком, ягодным компотом.

Пиво

Некоторые женщины думают, что если пиво относится к слабоалкогольным напиткам, его употребление не навредит малышу. Но не зря пиво тоже относится к продуктам, запрещенным при грудном вскармливании. В то же время, некоторые врачи весьма благосклонно относятся к нечастому употреблению пива кормящими женщинами.

Что же представляет собой этот напиток? Пиво содержит солод (обычно ячменный), хмель, дрожжи, артезианскую воду. Кроме того, в его составе есть витамины группы В, которые очень полезны для организма человека. По словам ученых, умеренное употребление пива повышает стрессоустойчивость, нормализует обмен веществ в организме.

Некоторые женщины принимают пиво при грудном вскармливании для увеличения лактации. Существует мнение, что стакан нефильтрованного темного пива, выпитый на ночь, стимулирует выработку молока. Кроме того, пиво в сочетании со сметаной делает грудное молоко калорийным и сытным. Но специальные исследования по данному предмету не проводились. Поэтому, нужно все же помнить, что пиво содержит алкоголь. Лучше при проблемах с лактацией применить другие народные рецепты для ее стимулирования.

Алкоголь наносит существенный вред клеткам печени, головного мозга, почек ребенка. Конечно, один-два глотка пива не нанесут большого вреда малышу. Но стоит ли пить пиво бокалами, кормящая женщина должна хорошо подумать.

Кроме того, пиво при грудном вскармливании лучше совсем не принимать в первые три месяца. Этот напиток относится к продуктам брожения. Он может способствовать появлению у ребенка желудочных колик и повышенного метеоризма.

Мифы и факты

Решение о том, что употребление вина при грудном вскармливании никак не отразится на здоровье малыша, подкрепляется разными мифами, которые не имеют под собой оснований.

1. Ребёнок будет крепче спать. Возможно, малыш и заснёт быстро, но его сон будет отрывистым и беспокойным. А это значит – ещё одна бессонная ночь для мамы и стресс для грудничка.
2. После вина увеличивается количество молока. Не совсем так. Этанол влияет на выработку гормонов, что вызывает скачок пролактина и блокировку окситоцина. Пролактин подстёгивает процесс выработки молока. Но окситоцин помогает продвижению жидкости по протокам и выделению из соска. В итоге молоко действительно прибывает, но ткани груди остаются уплотнёнными, поэтому младенец не может его высосать. Грудное вскармливание станет болезненным, может появиться риск развития мастита.
3. В кефире тоже есть градус алкоголя, поэтому можно немного вина. Сравнивать эти два напитка нельзя. В кефире процент спирта ничтожно мал, не в пример вину.

Как бы то ни было, в любом случае в употреблении вина при кормлении грудью есть значительный минус – и белое, и красное содержат такой опасный для развития организма малыша этанол. Так что выбор остаётся за вами, но не забывайте об альтернативных вариантах напитков на праздничном столе.

Чем вино и алкоголь опасны ребенку при грудном вскармливании (гв)?

Первые месяцы жизни ребенка все его органы и системы продолжают формироваться. Малыш, по сути, не защищен от негативных воздействий. И спиртное, попавшее в грудное молоко, для него является ядом. Вот почему:

1. Печень ребенка до 3 месяцев еще не до конца сформирована. Поэтому не может перерабатывать даже те 10%, что попали в молоко матери после выпитого вина или иного алкогольного напитка.
2. Вкус грудного молока меняется далеко не в лучшую сторону. А это грозит отказом малыша от кормления грудью в будущем.
3. Алкоголь при лактации даже в небольших количествах уничтожает клетки головного мозга малыша, определенно негативно сказываясь на его развитии. Снижается иммунитет, затормаживается речевое и умственное развитие.
4. Алкоголь (даже бокал сухого белого или красного) вызывает сонливость, но не приятную, а скорее урывистую и беспокойную. Ребенок может и будет часто просыпаться, и периоды сонливости будут сменяться внезапным беспокойством и плачем.
5. У малыша также нарушается сердечный ритм, то есть сердцебиение учащается, а давление понижается. В результате после вскармливания грудным молоком (ГВ) с частичками алкоголя малыш становится вялым.
6. Возможны аллергические воздействия при кормлении после выпивания: сыпь, опрелости и прочее.
7. Страдает ЖКТ (желудочно-кишечный тракт) со всеми вытекающими во всех смыслах (диарея и т.д.).

