Витамины во время беременности: рекомендации и прием

Как правильно принимать витамины в 1 триместре

Прием витаминов необходимо начинать в период подготовки к беременности. Если она не запланированная, их начинают пить сразу после подтверждения наличия беременности. Чем раньше начнется витаминотерапия, тем благополучней будет протекать весь период вынашивания. Витамины в 1 триместре беременности без назначения принимать нежелательно. Стандартные схемы приема для беременных расписаны в инструкции каждой витаминной добавки. Рекомендуется пить витамины один раз в день по 1-2 таблетки. Чаще всего прием беременные женщины осуществляют в утренние часы. При возникновении тошноты его переносят на более позднее время.

Витамины, которые необходимо принимать в первом триместре беременности

Какие витамины для беременных выбрать, напрямую зависит от гестационного срока. На разных этапах вынашивания ребенка, потребности женского организма в тех или иных веществах неодинаковы. 1 триместр чрезвычайно важен, в этот период закладываются главные органы малыша, формируется позвоночник эмбриона и нервные клетки.

Чтобы этот процесс прошел благополучно, гинекологи и акушеры рекомендуют начинать принимать поливитамины еще до зачатия ребенка – конечно, если беременность планируемая. Но и сразу после зачатия, как только оно подтвердилось, совершенно не поздно начать принимать поливитамины для беременных.

Плюсы

• В них содержится фолиевая кислота, она же витамин В9, должна поступать в объеме не менее 0,4 мг в сутки. Желательно начать ее принимать за несколько месяцев до предполагаемого зачатия и продолжать пить весь 1 триместр. Фолиевая кислота предохраняет от выкидышей на первых неделях и оставшейся беременности, участвует в образовании плаценты, отвечает за передачу правильной генетической информации, предотвращает развитие железодефицитной анемии, стимулирует интенсивное деление клеток и играет ведущую роль в формировании нервной трубки плода. Дозировку и длительность приема В9 определяет врач в зависимости от состояния беременной и плода.
• Наличие витамина Е, он же токоферон, необходим для успешного создания плаценты и предупреждения выкидыша в первые недели после зачатия. Его тоже лучше начать принимать еще до оплодотворения, так как он влияет на выработку половых гормонов и способствует благополучному зачатию.
• Наличие витамина А. Его пьют в первом и в последнем триместре, во втором эти витамины беременным при условии отсутствия патологий, не нужны дополнительно. Максимальная суточная доза этого вещества – 2500 МЕ. Если дозировку превышать, у малыша еще в утробе матери могут развиться пороки сердца. Но и дефицит витамина А приводит к проблемам со зрением, костным скелетом, нервной системой. Потому нужно тщательно контролировать употребление этого вещества.

Минусы

• Некоторые витаминные комплексы стоят достаточно дорого.
• При длительном приеме, отдельные элементы могут вызывать привыкание.
• Не все женщины считают, что при беременности им вообще нужно принимать какие-либо добавки.
• Не все комплексы можно принимать всю беременность.

Даже при сбалансированном и полноценном питании из продуктов беременная получает только половину суточной дозы необходимых веществ – но и это количество не усваивается полностью. Потому в первом триместре беременности рекомендуется дополнительно принимать такие поливитамины для беременных.

Чем опасен дефицит витаминов во время беременности в 1 триместре

Статистика показывает, что ни у одной женщины нет в организме необходимого запаса полезных веществ для полноценного вынашивания ребенка. Поэтому врачи назначают прием витаминов еще на этапе планирования беременности. Это позволяет подготовить организм к имплантации эмбриона и успешному вынашиванию. Кроме того, витамины оказывают влияние на качество яйцеклетки

Особое внимание врачи уделяют женщинам, чья беременность преимущественно приходится на зимний период

Опасность нехватки витаминов в организме беременной женщины заключается в следующем:

• высокий риск выкидыша;
• аномалии развития плода;
• возникновение судорог у беременной женщины;
• сильное проявление токсикоза;
• дефекты нервной трубки у ребенка;
• патологии опорно-двигательной системы.

Чтобы узнать о запасе витаминов в организме, необходимо сдать лабораторный анализ

Важно! Витамины необходимо принимать даже в том случае, если рацион беременной достаточно разнообразный.

Остались вопросы? Отвечаем!

Когда начинать прием витаминов?

