Лучшие витамины для детей

Обзор и рейтинг лучших витаминных комплексов

Производители специально разработали витамины под определённый возраст ребенка.

Витамины какие лучше по совету врачей

Алфавит. Витамины подходят для разного возраста, менее аллергенные наравне с другими витаминами

И немаловажно то, что комплекс Алфавит не мешает усваиваться другим витаминам

Комплекс Витрум. Имеет уникальный состав, в одну дозу включен прием всех необходимых витаминов и минералов.  Предназначен для детей разного возраста. Это лучший комплекс витаминов для детей.

Пиковит. Витамины представлены разными формами, и для разного возраста деток. От года сироп, от 3 лет жевательные таблетки, от 7 лет таблетки в оболочке. Производитель Пиковит предлагает добавки без сахара, что даёт возможность принимать их при диабете.

Юнивит. Полный комплекс всех необходимых минералов собран в одной дозе. 10 витаминов, фосфор и кальций.

ВитаМишки. Этот комплекс понравится любому ребёнку, он имеет форму мишек, не имеет красителей и резких запахов. Такие Мишки осень мягкие и не прилипают к зубам.

Комплексы Мульти Табс. Не имеют химических добавок, ароматизаторов , красителей. Так же Мульти Табс имеет дополнительную линейку c кальцием для детей Малыш Кальций+.

Из всего вышеперечисленного можно сделать выводы: витамины необходимы всем, тем более детям, но в умеренных и правильных дозах. Следует придерживаться инструкции. Есть множество продуктов из которых можно их получить, без медикаментозного вмешательства. Главное перед использованием посоветоваться со специалистом. И запомните никакого самолечения!

Будьте здоровы!

2 МУЛЬТИ-ТАБС ЮНИОР

Жевательные пастилки «Мульти-табс Юниор» обладают приятным фруктовым вкусом и помогают поддерживать на должном уровне баланс полезных веществ в организме человека. Это универсальный препарат, который можно употреблять как детям, так и взрослым, достаточно только подкорректировать дозировку под возраст пациента. Для подростков 10-11 лет норма составляет 1 табл. в сутки. Максимальный результат проявляется после 30 дней приёма, после чего можно сделать перерыв и, при необходимости, повторить лечение.

Судя по отзывам родителей, «Мульти-табс Юниор» способен весьма положительно повлиять на самочувствие ребёнка. После месячного курса большинство школьников стали менее восприимчивы к сезонным вирусным заболеваниям. Также у детей снизилась утомляемость и улучшился общий эмоциональный фон. Витамины не вызывают привыкания и не имеют побочного эффекта. В некоторых случаях возможно появление аллергических реакций, связанных с индивидуальной непереносимостью компонентов комплекса.

6 Zarbee’s Нэчуралс мультивитамин для малышей с железом натуральный

На шестом месте мультивитаминная добавка для малышей Zarbee’s Zarbee’s, Нэчуралс с железом. Препарат рекомендован педиатрами, является эффективным средством для удовлетворения потребности организма в жизненно важных микроэлементах.

В состав входят витамины А, С, D, Е, тиамин, рибофлавин, В6, В12 и железо. Zarbee’s Нэчуралс не содержит спирта, глютена или красителей. В качестве ароматизатора выступают натуральные экстракты фруктов.

Инструкция предусматривает применение малышам с 2 месяцев, суточная доза составляет по 2 мл суспензии в день. Перед употреблением флакон со средством необходимо хорошо встряхнуть, можно употреблять как в разбавленном, так и в исходном виде.

Производитель предупреждает о возможных побочных явлениях в виде аллергических реакций на один из компонентов и особую опасность передозировки данного препарата. Хранятся витамины при комнатной температуре, объем 59 мл, консистенция жидкая однородная коричневого цвета с явным привкусом железа.

Плюсы:

• Шприц-дозатор в комплекте.
• Комплекс витаминов.
• Повышает уровень гемоглобина.
• Хороший объем.
• Можно разводить.

Минусы:

• Цена.
• Не всем детям нравится вкус.