Да и на выпивающую маму вино и алкоголь могут подействовать негативно. Возникнет сонливость, хотя в уходе и воспитании за малышом необходимо оставаться бодрой. Может появиться раздражимость и некоторые иные неприятные моменты. Замедляется выработка окситоцина (этот гормон отвечает за лактацию), вследствие чего выработка грудного молока угнетается.

Это лишь самые основные и частые последствия употребления вина и в целом алкоголя при грудном вскармливании или ГВ.

Так можно или нельзя вино при кормлении грудью?

Но неужели все настолько строго, и даже одного бокала хорошего красного или сухого белого вина кормящей матери себе позволить нельзя?

Определенно в этом случае можно ответить лишь для первых 3 месяцев после рождения ребенка. В его организме происходят крайне важные процессы развития. И от любого алкоголе-содержащего напитка на этот срок отказаться не просто рекомендуется, а просто-таки необходимо. Некоторые специалисты говорят о предельно трезвых 6 месяцах грудного вскармливания, но это решать маме и ее врачу.

Любой педиатр вам скажет, что систематическое употребление вина при кормлении грудью или ГВ крайне нецелесообразно. Но выпить один бокал хорошего красного сухого или белого вина по достойному поводу можно

Это не навредит младенцу (при особых предосторожностях, о которых ниже). И определенно улучшит настроение маме, для которой рождение и кормление ребенка – это стресс и даже испытание

Как правильно пить вино при грудном вскармливании и лактации?

Если все же решились выпить немного хорошего вина по какому-либо праздничному поводу, необходимо определенным образом подготовиться. Вот самые популярные советы и рекомендации на этот счет:

• Лучше всего покормить ребенка грудью непосредственно перед застольем. После этого у вас в запасе 2-3 часа сытости малыша.
• Обязательно запаситесь грудным молоком, чтобы и в следующие пару-тройку кормлений дать ребенку чистое от алкоголя молоко. После выпитого бокала лучше 6 часов не осуществлять кормление ребенка молоком из вашей груди, пока этанол окончательно из него не выведется.
• Если запастись грудным молоком нет возможности, заранее позаботьтесь о приобретении соответствующей молочной смеси.
• Выбирайте легкое сухое вино с меньшим содержанием спирта. Он быстрее выведется из организма для безопасного вскармливания (ГВ) впоследствии.
• Обязательно хорошо поешьте, чтобы не пить на голодный желудок. При полном желудке алкоголь в меньших количествах поступает в кровь.
• Проводите сцеживание во избежание мастита.

Ну, и конечно, выбранное вино должно быть качественным. Кстати, безалкогольные вина не подойдут при кормлении грудью не из-за того, что спирта в них почти нет, а из-за немалого количества консервантов, красителей и других не самых полезных для мамы и ребенка веществ.

Напоследок

Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом касательно возможности выпить один-два бокала красного или белого вина по достойному поводу для безопасного вскармливания (ГВ). Ведь указанные выше рекомендации относятся к здоровым маме и ребенку. Но могут быть какие-то иные условия, при которых вино и алкоголь в целом запрещены в период лактации. В таких случаях с любовью к вину можно и подождать. Будьте здоровы!

Влияние на лактацию

Ученые давно доказали, распространенное мнение о том, что вино во время кормления увеличивает количество молока, не более, чем миф. На деле все происходит наоборот. Этанол, попав в организм, подавляет выработку окситоцина (гормона, ответственного за производство грудного молока).

