Типы телосложения. соотношение роста и веса

Разновидности жанра портрет

Высота стопы равна высоте носа, а длина стопы — длине предплечья. Высота тела равна длине распростёртых в стороны рук. Высота головы у мужчин равна половине ширины плеч, а у женщин — расстоянию между выпуклыми точками груди. Ширина кисти руки примерно равна длине среднего пальца. Обхват талии равен двум обхватам шеи.

Рисуя женскую и мужскую фигуры, обрати внимание на различие пропорций в их изображении

Пропорции мужской фигуры

Первое деление — вся голова, второе — середина груди, третье — талия, четвёртое — верхняя часть бедра, пятое — середина бедра, шестое — голень, седьмое — на уровне щиколотки.

Способы расчета соотношения роста и веса

Идеальное соотношение параметров тела рассчитывают различными формулами. Все они условны, поскольку не учитывают некоторые факторы. Даже очевидный избыток жира обязательно оценивают не только выведенными коэффициентами, представленными в таблицах. Учитывают толщину кожи и подкожной жировой клетчатки, внешний вид и ряд иных показателей. Основные способы расчета соотношения параметров тела:

Индекс Кетле

Благодаря простоте коэффициент Кетле является одним из самых популярных способов расчета параметров. Индекс массы тела (ИМТ) указывает на лишний вес, помогает оценить риск развития болезней, связанных с ним. Коэффициент Кетле вычисляют так: ИМТ=вес (кг) делить на {рост (м)} в квадрате. Принятая ВОЗ трактовка результатов:

• меньше 18,5 кг/м² – дефицит массы тела;

• 18,5–25 кг/м² – норма;
• 25–30 кг/м² – избыточный вес;
• больше 30 кг/м² – ожирение.

Формула Маккаллума

Пропорциональность вашей фигуры можно быстро узнать по формуле Маккалума. Она основана на измерении размера обхвата запястья и подсчете гармоничных соотношений других частей тела. Исходя из данного показателя, рассчитываются идеальные пропорции (обхват в см):

• 6,5 х обхват запястья = обхват груди;

• 85% обхвата груди (ОГ) = таз;
• 70% ОГ = талия;
• 53% ОГ = бедро;
• 37% ОГ = шея;
• 36% ОГ = бицепс;
• 34% ОГ = голень;
• 29% груди = предплечье.

Таблица роста и веса с учетом объемов тела

Соотношение роста и веса у мужчин и женщин рассчитывается по формуле Лоренцо – она разработана еще в 1929 году. Подсчет подходит людям старше 18 лет с ростом 140–220 см. Формула идеального веса Лоренцо:

В зависимости от типа телосложения

Всего типов телосложения три: астенический (или тонкокостный), нормостенический (нормальный) и гиперстенический (ширококостный). 

На основании обхвата запястья

Узнать свой тип телосложения можно благодаря размеру запястья. С помощью сантиметра измерьте его окружность. Сравните результаты обмеров с табличными показателями:

С учетом возраста

Учеными доказано: с возрастом у людей вес увеличивается, это вполне естественный физиологический процесс. Килограммы, которые порой считают лишними, могут ими не являться. Рассчитать идеальное соотношение параметров помогает универсальная формула: масса тела = 50 + 0,75 х (рост – 50) + (возраст – 20).

Какой средний рост мужчины в России?

В России много юношей, которые имеют рост 180 сантиметров и выше. Однако этот показатель не является средним значением, как многие считают.

В Соединенных Штатах Америки, в штате Колорадо, сотруднику филиала Русско-Американского независимого статистического агентства удалось выяснить следующий результат. Средний рост мужчин – 170 сантиметров, вес – 83 килограмм.

Средний рост мужчины в России в 18 веке составлял от 161 до 163 см. Как видим, это совсем немного по сравнению с современными представителями сильной половины человечества. Средний рост мужчины в России в 19 веке немного увеличился и составил 169 см.

Плюсы низкого роста

Для женщины основным плюсом будет, конечно же, значительное увеличение женственности производимого впечатления. Многие люди ответят, что маленькие девушки очень милые, о них хочется заботиться. Хотя, девушке с характером это может показаться минусом, но в отдельных ситуациях маленький рост может оказаться полезным.