Гинекологи рекомендуют использовать биодобавки еще на этапе планирования – за 2–3 месяца до предполагаемой даты зачатия. Это повышает шансы на успешную беременность и обеспечивает запас нутриентов в первом триместре, когда нормальные уровни фолатов и других витаминов наиболее важны для закладки всех органов и профилактики выкидышей.

Можно ли обойтись без витаминных добавок?

Некоторые беременные не доверяют аптечным БАДам, предпочитая получать полезные вещества из пищевых источников. Здесь возникает несколько проблем. Во-первых, содержание нутриентов варьируется в зависимости от условий хранения продуктов, длительности термической обработки и способа приготовления. Невозможно точно рассчитать, сколько витамина присутствует в готовом блюде. Во-вторых, из-за токсикоза женщина отказывается от некоторых продуктов, таким образом полезные нутриенты перестают попадать в организм.

Поэтому врачи рекомендуют всем девушкам в положении принимать биодобавки, которые надежно защитят от витаминного дефицита.

Как принимать таблетки при токсикозе?

При легкой степени, когда возможен нормальный прием пищи и рвотные позывы возникают до 5 раз в сутки, трудностей с употреблением таблеток нет. Производители стараются выпускать средства без вкуса и запаха, чтобы они не вызывали отрицательных эмоций и не провоцировали тошноту.

Если у женщины наблюдается тяжелый токсикоз, требуется комплексное лечение и госпитализация. На этот период употребление таблетированных витаминов прекращают. Врачи подбирают оптимальную схему питания, вводят солевые растворы и некоторые питательные вещества инъекционным путем, чтобы поддержать организм и стимулировать развитие плода.

Правда ли, что фолиевая кислота опасна для здоровья?

Поступление витамина в дозах, рекомендованных ВОЗ, необходимо для правильного течения беременности. При употреблении стандартных количеств В9 не бывает никаких побочных эффектов.

Синтетическая фолиевая кислота, поступающая в крайне высоких дозировках, может накапливаться в организме, нарушать процессы деления клеток и повышать риск новообразований. Но это не касается сбалансированных женских витаминов, принимая которые невозможно получить передозировку фолатов.

БАДы не навредят малышу?

Состав витаминных комплексов для беременных и кормящих женщин тщательно тестируется, чтобы исключить потенциально вредные вещества и аллергены. При соблюдении инструкции по применению они не дают негативных последствий, наоборот, помогают ребенку правильно развиваться и предупреждают осложнения.

Самочувствие будущей мамы и болезни 2-го триместра

По мере роста животика меняется и организм женщины. Матка увеличивается в размерах, и после 12-14-й недели выходит из малого таза. При этом связки еще не растянулись, из-за чего могут возникать боли живота во втором триместре.

Связочные боли, которые как будто тянут матку вниз, неопасны. Они не угрожают здоровому течению беременности. Однако если тянет живот и возникают дискомфортные и тем более болезненные ощущения, необходимо обязательно посетить врача, даже если дата очередного визита еще не подошла.

У болей внизу живота может быть множество объяснений. Кроме растяжения связок, их могут вызывать безобидные и естественные схватки Брекстона-Хикса, которые обычно свидетельствуют о переутомлении женщины, потребности в отдыхе или смене положения тела.

Болями могут проявляться и опасные состояния. Например, тонус матки во 2-м триместре, при котором существует угроза преждевременных родов. Или воспалительные процессы в почках, мочевом пузыре, что требует консультации специалиста и лечения.

pixabay.com &nbsp/&nbsp

При возникновении болей внизу живота посетить врача будет не лишним. Обязательно это нужно сделать при:

• обильных или непривычных по цвету и консистенции выделениях во 2-м триместре (белых, зеленоватых, творожистых);
• повышении температуры тела без признаков простуды или вирусного заболевания;
• кровянистых выделениях;
• острой боли.

Увеличившаяся матка давит на внутренние органы, что может приводить к обострению хронических заболеваний или развитию специфичных состояний беременных

Могут усилиться проявления геморроя, поэтому для предупреждения запоров во 2-м триместре крайне важно соблюдать здоровую диету, богатую овощами и фруктами. И не забывать о физической активности — она тоже стимулирует моторику кишечника

Могут беспокоить и другие проблемы.

