32 неделя беременности

Содержание:

Живот на 34 неделе беременности

Животик, хотя это сложно определить визуально самой беременной, стал ещё больше. Теперь это приносит много неудобств из-за сложности в выборе удобной позы, болезненных ощущений в области рёбер и переживаний из-за того, что его кто-то может задеть. Чтобы растяжки не появлялись или же не увеличивались (если они всё же возникли), продолжайте использовать специальные крема, гели или масла для увлажнения кожи живота.

Высота стояния дна матки на этой неделе уже составляет 33,9 см. Кстати, уже совсем скоро матка может опуститься, что значительно облегчит состояние будущей мамы: исчезнут давление на рёбра и одышка.

Каменеет живот на 34 неделе беременности

Таким образом проявляется повышение тонуса мышц матки. Если оно кратковременное и неболезненное, переживать не о чем – вполне возможно, что это схватки Брекстона-Хикса, посредством которых матка готовится к родам. Но когда живот каменеет, что сопровождается болью и выделениями, отличающимися от нормальных, не ждите улучшения самочувствия, потому что так может проявляться отслойка плаценты или же преждевременные роды.

Шевеления плода на 34 неделе беременности

В силу того, что места для малыша становится всё меньше, переворачиваться активно он уже не может. Но его движения по-прежнему ощутимы для беременной, потому что ребёнок набирает мышечную массу и становится сильнее. Женщине стоит продолжать вести счёт его шевелений в течение сутки, чтобы своевременно выявить возникшие проблемы. Обычно изменения активности малыша говорят об ухудшении его самочувствия, что требует срочного врачебного вмешательства.

Секс на 34 неделе беременности

Врачи не запрещают интимную жизнь во время беременности

Наоборот, считается, что это способствует укреплению семейных отношений и поддерживает позитивный настрой, что особенно важно для беременной. Однако есть ряд причин, из-за которых от секса рекомендуют воздерживаться

Это многоплодная беременность, предлежание плаценты, повышенный тонус матки, укорочение и размягчение шейки матки, подтекание вод, и т.д. В том случае, когда гинеколог рекомендует отказаться от интимной близости, не идите на риск ради здоровья вашего малыша. А если противопоказания отсутствуют, наслаждайтесь друг другом, но выбирайте при этом позы, в которых удобно женщине и отсутствует давление на животик.

Рекомендации будущей маме

Контролируйте изменения в своём состоянии, а также обсуждайте тревожные симптомы с гинекологом, ведущим вашу беременность. Вам нужно фиксировать изменения своего веса и измерять артериальное давление, чтобы исключить развитие гестоза. Напоминаем: для гестоза характерны повышение давления, развитие отёков и наличие белка в моче. Поэтому, если у вас слишком быстро увеличивается вес, проверьте ещё и наличие отёков с помощью пальцевого нажатия на голень над костью (если ямочка какое-то время держится, это говорит в пользу отёков).

Придерживайтесь правильного питания. Во-первых, это принесёт пользу вашей фигуре, а во-вторых позитивно скажется на формировании пищевых привычек малыша. Снизив количество соли в рационе, вы снизите вероятность развития отёков, а добавив клетчатку, предотвратите появление запоров. Ну и, конечно, ваше меню должно быть разнообразным и питательным, чтобы все необходимые нутриенты поступали в ваш организм и к ребёночку. Лучше есть небольшими порциями и чаще. И помните: нужно есть не за двоих, а для двоих.

Побольше отдыхайте, поменьше нервничайте

Ваше состояние малыш тонко чувствует, поэтому особенно важно избегать всевозможных конфликтов и стрессовых ситуаций. А полноценный отдых поможет вам восстанавливаться после нагрузки, которая к 34 неделе уже довольно-таки сильно возрасла.

Гуляйте на свежем воздухе. Это и для фигуры полезно, и также насыщает организм кислородом

К тому считается, что после хорошей прогулки спится лучше. Если у вас есть проблемы со сном, вечерняя прогулка может быть одним из решений.

Если вы ещё не успели собрать вещи в роддом, займитесь этим, чтобы в последний момент не бегать в панике. Сейчас вы спокойно можете оценить, что вам понадобиться и уж точно ничего не забудете. Можно подумать и о выборе роддома, чтобы чувствовать себя комфортно в том учреждении, где вам предстоит находиться во время родов и после — уже с малышом.

В чем опасность 32 недели?

К числу опасностей третьего триместра можно отнести поздний токсикоз, мешающий нормальному росту плода. Чтобы избавиться от токсикоза и изжоги, нужно принимать пищу небольшими порциями. Патологии плаценты, ее отслоение, а также малое количество околоплодной жидкости также представляют угрозу для плода на данном этапе.