Zarbee’s, Нэчуралс, мультивитамин для малышей с железом,натуральный

5 лучших продуктов для детей, которые поддерживают здоровый иммунитет

Йогурт: содержит полезные микробы, называемые пробиотиками. Эти микроорганизмы живут в кишечнике ребенка и помогают усваивать полезные питательные вещества из пищи. Также они играют важную роль в формировании иммунной защиты организма. Одно исследование показало, что у детей, которые постоянно употребляли натуральный йогурт с живыми бактериями, заболеваемость простудой, ушными инфекциями  и фарингитом стала ниже на 19%. Лучшие сорта  натурального йогурта с живыми бактериями отличаются тем, что открыв упаковку, поверх йогурта можно обнаружить небольшой слой жидкости. Это признак высокого качества продукта и его натурального происхождения.

Кефир: кисломолочный напиток также содержит много полезных пробиотиков и может помочь усилить иммунную защиту организма.

Грецкие орехи: содержат омега-3 жирные кислоты, которые полезны для организма во многих отношениях. Одно небольшое исследование показало, что употребление омега-3 снижают количество респираторных инфекций у детей. Тертыми грецкими орехами  легко посыпать детские пюре или хлопья на завтрак.

Фрукты и овощи: Многие фрукты и овощи богаты витамином С, который помогает организму бороться с инфекцией при простуде и гриппе. К богатым аскорбиновой кислотой продуктам относятся цитрусовые, клубника, сладкий перец, брокколи и сладкий картофель. Морковь, зеленая фасоль, апельсины и клубника также содержат каротиноиды (провитамины А), которые повышают иммунитет. Они помогают увеличивать выработку организмом борющихся с инфекцией лейкоцитов и интерферона, антител, которые блокируют вирусы. Исследования показывают, что диета, богатая фитокаротиноидами, может также защитить от таких хронических заболеваний, как рак и болезни сердца во взрослом возрасте. Оптимально, если ребенок будет съедать не менее пяти порций фруктов и овощей за день. Одна стандартная порция — это около двух столовых ложек для малышей и одна чашка для детей старшего возраста.

Диетическое мясо: Постное мясо содержит белок, который важен для поддержания сил. Во-вторых, мясо также содержит цинк, который помогает лейкоцитам бороться с инфекциями.

Если у вас есть вопросы по питанию ребенка, вы можете получить квалифицированную консультацию педиатра, который поможет вам скорректировать диету и режим питания для малыша в соответствии с его возрастом, особенностями и статусом здоровья.

Если у вас новорожденный ребенок, вам поможет наш специалист по грудному вскармливанию, которого можно вызвать на дом. Он проведет консультацию для кормящей мамы, разъяснит, что когда и как можно и нужно есть, а каких продуктов лучше избежать, чтобы малыш правильно рос и гармонично развивался.

Как понять, что ребенку не хватает витаминов

Есть некоторые симптомы, которые сигнализируют о том, что ребенок не получает необходимое количество полезных веществ. Их может распознать любая мама даже без посещения врача.

1. Раны и царапины заживают медленно;
2. На коже много синяков;
3. Волосы и ногти становятся ломкими, слабость в теле, сильная бледность кожи как во время анемии. Такие симптомы говорят о недостатке витамина В9 – фолиевой кислоты. В таком случае в питании ребенка ежедневно должны присутствовать зеленый лук, шпинат, капуста, апельсины и яблоки, баклажаны, крупы и орехи.
4. Ребенок плохо ест. Для аппетита и бодрости стоит употреблять побольше продуктов с витамином В12. Его много в молоке, любой рыбе, мясе, печени, яйцах и сыре.
5. Малыш быстро устает, становится вялым, плохо может сконцентрироваться на чем-либо. В этом случае стоит больше употреблять витамина В1 (он есть в бобовых, орехах, овсянке и цельнозерновом хлебе).
6. Малыш стал плаксивым, раздражительным. Необходимы витамины группы В. Особенно успокоить малыша поможет витамин В6. Его в большом количестве можно найти в помидорах, красном болгарском перце, крупах и орехах.
7. Повышенная сонливость, раздражительность – следствие нехватки витаминов группы В.
8. Понижение гемоглобина, анемия (можно распознать при помощи анализа крови);
9. Сильное потоотделение; медленный рост, сутулость и непереносимость даже небольших нагрузок – это первые признаки нехватки витамина Д. Для восполнения нехватки элемента и для роста стоит чаще бывать на солнце летом, поменьше проводить время перед монитором компьютера или телевизора.
10. Снижение четкости зрения;
11. Шелушится кожа, губы обветриваются. Так организм сигнализирует о нехватки витамина В2. Нужно чаще давать ребенку нежирное мясо, яйца, рыбу, капусту (в первую очередь брюссельскую), любые овощи зеленого цвета.
12. Расшатанные зубы;
13. Сыпь на коже, плохая работа ЖКТ. Возможно, ребенку необходимо больше витамина РР (никотиновой кислоты). Его можно найти в орехах и домашних йогуртах.
14. Десны кровоточат. При таком симптоме организму не хватает витамина С. Необходимо дополнить рацион цитрусовыми фруктами, шиповником, смородиной, шиповником, щавелем, петрушкой и редиской.
15. На уголках губ образуются заеды, а на языке – язвы;
16. Ребенок часто болеет ОРЗ и ОРВИ ( в первую очередь необходимо дополнить рацион продуктами с витаминами А, Е, С и железом).