Также миниатюрность, как правило, несет за собой меньшую нагрузку на позвоночник, а это значит, что маленькие люди реже страдают от проблем с позвоночником. Это не значит, что можно полностью перестать заботиться о своих костях, но современный ритм жизни заставляет радоваться любому облегчению.

Соотношение роста и веса у мужчин и женщин

Есть много факторов, определяющих соотношение веса и роста у мужчин и женщин. Даже когда вы мечтаете о желанной внешности, нельзя ориентироваться на общие параметры, ведь величины относительны. Специалисты рекомендуют рассчитывать индивидуальный показатель соотношения параметров, а способов для этого много.

Способы расчета соотношения роста и веса

Индекс Кетле

Благодаря простоте коэффициент Кетле является одним из самых популярных способов расчета параметров. Индекс массы тела (ИМТ) указывает на лишний вес, помогает оценить риск развития болезней, связанных с ним. Коэффициент Кетле вычисляют так: ИМТ=вес (кг) делить на {рост (м)} в квадрате. Принятая ВОЗ трактовка результатов:

Формула Маккаллума

Пропорциональность вашей фигуры можно быстро узнать по формуле Маккалума. Она основана на измерении размера обхвата запястья и подсчете гармоничных соотношений других частей тела. Исходя из данного показателя, рассчитываются идеальные пропорции (обхват в см):

Таблица роста и веса с учетом объемов тела

Соотношение роста и веса у мужчин и женщин рассчитывается по формуле Лоренцо – она разработана еще в 1929 году. Подсчет подходит людям старше 18 лет с ростом 140–220 см. Формула идеального веса Лоренцо:

В зависимости от типа телосложения

Всего типов телосложения три: астенический (или тонкокостный), нормостенический (нормальный) и гиперстенический (ширококостный). 

На основании обхвата запястья

Узнать свой тип телосложения можно благодаря размеру запястья. С помощью сантиметра измерьте его окружность. Сравните результаты обмеров с табличными показателями:

С учетом возраста

Учеными доказано: с возрастом у людей вес увеличивается, это вполне естественный физиологический процесс. Килограммы, которые порой считают лишними, могут ими не являться. Рассчитать идеальное соотношение параметров помогает универсальная формула: масса тела = 50 + 0,75 х (рост – 50) + (возраст – 20).

Простые методы

Существуют упрощенные методы расчета идеального соотношения параметров. Также можно в домашних условиях высчитать примерные пропорции распределения жира по организму. Самые известные:

Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Общепринятая рубрикация тела человека (таблица)

Изначально стоит заметить, что средний рост женщины в России составляет порядка 168 сантиметров.

Если же поднимать вопрос относительно общепринятой рубрикации тела человека, то показатели имеют следующий вид:

К сведению — по всей планете средний рост граждан мужского пола составляет 164 сантиметра, а женского — 154.

Ближайшие соседи

Алгори прост. Он существует для задач классификаций — отличить котика от собачки — и для задач регрессии — угадать вес по росту. Это то, что нам нужно!

Для регрессии он использует такой алгоритм:

• Запоминает все точки данных
• При появлении новой точки — ищет К её ближайших соседей (число К задаёт пользователь)
• Усредняет результат
• Выдаёт ответ

Для начала нужно разделить набор данных на обучающую и тестовую части и опробовать алгоритм

Экспериментируем на мужчинах

X_train, X_test, y_train, y_test = train_test_split(data_male, data_male) Разделили, настало время пробовать.