Отеки. Возникают обычно к вечеру, если женщина проводит на ногах весь день. Несмотря на то, что в декретный отпуск уходят только после 30 недель, уже в этот период будущей маме требуется больше отдыхать. Если есть возможность прилечь днем, нужно положить ноги на подушку, приподняв их чуть выше уровня головы. Если такой возможности нет, от отеков 2-го триместра помогут избавиться компрессионные чулки. Они также снижают риск обострения или развития варикозного расширения вен.

Цистит. Воспалительный процесс в мочевом пузыре может развиваться из-за анатомических изменений, резких ограничений питания, переохлаждения. Он проявляется болью и резью при мочеиспускании, в моче могут наблюдаться следы крови. Диагностируют его по анализу мочи, в которой выявляются лейкоциты. Если при посеве мочи обнаруживаются микроорганизмы, врач назначает антибиотики. Цистит при беременности 2-го триместра может приводить к серьезным осложнениям: хроническому воспалению или развитию пиелонефрита — воспалению почек. Для его профилактики нужно полноценно питаться и регулярно, по назначению врача, сдавать анализ мочи. Это станет профилактикой еще одного грозного заболевания беременных — бессимптомной бактериурии, которая может протекать совершенно незаметно. И обернуться развитием цистита или пиелонефрита.  

pixabay.com &nbsp/&nbsp

Молочница. Обильные, творожистые или с зеленцой влагалищные выделения возникают на фоне роста грибковой микрофлоры. Несмотря на дискомфорт, которые они доставляют, врачи не считают молочницу заболеванием. Скорее — дисбактериозом, который может возникать как в кишечнике, что проявляется нарушениями стула и дискомфортом в животе, так и во влагалище. Это состояние типично для будущих мам. Из-за гормональных изменений среда влагалища меняется. Из кислой, подавляющей грибковую микрофлору, она становится щелочной, что позволяет грибкам активно размножаться.

Для нормализации кишечной микрофлоры используют препарат «Пимафуцин». Для местного применения назначают препараты «Пимафуцин», лактобактерии и бифидобактерии в виде свечей. В 90% случаев молочница у беременных проходит сама, но после 37-й недели в обязательном порядке проводится санация влагалища для предупреждения заражения плода грибковой инфекцией при прохождении по родовым путям.

Внимание!

Для простоты восприятия информации, данная инструкция по применению препарата «Какие таблетки можно пить при беременности?» переведена и изложена в особой форме на основании официальной инструкции по медицинскому применению препарата. Перед применением ознакомьтесь с аннотацией, прилагающейся непосредственно к медицинскому препарату.

Описание предоставлено с ознакомительной целью и не является руководством к самолечению. Необходимость применения данного препарата, назначение схемы лечения, способов и дозы применения препарата определяется исключительно Лечащим врачом. Самолечение опасно для Вашего здоровья.

Опасны ли синтетические витамины на раннем сроке

Синтетические витамины в форме комплексных препаратов не представляют опасности для женщин и ребенка при следующих условиях:

1. Соблюдается суточная дозировка. Большинство витаминов пьют 1 раз в сутки. Превышение дозировки может стать причиной отравления и усиления побочных эффектов.
2. Женщина раньше проконсультировалась у врача.
3. Правильно подобран препарат. При назначении поливитаминов учитываются образ жизни будущей мамы, наличие вредных привычек и хронической патологии, условия проживания, результаты анализов, общее состояние и жалобы.
4. Используются препараты с не истекшим сроком годности.
5. Женщина не принимает одновременно несколько поливитаминных препаратов.
6. Женщина хорошо переносит препарат.

Рейтинг более популярных витаминов

На ранних сроках беременности могут назначаться следующие витаминные препараты:

Фолиевая кислота. Действующее вещество — витамин B9. Выпускается в виде таблеток желтого цвета. Препарат противопоказан при непереносимости компонентов. Назначается с профилактической целью и для лечения гиперхромной анемии у беременных. К побочным эффектам относятся сыпь и зуд. При анемии ее следует сочетать с приемом цианокобаламина. Фолацин. Препарат на основе фолиевой кислоты в форме таблеток цилиндрической формы. Содержание витамина в 1 таблетке — 0,001 г. Мамифол. Аналог Фолацина. Выпускается в форме таблеток. Содержание фолиевой кислоты — 400 мкг. Мамифол можно принимать как на этапе планирования беременности, так и в 1 триместре. Противопоказаниями являются непереносимость, недостаток кобаламина, злокачественные опухоли