Младенцам, которые родились раньше времени, также могут быть необходимы в большем количестве определенные витамины. Но недоношенный ребенок витамины получает из смеси, которую подбирает индивидуально врач (при невозможности естественного вскармливания). Если же мать может кормить ребенка грудью, то все необходимые витамины (кроме витамина Д) он получит из него (при условии, что ребенок здоров и хорошо развивается).

В зависимости от разных целей растущему организму нужно принимать дополнительно разные микроэлементы

При этом важно знать, как витамины сочетаются друг с другом и какой при этом дают эффект, иначе можно навредить своему ребенку

Не стоит стараться в одном блюде собрать продукты с разными витаминами. Употреблять их все сразу не совсем правильно

Важно уметь правильно их сочетать. Допустим, витамин С лучше принимать вместе с железом – это улучшает его усвоение организмом.
В1 не стоит принимать вместе с В12, так как такое сочетание может дать аллергическую реакцию.
Витамин В12 плохо сочетается с В6 и С.
В1 и В6 – не сочетаются, потому их вместе никогда принимать не стоит.
После приема одних витаминов должно пройти не менее четырех часов, и только затем можно пить другие.
По возможности стоит давать витамины натурального происхождения, то есть разнообразить рацион мясом, крупами, свежими фруктами и овощами, зеленью и орехами.

Чем опасен дефицит витаминов?

В возрасте активного развития, большинство ребят посещают общественные места (детские сады, театры, кино, парки), расширяется социальная жизнь чада, что ведет к резкому возрастанию риска заразиться острой респираторной инфекцией. Тут-то и становится актуальным вопрос о необходимости дополнительного употребления витаминно-минеральных комплексов для повышения иммунитета.

В период «перестройки» организма ребенка дефицит нутриентов приводит к возникновению следующих проблем:

• ухудшению памяти, аппетита;
• гормональному дисбалансу;
• нарушению сна;
• замедлению роста, развития;
• повышенной утомляемости;
• апатии, вспышкам раздражительности, нервозам;
• частым инфекционным заболеваниям;
• головным болям;
• расшатыванию зубов, кровоточивости десен;
• медленному заживлению ран;
• бледности кожных покров;
• ломкости ногтей, волос;
• сухости кожи;
• хронической усталости;
• анемии, слабости;
• образованию язв на языке, трещинок в уголках рта;
• светочувствительности глаз.

В результате ребенок становится вялым, раздражительным, плохо кушает и спит. Чтобы устранить данные последствия родителям рекомендуется обогатить рацион дитя свежими фруктами, овощами, зеленью, орехами, злаками и регулярно в весенний и осенний период проводить витаминную терапию с профилактической целью.

Спонсор статьи
Совсем недавно в категории витаминно-минеральных комплексов (сокращенно ВМК) для детей появилась новинка – «БиоТоффи Детские витаминки». «БиоТоффи» содержит полный набор витаминов в соответствии с возрастными потребностями ребенка, а также ряд минеральных веществ, дефицит которых наиболее часто обнаруживается.

В состав комплекса в оптимальной дозировке входят витамины группы B, A, C, D, E эссенциальные микроэлементы, играющие важную роль в жизнедеятельности как растущего организма, так и взрослого человека. В числе основных веществ можно назвать кальций, йод, железо, магний. Кроме того, в состав «БиоТоффи Детские витаминки» входят пробиотические микроорганизмы Bifidobacterium lactis, которые оказывает положительное влияние на микрофлору кишечника. Данный компонент, в свою очередь, улучшает всасывание витаминов и минералов, оказывает благоприятное действие на рост и развитие ребенка, способствует укреплению иммунитета, правильной работе ЖКТ и хорошим достижениям в учебе и спорте.