# Три соседа knr3 = KNeighborsRegressor(n_neighbors=3) knr3.fit(X_train.values.reshape(-1,1), y_train.values.reshape(-1,1)) knr3.score(X_train.values.reshape(-1,1), y_train.values.reshape(-1,1)) >> 0.8298400793623182 # Пять соседей knr5 = KNeighborsRegressor(n_neighbors=5) knr5.fit(X_train.values.reshape(-1,1), y_train.values.reshape(-1,1)) knr5.score(X_train.values.reshape(-1,1), y_train.values.reshape(-1,1)) >> 0.7958051642678619 # Семь соседей knr7 = KNeighborsRegressor(n_neighbors=7) knr7.fit(X_train.values.reshape(-1,1), y_train.values.reshape(-1,1)) knr7.score(X_train.values.reshape(-1,1), y_train.values.reshape(-1,1)) >> 0.7769249318420969

Не будем далеко ходить и остановимся на трёх соседях. Но вопрос: сможет ли такая модель угадать мой вес?

knr3.predict(`180`) >> 88.67596236265881

88кг — это очень близко. В эту секунду мой вес — 89.8кг

График предсказаний для мужчин

Время построить мою любимую часть науки — графики.

array_male = [] # доверительный интервал 99.7% xaxis = range(154, 198) for h in xaxis: ans = knr3.predict(`h`) array_male.append(ans) plt.figure(figsize=(20,10)) plt.plot(xaxis, array_male, ‘r-‘, linewidth=4) plt.title(‘Male heght-weight dependence’, fontsize=30) plt.xlabel(‘Height’, fontsize=30) plt.ylabel(‘Weight’, fontsize=30) plt.grid() plt.savefig(‘plt_knn_male.png’) plt.show()

Модель и график предсказаний для женщин

X_train, X_test, y_train, y_test = train_test_split(data_female, data_female) knr3 = KNeighborsRegressor(n_neighbors=3) knr3.fit(X_train.values.reshape(-1,1), y_train.values.reshape(-1,1)) knr3.score(X_train.values.reshape(-1,1), y_train.values.reshape(-1,1)) >> 0.8135681584074799 array_female = [] # доверительный интервал 99.7% xaxis = range(141, 183) for h in xaxis: ans = knr3.predict(`h`) array_female.append(ans) plt.figure(figsize=(20,10)) plt.plot(xaxis, array_female, ‘b-‘, linewidth=4) plt.title(‘Female heght-weight dependence’, fontsize=30) plt.xlabel(‘Height’, fontsize=30) plt.ylabel(‘Weight’, fontsize=30) plt.grid() plt.savefig(‘plt_knn_female.png’) plt.show()

Ну и конечно интересно, как выглядят эти графики вместе:

# объединение интервалов мужчин и женщин xaxis = range(154, 183) plt.figure(figsize=(20,10)) plt.plot(xaxis, array_male, ‘r-‘, linewidth=4) plt.plot(xaxis, array_female, ‘b-‘, linewidth=4) plt.title(‘Together heght-weight dependence’, fontsize=30) plt.xlabel(‘Height’, fontsize=30) plt.ylabel(‘Weight’, fontsize=30) plt.grid() plt.savefig(‘plt_knn_together.png’) plt.show()

Теория золотого сечения

Учение о пропорциях берет начало еще во времена античности. Первые официально дошедшие до нас упоминания присутствуют в работах Евклида. Золотая пропорция лежит в основе пирамиды Хеопса и барельефов гробницы Тутанхамона. А в эпоху Возрождения гениальные скульпторы и художники часто пытались проверить гармонию своих творений с помощью алгебры и геометрии.

Замечательным примером многократного применения золотого сечения является картина Антонеллы да Мессины «Святой Себастьян». Математики, вооружившись линейками, обнаружили, что золотая пропорция лежит не только в основе построения тела центрального персонажа, но и в основе рисования предметов заднего плана картины. И все вместе это создает уникальное ощущение равновесия изображения.

Также знаменитая «Джоконда» Леонардо да Винчи уникальна не только своей загадочной улыбкой, но и пропорциями построения. Математики определили, что композиция рисунка, включающая в себя фигуру женщины, идеально вписывается в золотые треугольники, составляющие правильную звезду. У многих художников, последователей великого да Винчи, золотое сечение ассоциируется именно с пропорцией, описывающей математическое соотношение «закона звезды».

Сколько должен весить ребенок. таблица:

Но все же необходимо помнить, что эти показания не говорят о том, что ваш кроха должен весить именно столько, не больше, не меньше. Главное, что нужно помнить, это то, что каждый месяц малыш обязательно должен прибавлять в весе, если эта цифра очень мала, то стоит обратиться к врачу.