С осторожностью Мамифол назначается при пернициозной анемии. 9 Месяцев Фолиевая кислота

Является аналогом Мамифола. Показания и состав аналогичны. Цианокобаламин. Действующим веществом является витамин B12. Выпускается в форме раствора для инъекций. Назначается беременным по строгим показаниям (при нехватке B12, анемиях, невритах). В 1 мл раствора содержится 0,5 мг цианокобаламина. Препарат не назначается при тромбоэмболии, непереносимости, эритроцитозе и эритремии. Пиридоксин (витамин B6). Назначается беременным по показаниям (для лечения и профилактики нехватки данного вещества в организме). Применяется в виде раствора и таблеток. Препараты на основе витамина C (аскорбиновая кислота, Асковит, Асвитол, Вагинорм-С). Тиамин (раствор). Назначается при повышенной потребности в тиамине на раннем сроке гестации. Альфа-токоферола ацетат (витамин E). Назначается беременным по показаниям в случае нехватки токоферола, в период выздоровления после лихорадочных состояний, при патологии мышц, суставов и связок, переутомлении, неврастении.

Витамин D3 и ретинол в чистом виде в 1 триместре не назначаются.

Фолиевая кислота — один из распространённых препаратов, который назначают беременным. Он восполняет недостаток витамина В9 в организме. Также фолиевая кислота содержится в салатных листьях.

Рейтинг особенно важных витаминов и микроэлементов в менопаузальный период

1. Витамины группы А
   Очень нужный витамин, замедляющий старение. Защищают женские репродуктивные органы от новообразований. Улучшают состояние кожи. Для лучшего усвоения рекомендуется употреблять в комплексе с витамином Е.
   Наибольшее содержание в моркови, абрикосах, тыкве, шпинате, цельном молоке, сливочном масле, печени.
2. Витамин В1 (тиамин, (Thiaminum)
   Расслабляет и уравновешивает центральную нервную систему, снижая количество перепадов настроения. Отвечает за стабилизацию психологического состояния, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, защищает мозг от старения.
   Наибольшее содержание в пивных дрожжах, пророщенной пшенице, овсяных хлопьях, печени.
3. Витамин В6 (рибофлавин, (Riboflavinum)
   Данный витамин является особенно важным для женщин в возрасте от 45 лет. Он отвечает за создание и продление бодрого настроения, сообщает организму энергию, придает тонус. Помогает вырабатывать гормон эндорфин, отвечающий за здоровый сон и аппетит.
   Наибольшее содержание в тунце, говядине, кукурузе, гречневой крупе, картофеле.
4. Витамин В9 (фолиевая кислота)
   Незаменим при борьбе с горячими приливами, поскольку нормализует кровеносную и вегетативную системы. Кроме того, оказывает поддержку иммунной системе и способен частично выполнять функции эстрогена, чья концентрация в связи с естественным процессом прекращения репродуктивной функции постепенно сужается.
   Наибольшее содержание в капусте, свекле, огурцах, яйцах.
5. Витамин В12
   Стратегически важный микроэлемент, поскольку с его помощью формируется ДНК и РНК, улучшается усвоение основных питательных веществ. Предупреждает депрессивные состояния, укрепляют нервную систему, столь нестабильную в начальном климактерическом периоде.
   Содержится только в продуктах животного происхождения.
6. Витамин С
   Укрепляет иммунную систему, стимулирует организм бороться с вирусными заболеваниями. Кроме того, укрепляет стенки сосудов, уменьшает общую отечность. Помогает усваивать железо.
   Наибольшее содержание в цитрусовых, кислых ягодах, болгарском перце, брокколи.
7. Витамин Е
   Один из самых важных в гормональной перестройке женского организма. Стимулирует яичники для самостоятельной выработки гормонов, улучшая общее состояние организма. Приводит в порядок артериальное давление, насыщает ткани организма питательными веществами, улучшает кровообращение. Наибольшее содержание в подсолнечных семенах, орехах, различных видах масел.
8. Витамин D
   Витамин Д предупреждает развитие остеопороза (Osteoporosis). Способствует повышению усвояемости кальция. Регулирует нормальную свертываемость крови, поддерживает сердечно-сосудистую и иммунную системы.
   Наибольшее содержание в рыбе, молоке, яйцах, икре.