Известно, что срок хранения пробиотиков достаточно короткий. Липидная фракция масла какао в составе «БиоТоффи Детские витаминки» обеспечивает надежную защиту для пробиотических микроорганизмов, сохраняя их жизнеспособность и стабильность при хранении продукта, а также повышая устойчивость к агрессивной среде ЖКТ. Несомненным преимуществом, которое по достоинству будет оценено детьми, является форма выпуска данного ВМК – в виде шоколадных батончиков.

Полезные витаминки можно употрблять в качестве вкусного перекуса, что значительно повышает приверженность к приему и позволяет заменять более традиционные формы выпуска иных препаратов в виде капсул и таблеток. Данный витаминно-минеральный комплекс рекомендован детям с 3 лет.

БАД не является лекарственным средством.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, нарушение углеводного обмена. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом-педиатром, детям до 14 лет принимать БАД по согласованию и под наблюдением врача-педиатра.

Какие витамины лучше давать: обзор популярных

Самыми востребованными и популярными комплексами витаминов для 7-летнего ребенка являются:

Особенности возраста

Физическое развитие

Костная система 7-8-летних детей подвергается жестоким испытаниям школьными нагрузками. Не до конца сформированный позвоночник длительное время находится в застывшем, зачастую неправильном положении, что может привести к сколиозу.

Большинство внутренних органов у ребенка функционирует уже практически так же, как и у взрослых. К 9 годам заканчивается развитие эндокринной системы, улучшается иммунитет, ребенок, как правило, значительно меньше болеет. Увеличивается объем грудной клетки, окончательно сформировывается легочная ткань, дыхание замедляется.

Психическое развитие

Дети все еще лучше воспринимают информацию, поданную в игровой форме, они не умеет сосредотачивать внимание на длительное время, однако много размышляют, анализируют. Обычно хорошо чувствуют себя в коллективе, но есть дети, которые пребывают в условиях постоянного стресса, плохо адаптируются среди сверстников, замыкаются

Как выбрать витаминный комплекс

Чтобы быть уверенными, что вы не покупаете кота в мешке за большие деньги, нужно в первую очередь ознакомиться с составом. Рассказываем, как распознать качественные жидкие, таблетированные или жевательные витаминки.

Натуральные компоненты или синтетика

Если знать, как правильно читать состав, будет с первого взгляда очевидно, халтурит производитель или нет. Приводим таблицу натуральных и искусственных витаминов:

Естественно, стоит выбирать витамины, в которых максимум натуральных компонентов. Но стоит быть аккуратными, некоторые овощи и фрукты, используемые в качестве сырья, вызывают у детей аллергию.

Суточные нормы витаминов

Некоторые родители старательно закармливают свое чадо рыбьим жиром и поливитаминными комплексами, считая, что это поможет укрепить здоровье. Но все должно быть в меру. Слишком рьяное употребление витаминов может привести к гипервитаминозу, который не менее неприятен, чем авитаминоз.

Чтобы избежать подобной ситуации, смотрим нормы для разных возрастов. Для детей 4-8 лет:

Для детей 9-13 лет:

Желательно контролировать, чтобы концентрация активных действующих веществ в поливитаминных комплексах не превышала эти показатели по возрасту. Повышать или понижать дозировку при необходимости может только педиатр.

Цена бывает обманчива

Иногда очень хочется сэкономить и купить очередную яркую баночку с мармеладными витаминными мишками по особо привлекательной цене. Но редко низкая цена — признак качества. Скорее всего, производитель хотел сэкономить и сделал препарат на основе синтетических компонентов. Такие витамины и микроэлементы плохо усваиваются, поэтому покупка дешевых БАДов это зачастую выброс денег на ветер. Лучше чуть переплатить, но получить действительно качественную продукцию.

4 Алфавит Школьник. С кальцием

«Алфавит Школьник. С кальцием» – это тот случай, когда 1+1=5, а не 2. Так как один витамин может помешать усвоится другому, производитель учел это и разделил их на три вида. Пластинка состоит из 3-х кисло-сладких таблеток разного цвета и вкуса: розовая (вишневая) – витамины А, С, В1, В9, медь, железо; оранжевая (апельсиновая) – витамины А, В2, В6, С, Е, никотиновая кислота, магний, цинк, молибден, марганец, йод, селен; белая (банановая) – витамины В5, В7, В9, В12, D3, К1, кальций, хром.