Также к негативным воздействиям алкоголя можно отнести то, что сразу после расширения сосудов, происходит их резкое сужение. Помимо этого, этанол провоцирует задержку жидкости в тканях, грудь отекает, тонус молочных протоков повышается.

Из-за этого затрудняется отток молока, и грудничок получает меньше еды, затрачивая на ее добывание гораздо больше сил. Устав, ребенок засыпает, а мама, введенная в заблуждение тем, как активно он сосал грудь и как быстро заснул, пребывает в уверенности, что малыш наелся до отвала.

Чтобы определить, какое вино можно кормящим мамам, необходимо знать, как влияет на организм та или иная разновидность напитка.

Красное

Производство красного вина отличается тем, что виноград используют с кожицей и косточками, которые в процессе брожения насыщают жидкость полезными элементами. Благодаря такой технологии, красные сорта также содержат большое количество антиоксидантов. Если нечасто употреблять малые дозы хорошего красного вина при ГВ, то оно оказывает на организм женщины следующее воздействие:

• нормализует работу сердечно-сосудистой системы;
• благотворно влияет на состояние нервной системы;
• предотвращает инфаркт, инсульт;
• улучшает работу ЖКТ;
• оказывает противовоспалительный эффект, способствуя уничтожению патогенных микроорганизмов в ротовой полости, укрепляет десны;
• предупреждает развитие новообразований.

Красное вино

Но надо помнить, что в первую очередь вино – это алкогольный напиток. Даже один бокал красного вина (особенно выпитый после длительного отказа от спиртного) может вызвать у женщины опьянение, головную боль, тошноту, слабость.

Женщине в период грудного вскармливания лучше всего выбрать некрепкое сухое вино с небольшим содержанием сахара.

Белое

Выбирать белое вино при ГВ в некоторых случаях более предпочтительно. Из-за того, что технология производства предусматривает удаление шкурки и косточек, напиток получается менее аллергенным. Правда и концентрация полезных веществ в белом вине меньше, чем в красном. У белого вина достаточно обширный перечень полезных свойств:

• улучшает метаболизм, ускоряет выведение токсинов и шлаков;
• снижает уровень холестерина, укрепляет стенки сосудов;
• положительно влияет на органы дыхания, содействует разжижению и выведению мокроты;
• благотворно влияет на работу пищеварительной системы, нормализует кислотность желудка;
• способствует замедлению процессов старения.

Здесь действует то же правило, что и при выборе красного вина – уместнее всего сухое вино небольшой крепости, в котором мало сахара.

Домашнее

Самостоятельно алкогольные напитки готовят не только на основе винограда. В ход идут садовые и лесные ягоды, разнообразные фрукты. Домашнее вино считается наиболее предпочтительным вариантом при кормлении грудью. При соблюдении технологии изготовления и санитарных норм такой продукт получается наиболее натуральным.

Домашнее вино

Но надо учесть, что зачастую напиток, приготовленный в домашних условиях, получается довольно крепким, что может негативно сказаться на самочувствии мамы и малыша. Употребляя спиртной напиток собственного приготовления, надо помнить о безопасной дозе и не превышать ее. Ведь спирт, содержащийся в домашнем вине, оказывает точно такое же разрушительное влияние на организм, что и покупной алкоголь.

Безалкогольное

Безалкогольное вино во время грудного вскармливания многие считают наиболее удачным вариантом. Действительно, в таких напитках содержание спирта минимально и составляет обычно не более 0,5% (как в кефире). Но несмотря на это безалкогольное вино кормящей маме лучше не употреблять.

Дело в том, что технология производства подобных вин подразумевает вымораживание или нагревание сырья. Это делается для того, чтобы избавиться от спиртов. Полученный в результате напиток имеет совсем небольшой срок годности. Чтобы увеличить его, производители щедро сдабривают продукт разнообразными консервантами. Химические добавки могут навредить здоровью мамы и ребенка.