Мнение эксперта

Роль витамина D в поддержании хорошего самочувствия в период менопаузы сложно переоценить. Кроме его функций, названных выше, этот витамин оказывает воздействие на выработку серотонина, который, в свою очередь, влияет на психоэмоциональное состояние женщин. Таким образом, прием витамина D во время климакса помогает минимизировать проявления раздражительности, повышенной утомляемости, плаксивости.

Врач акушер-гинеколог высшей категории
Оксана Анатольевна Гартлеб

Помимо ключевых витаминов, перечисленных выше, нужно отдельно упомянуть магний – элемент, который также участвует в профилактике остеопороза, улучшает структуру кожи и волос, помогает женщине снизить раздражительность и реже испытывать усталость.

Не стоит забывать, что витамины можно принимать не только из продуктов питания, но и через прием добавок к пище и витаминных комплексов для периода менопаузы. Например, специально разработанный препарат Гинокомфорт Климафемин содержит в своем составе витамин Е, нутрикосметический комплекс и фитоэстрогены, поддерживающие гормональную терапию.

Несмотря на то, что климакс – достаточно тяжелый период для женщин, есть большая вероятность пройти его как можно легче. Для этого нужно максимально поддержать организм на этапе входа в переменопаузу, менопаузу, не забывая заботиться о себе и в постменопаузальном периоде. Богатое микро- и макронутриентами питание, умеренные физические нагрузки, использование специальной косметики для ухода за интимными зонами, которая избавляет от сухости и жжения, больше приятных впечатлений – и никакой климакс вам не страшен!

Безусловно, не стоит забывать о консультации со специалистом – его помощь необходима в выборе приоритетных для вашего состояния здоровья витаминов и минералов в сочетании с индивидуально подобранной терапией.

Лучшие витамины для беременных для 1 триместра

Гестационный срок беременности (1, 2, 3 триместр) предопределяет, какие именно компоненты, в каких дозировках необходимы для вынашивания ребенка. Это комплексы с фолиевой кислотой, токоферолом, ретинолом, другими добавками. Принимать их рекомендуют также до зачатия. Какие витамины для беременных в 1 триместре лучше, подскажет наш топ.

Фемибион

Первую позицию рейтинга занимает специальный биокомплекс для женщин, которые готовятся к зачатию, вынашивают плод, нуждаются в восстановлении после родов. Производитель – австрийская компания «Merck KGaA & Co. WerkSpittal».

Препарат бывает двух видов – «Фемибион I», его назначают на этапе планирования или первого триместра, а также «Фемибион II» для срока от 13 недель и дальше. Состав включает 9 витаминов, среди них фолиевая кислота, несколько важных минералов, в т. ч. и йод.

Помимо насыщения важными веществами, средство облегчает самочувствие при токсикозе, ослабевает тошноту, помогает организму адаптироваться к происходящей перестройке. Особенно оно подойдет тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, так как В9 в виде метафолина легко усваивается пищеварительным трактом даже при мальабсорбции.

Упаковка содержит 30 миндалевидных таблеток светло-персикового цвета, на обратной стороне указано полное содержание, дозировка каждого вещества. Противопоказаний нет, кроме гиперчувствительности компонентов.

Достоинства:

• Сбалансированный состав;
• Легкое усвоение фолиевой кислоты;
• Снижение тошноты, проявлений токсикоза;
• Суточная доза в одной таблетке;
• Поддержание здоровья волос, ногтей;
• Нет побочных эффектов.

Недостатки:

• Мало минералов;
• Цена.

Правила приема – таблетка в день, что очень удобно. Маленький размер упрощает процесс глотания. Большинство отзывов женщин одобрительные, случаев аллергии и побочных эффектов не выявлено.

Элевит Пронаталь

Одни из самых популярных по отзывам витамины для беременных «Элевит Пронаталь» предлагает крупный международный бренд «Bayer». Они насыщают организм будущей мамочки важными веществами – фолиевой кислотой, токоферолом, железом и др.

Если принимать препарат на этапе планирования, он предупреждает токсикоз, смягчает период перестройки организма. Если на первом триместре – снижает риски выкидыша, способствует полноценному формированию эмбриона без вероятности врожденных пороков.