Примечательно, витамин К1 нечасто используется в витаминах, а ведь согласно последним исследованиям, он оказывает еще большее положительное действие на кости, чем кальций. Витамины влияют на кровеносную и нервную системы, заряжают организм энергией на весь день. Поддерживают иммунитет, способствуют развитию скелета. В отзывах отмечают, что дети, регулярно принимающие «Алфавит Школьник. С кальцием» болеют реже и достигают больших успехов в школе.

Зачем ребёнку принимать витамины?

Витамины играют большую роль в развитии и становлении детского организма. Они приносят пользу не только иммунитету, но и всем остальным его системам: пищеварительной до костно-мышечной. Однако, из пищи, ребёнок не всегда получает все необходимые организму, витамины. Тогда на помощь приходят специальные витаминные комплексы. Причин, чтобы давать ребёнку дополнительные витамины, много. И вот некоторые из них: 

• Витамины, поступающие в организм в нормальном количестве, обеспечивают работу спинного и головного мозга;
• Повышают устойчивость организма к вирусным заболеваниям;
• Помогают легче переносит длительный стресс (проблемы в школе, c друзьями или родителями);
• Обеспечивают нормальное развитие ребёнка;
• Повышают уровень работоспособности и выносливости;
• Способствуют здоровому развитию нервной системы.

В этом списке лишь некоторые аргументы. Однако, их более чем достаточно, чтобы понять, какие последствия могут возникнуть, если организм будет испытывать дефицит витаминов. 

Лучшие поливитамины для детей от 4-х до 6-ти лет

ВитаМишки IMMUNO+

Разрабатываются в форме жевательных таблеток с разнообразными вкусовыми пристрастиями (апельсин, персик, лимон, виноград). Помимо необходимого числа витаминов Е и С насыщен макроэлементами цинка и селена. Это позволяет значительно улучшить зрение, память, укрепить защитные функции организма.

Плюсы:

• природные компоненты в составе;
• удобная форма выпуска;
• возрастной диапазон;
• два типа упаковки — 30 и 60 драже.

Минусы:

• высокая стоимость;
• на курс приема возможно не хватит (при употреблении 2 раза в день).

Юнивит Кидс

Препарат выпускается в форме жевательных пастилок-динозавров. Комплекс содержит необходимые вещества, которые комплексно воздействуют на организм: органы зрения, костная система, кровеносные сосуды, нервная система. Все это позволяет нормальному функционированию и росту тела ребенка, его активному умственному и физическому развитию. Давать детям по одной пастилке во время приема пищи.

Достоинства:

• удобная форма выпуска;
• не имеет побочных действий;
• употребляется детьми от 3 до 14 лет.

Недостатки:

содержит сахар и натуральные амортизаторы.

Супрадин Кидс

Изготовитель предлагает поливитамины в форме геля с фруктовыми вкусовыми оттенками. Рассматривается как общеукрепляющий препарат после инфекционных заболеваний, при авитаминозе, повышает выносливость. В своем составе содержит все необходимые микроэлементы: витамины В — основа нервной системы, витамины А — несут ответственность за органы зрения, С — борется с вирусами, регенерирует процессы в тканях. Соевый лецитин активирует работу мозга, холин успокаивает.

Достоинства:

• удобная форма выпуска;
• комплексное воздействие на организм;
• содержит кальций.

Недостатки:

учитывается возраст.

Бэби формула мишки Спокойствие

Жевательные пастилки призваны успокоить непоседу. Препарат направлен на поддержание устойчивой работы нервной системы, ослабление тревожности, налаживание сна. Положительное действие на организм достигается за счет содержания глицина, экстракта мяты и мелиссы.

Достоинства:

• два вида упаковки (30 и 60 пастилок);
• минимум противопоказаний;
• натуральные амортизаторы;
• недорогая стоимость.

Недостатки:

требует консультации врача.

Алфавит Детский сад

Таблетки содержат большое количество витаминов (А, В, С, Е) и органических минералов — медь, селен, цинк, магний и другие. Пищевая добавка предлагается в форме жевательных конфет с разнообразными вкусами, что привлекает малышей. Отлично подходят для укрепления тканей десен, ускорения роста. После курса приема отмечается улучшение пищеварения, повышение физической активности.

Достоинства:

• наличие натуральных красителей;
• удобная дозировка;
• хорошая всасываемость полезных элементов.

Недостатки:

нельзя употреблять при гиперфункции щитовидки.