Опасность в тридцать две недели может заключаться в преждевременном начале родов, последствия которых могут выразиться в проблемах со здоровьем новорожденного. Факторами, свидетельствующими о высоком риске преждевременных родов, являются:

  • кровянистые выделения;
  • понос;
  • болевые ощущения;
  • отхождение околоплодных вод.

Физиологические изменения в организме женщины

32 неделя беременности – достаточно поздний срок. Никаких выраженных перестроек в теле матери и ребенка ожидать не стоит. Организм продолжает работать в усиленном режиме для обеспечения малыша всеми необходимыми питательными веществами. Нужно создать максимально комфортные условия его пребывания в утробе.

Беременность в 32 недели характеризуются такими событиями в теле будущей матери:

  • Синтезирование гормона релаксина. Он способствует расхождению костей таза без вреда для организма.
  • Повышается концентрация пролактина в крови. Из-за этого еще больше увеличиваются молочные железы. В них аккумулируется молозиво, которое иногда выходит наружу.
  • Гормональные перестройки ведут к эмоциональной нестабильности будущей мамы. Она нередко плачет, расстраивается по пустякам. Это нужно учитывать и поддерживать ее во всем.
  • Матка продолжает расти, давя на соседние органы. Нередко прогрессируют запор, метеоризм и изжога.

На 31 неделе беременности наблюдается достаточно существенный набор дополнительного веса. Нужно следить за рационом для предотвращения слишком резкого увеличения массы. Все должно происходить плавно.

Что делать маме на 32 неделе?

По-прежнему самым важным являются правильное питание и прогулки на свежем воздухе. Если мама набрала больше положенного веса на предыдущей неделе, то после 32 недели можно отказаться от молока и углеводов. Кушать следует небольшими порциями, откажитесь от хлеба. Чтобы избавиться от чувства голода, кушайте фрукты или пейте ягодные морсы.

Начинаем подготовку к родам

Если вы всё ещё продолжаете работать, то пора бы задуматься и о декретном отпуске. Есть много способов провести это время с пользой.

Существуют различные курсы подготовки к родам. Одни включают в себя физические упражнения, другие теорию. Третьи объединяют и то и другое. В бассейнах есть специальные группы для будущих мам, в спортклубах – йога для беременных.
Вы можете выбрать для себя занятия по душе, но не забывайте также о пользе регулярных прогулок на свежем воздухе.
Уже сейчас стоит начать сбор информации о роддоме, в котором вы планируете рожать, познакомиться с врачом.

Уже сейчас стоит начать складывать сумку, которую вы возьмете с собой в роддом, как только начнутся схватки. В зависимости от условий роддома, в котором вы планируете рожать, может потребоваться личная посуда, одежда, постельное белье, полотенца и прочее.

В обязательном порядке потребуются: документы (паспорт, полис, обменная карта, родовый сертификат), предметы личной гигиены, одежда для себя и малыша, одеяльце, подгузники, пеленки.

Общение с малышом

31-32 неделя беременности — самый благоприятный момент для того, чтобы начать общение с малышом. Можно спеть ему песенку, рассказать, как вы его любите и ждёте. Кроха привыкнет к таким беседам и после рождения сразу узнает ваш голос, быстрее адаптируется к новым и незнакомым условиям. Многие будущие мамы стараются чаще слушать классическую музыку, так как доказано её благоприятное воздействие на внутриутробное развитие ребёнка.

Папы, бабушки и дедушки также могут разговаривать с малышом, держа руку на животе. Так кроха будет ощущать и их присутствие. Попав в неизвестный мир после рождения, малыш непременно узнает голоса тех, кого он слышал еще в утробе.

Видео:

Запреты и рекомендации на 32 неделе гестации

Советы будущим роженицам остаются прежними. Это сбалансированное и правильное питание, умеренные нагрузки, хорошее настроение и бодрость духа. Также женщине пора задуматься о выборе роддома, заняться покупкой необходимых вещей и обустройством дома.

Особенности питания

Будущей маме важно различать переедание и полноценное питание. Многие женщины, стараясь обеспечить малыша необходимыми питательными веществами, начинают превышать допустимую калорийность суточного меню

Это провоцирует резкий набор веса у мамы и плода со всеми сопутствующими нарушениями.