Сколько должен весить ребенок и когда стоит переживать

1. Если вы заметили, что ваш малыш по весу достаточно крупный, но при всем этом у него немного непропорциональное тело, например, маленькая длина туловища, то это может означать, что ваш кроха не развивается в соответствии с его возрастным показателем, то есть, другими словами, его физическое развитие немного не гармонично.
2. Помните о том, что правильная оценка физического здоровья и развития вашего крохи позволит вам вовремя выявить какие-то проблемы. Например, избыточный вес может быть из-за недостаточной функции щитовидной железы или гипотиреоза. Также и снижение веса ниже его основной нормы может свидетельствовать о проблемах, которые связаны с гормональными нарушениями, возможно, это говорит о расстройствах пищеварения.
3. Чтобы можно было объективно оценивать все показатели развития вашего ребенка, у него в карточке должен быть график его развития, расписанный по месяцам. Но, к большому сожалению, далеко не все педиатры это делают, поэтому если у вашего ребенка этого нет, то вы можете потребовать у вашего врача график или начать вести его самостоятельно.

Причины лишнего веса у ребенка:

• Причин, почему у малыша появился лишний вес, может быть огромное количество, если мама кормит ребенка грудью, значит проблема в ее питании, если ребенок на искусственном вскармливании, то мама предлагает ему достаточно много смеси и очень часто. Также лишний вес часто возникает во время введения прикорма. Для начала вам необходимо убедиться в своих догадках, действительно ли ваш малыш набирает слишком много, для этого измерьте его рост и сравните показатели, это может сделать и ваш педиатр. Если это действительно так, то не стоит расстраиваться.
• Начните вести дневник питания вашего малыша, если вы уже ввели прикорм. Это может помочь вам понять, сколько калорий получает ребенок и сколько он ест. В этом дневнике также стоит отмечать и все напитки, соки, ведь это также калории.
• Если раньше ваш кроха пил только из бутылочки, то пора приучать его к поилке, чашке, ведь из бутылки дети часто выпивают намного больше, чем нужно.

Почему ребенок плохо набирает вес:

1. Для начала необходимо проконсультироваться с вашим педиатром, ведь это может быть симптомом многих заболеваний, поэтому не стоит медлить, но и не принимайте какие-то поспешные решения.
2. Если вы кормите ребенка грудью, то следует убедиться, хватает ли ему вашего молока, возможно, ребенок просто не может наесться. Попробуйте сцедить грудь и посмотрите, сколько у вас молока, предложите его малышу, если он не наелся, то вам необходимо его докармливать смесью, но это можно решать только со своим педиатром.
3. В случае если вы на искусственном вскармливании, то вполне возможно, что вам просто не подходит смесь, которой вы кормите кроху или ее количества недостаточно. Попробуйте сменить смесь, но при этом согласуйте это с врачом или увеличьте объем смеси.

Помните, что все детки индивидуальны, поэтому не стоит постоянно сравнивать своего малыша с другими детьми, просто любите своего ребенка и он ответит вам тем же.

Рост мужчины – гарантия его успешности?

У наших предков рост мужчины напрямую связывался с его здоровьем, силой и способностью прокормить и защитить семью, так что нет ничего удивительного в желании современных дам видеть рядом с собой высокого мужчину. В этом повинен прежде всего основной инстинкт.

А современные мужчины высокого роста, между прочим, обладают не только этим преимуществом. Как доказано, они, как правило, имеют больший средний доход и легче продвигаются по карьерной лестнице. Ученые связывают это с высокой самооценкой и лидерскими качествами у таких людей.

Казалось бы, и детей у больших во всех отношениях представителей сильного пола должно быть много. Но нет! Как выяснили голландские ученые, наиболее плодовитым оказывается мужчина среднего роста. Он, кстати, раньше женится и раньше заводит первого ребенка. Так что, несмотря на любовь прекрасных дам к рослым партнерам, семью они почему-то заводят с мужчиной среднего роста. Со статистикой не поспоришь!