Основой выступают 9 витаминов, 11 микроэлементов. В отличие от предыдущего номинанта, это средство не требует дополнительного приема других биодобавок. Здесь есть все необходимое для вынашивания, лактации.

Одна упаковка может содержать 30 или 100 таблеток продолговатой формы. Противопоказания имеются, это гиперчувствительность, гиперкальцемия, гиперкальциурия, непереносимость лактозы, мальабсорбция, дефицит лактазы.

Достоинства:

• Продуманный состав;
• Все важные вещества в одной таблетке;
• Применение на любом сроке;
• Повышенная концентрация фолиевой кислоты, железа;
• Выраженный эффект;
• Помощь при токсикозе.

Недостатки:

• Цена;
• Большой размер таблеток.

Правила приема максимально простые – однократно по таблетке каждый день. Своевременный курс предотвращает авитаминоз, пороки и патологии у малыша, анемию. Отзывы подтверждают хорошую переносимость.

Фолиевая кислота

Третью позицию занимает монопрепарат, содержащий одно, но самое важное вещество для полноценного развития плода – фолиевую кислоту. Отечественное производство и отсутствие добавок делают его доступным каждому

В9 снижает риски развития дефектов нервной трубки, пороков сердца, отвечает за выработку красных кровяных телец. Также он важен для роста плаценты, синтеза ДНК и развития ребенка, формирования спинного и головного мозга.

Врачи рекомендуют этого номинанта женщинам на этапе планирования (за 2 месяца до зачатия), а главное, в самом начале беременности. Именно фолиевая кислота выступает лучшей профилактикой выкидыша, отслоение плаценты.

Одна упаковка содержит 50 таблеток маленького размера. Противопоказания – онкология, непереносимость вещества, нарушение всасывания витаминов группы В, обмена железосодержащих компонентов, дефицит кобаламина.

Достоинства:

• Моносостав;
• Высокая эффективность;
• Профилактика дефектов, пороков;
• Обеспечение правильного развития плода;
• Хорошая переносимость;
• Дешево.

Недостатки:

• Редко возникает кожная сыпь;
• Противопоказания.

Рекомендуемая суточная доза – 1000 мг. Производителей много, как и форм выпуска, концентрации вещества. В редких случаях такой ингредиент может стать причиной побочных реакций, в т. ч. кожной сыпи.

Какие витамины нужны в 1 триместре беременности

За каждый триместр беременности отвечают определенные группы витаминов и минеральных веществ. Это обусловлено особенностями развития ребенка в утробе. Сначала происходит формирование кровеносной системы. Затем осуществляется развитие ЦНС и сердца. На следующем этапе происходит закладка пищеварительных органов и спинного мозга с конечностями.

К самым необходимым для 1 триместра веществам относятся:

• рутозид;
• фолиевая кислота;
• кальций;
• витамины группы B;
• йод;
• цинк;
• витамин A;
• лютеин.

Фолиевая кислота предотвращает выкидыш и аномалии развития плода. Она также отвечает за формирование центральной нервной системы. В необходимом количестве вещество присутствует в листовой зелени, печени и яблоках. Благодаря поступлению йода в организм происходит формирование мозга и костей. Витаминные комплексы с его содержанием обеспечивают защиту организма от радиационного излучения.

Рутозид обеспечивает бесперебойную работу сердечно-сосудистой системы женщины. Он помогает снизить отечность ног и исключить вероятность образования венозных застоев. Лютеин в свою очередь отвечает за развитие интеллектуальных способностей ребенка. Кроме того, он благоприятно воздействует на сам процесс вынашивания малыша. Витамин A обеспечивает правильное развитие зрительных органов и костных тканей. Цинк в данном случае выступает в качестве иммуномодулятора. Кроме того, он обеспечивает набор костной массы ребенка.

Комплекс витаминов для беременных в 1 триместре подбирают с учетом потребностей организма в этот период. Дополнительно следует обогатить рацион беременной продуктами, богатыми необходимыми веществами. Врачи советуют прислушиваться к своему организму. Он подскажет, в каких веществах нуждается на том или ином этапе. Об остром дефиците витаминов зачастую свидетельствуют нестандартные вкусовые пристрастия беременной. Например, если женщине хочется съесть мел, может идти речь о нехватке кальция.