Исследования Леонардо да Винчи

Разве можно было ожидать, что великий Леонардо да Винчи останется в стороне от этой темы? Конечно же, нет. Он провел множество измерений, изучая рост, вес, длину конечностей. Проявив себя и как ученый, и как гениальный художник и скульптор, он создал эталонный рисунок, состоящий из наложения двух позиций человеческого тела. Для художников многих поколений он служил примером, изображающим идеальные пропорции тела.

Подробное описание параметров и таблица значений была составлена несколько позже Марком Витрувием Поллионом. Для многих художников эти значения были и остаются эталонными в процессе рисования пропорционального тела.

​Нормы веса и нормы роста у подростков

​От каких обстоятельств зависят параметры рост подростков, а также их веса?

Все дети развиваются индивидуально. Показатели как роста, так и веса каждого ребёнка зависят от множества факторов:

• генетическая предрасположенность;
• индивидуальные характеристики полового созревания;
• гормональный фон;
• наличие хронических заболеваний;
• особенности протекания беременности и родов;
• жизненные условия: питание, образ жизни, психологический климат в семье;
• генетические заболевания.

Наблюдение за развитием ребёнка, и его соотнесение со среднестатистическими показателями должно осуществляться регулярно. Любое значительное отклонение от норм является поводом обращения к специалистам. Чем раньше будет выявлена проблема и найдена её причина, тем быстрее ребёнку можно будет помочь и исправить ситуацию.

​Таблицы соотношения роста для детей подросткового возраста и веса

Любые средние показатели получают на основе статистики. Это означает, что средние данные роста и веса актуальны только для представителей определённого генотипа. Срок давности таких показаний составляет не более 10 лет. Для удобства ознакомления все полученные в результате исследований данные обобщают в таблицах.

Таблица роста и веса подростков мужского пола. Показатели роста и веса в таблице выражены в сантиметрах и килограммах.

Таблица роста и веса подростков женского пола.

Цифры, приведённые в таблицах, соответствуют средним показателям антропометрических данных в определённом возрасте. Рост и вес ребёнка может не соответствовать одной ячейке таблицы. У большинства подростков набор сантиметров и количества килограммов происходит неравномерно. Например, рост в 12 лет может соответствовать норме, а вес быть больше или меньше её. При анализе полученных данных необходимо также учитывать факторы, влияющие на физическое развитие подростков.

​Соотношение роста, веса и объёма в подростковом возрасте

Важную роль для нормального самочувствия имеет соотношение массы тела и его объёма. Необходимо помнить, что масса тела и объём не являются взаимозаменяемыми понятиями. Речь идёт о реальных нарушениях этих показателей. Надуманные проблемы подросткового периода, вызванные субъективной самооценкой, нуждаются в помощи психолога, а не в корректировке веса.

Если масса тела ребёнка находится в пределах нормы, но при этом его тело выглядит тучным, то имеет место наличие ожирения. Эта проблема достаточно легко решается изменением системы питания и замены образа жизни на более активный.

Достаточно часто встречаются подростки с отставанием темпов развития мышечной массы от набора сантиметров. Этим объясняется характерная для подросткового возраста долговязость и нарушение координации. В большинстве случаев эти показатели со временем приходят в норму. В случае если недостаток мышц и вес тела не увеличиваются, родители должны обратиться к специалисту для консультации и поиска причины этой проблемы.

Отдельно необходимо упомянуть об увеличении объёма тела в районе живота при нормальной массе тела. Это явление связано с недостаточным развитием мышц живота и увлечением неправильным питанием. Составляющие решения этой проблемы:

• регулировка системы и режима питания;
• отказ от вредных продуктов;
• занятие спортом.

​Рекомендации специалистов для правильного физического развития юношей и девушек

• Для правильного развития юношеского организма необходимо правильное питание, регулярные физические нагрузки и полноценный сон.
• Подросткам противопоказаны диеты. Исключением являются ограничения в питании по рекомендации специалиста.
• Недопустимо употребление алкоголя, табака и наркотических средств.
• Физическое развитие — индивидуальный процесс. Дети не должны ориентироваться в своём развитии на одноклассников или друзей.
• В стадию активного роста возможно несоответствие массы тела и мышц росту ребёнка. Это является естественным процессом и не требует активных действий.