Рацион нужно планировать таким образом, чтобы получать необходимые вещества, не превышая установленной энергетической ценности питания (2500-3000 тыс. ккал.). Белки лучше брать из нежирных сортов мяса (говядина, телятина, индейка, крольчатина, курятина) и рыбы. Оптимальным источником жиров считаются молочные изделия и растительные масла. Углеводы можно брать из различных каш и овощей.

В качестве десерта и перекусов можно употреблять фрукты. Слишком калорийными и сладкими фруктами (виноградом, бананами) злоупотреблять не рекомендуется. В рацион нужно добавить больше блюд, богатых клетчаткой и контролировать количество потребляемой жидкости. Это позволит улучшить пищеварительную функцию и перистальтику кишечника, избежав запоров и геморроя.

Прием витаминов

При условии соблюдения правильного питания и здорового способа жизни дополнительный прием витаминов не требуется. Однако большинству беременных не удается обеспечить поступление необходимых питательных микроэлементов и витаминов с помощью еды. Чаще всего женщины страдают от дефицита витамина Д и кальция, которые рекомендуется принимать дополнительно. Также гинеколог может порекомендовать прием поливитаминных комплексов. Самостоятельно назначать их себе не рекомендуется. Передозировка некоторыми элементами намного опаснее, нежели их дефицит.

Секс на 32 неделе беременности

О возможных противопоказаниях к интимным отношениям должен предупреждать гинеколог. Причиной для ограничения сексуальной жизни может стать многоплодная беременность, предлежание плаценты, подтекание околоплодных вод, истмико-цервикальная недостаточность и прочие патологии вынашивания.

При нормальном самочувствии беременной и отсутствии вышеперечисленных противопоказаний половые контакты будут даже полезными. Это обусловлено наличием простагландинов в эякуляте (сперме), которые улучшают раскрытие матки при родоразрешении. Уровень сексуального влечения у каждой беременной индивидуален. У одних женщин либидо значительно повышается, у других половое влечение может полностью отсутствовать. Оба случая считаются вариантом нормы.

Многие родители отказываются от интимных отношений, боясь навредить ребенку. Это маловероятно, поскольку плод надежно защищен плодными оболочками. Нужно выбрать удобную позу, которая исключает глубокое проникновение и давление на живот.

Физическая активность

Беременность — не заболевание и не повод отказаться от физической активности. Долгое лежание и сидение в одном положении могут привести к набору лишних килограммов, тромбозу глубоких вен и другим проблемам. Посильные физические нагрузки помогут предотвратить перечисленные осложнения и позволят держать тело в форме.

Полезной будет дыхательная гимнастика, которая научит беременную правильному дыханию во время схваток и родов. Можно выполнять зарядку, заняться аэробикой, гулять на воздухе. Те женщины, которым перечисленные занятия кажутся непосильными, могут попробовать аквааэробику. В воде вес становится меньше, благодаря чему беременной легче выполнять различные упражнения.

Также самое время для выполнения упражнений Кегеля. Они помогут укрепить тазовые мышцы, что облегчит процесс родоразрешения и ускорит послеродовое восстановление.

Медицинские процедуры, прием медикаментов

На этом сроке можно без опасения пользоваться различными местными средствами, которые не проникают в системное кровообращение. Заниматься самостоятельным назначением препаратов не рекомендуется. Любое лекарственное средство должно подбираться гинекологом с учетом состояния беременной и особенностей вынашивания.

После консультации доктора будущей роженице могут быть назначены следующие лекарства:

  • Антигистамины 2-3 поколения;
  • Нестероидные противовоспалительные средства;
  • Спазмолитики;
  • Препараты для снижения давления, улучшения кровотока.

При необходимости подбираются относительно безопасные антибактериальные препараты. Беременным, которые страдают запорами, в качестве слабительного назначается сироп лактулозы.

Сроки плановых УЗИ во время беременности и показания для внеплановых обследований

Плановые скрининги плода проводятся в следующих рамках:

  • Первый скрининг — с 10-й до 14-й недели.
  • Второй скрининг — с 20-й до 24-й недели.
  • Третий скрининг — с 30-й до 32-й недели.

Однако большинство женщин проходят процедуру чаще. Поводом для внескринингового УЗИ служат следующие причины.

До десяти недель:

  • Необходимость подтвердить факт беременности, определить срок.
  • Есть опыт невынашивания ребенка из-за выкидыша, привычных выкидышей, замерших беременностей.
  • Беременность состоялась с помощью использования вспомогательной репродуктивной технологии
  • Есть негативный опыт патологий плода в прошлом.
  • В семье была многоплодная беременность.
  • Определение маточной или внематочной беременности.

После первого УЗИ пройти внеплановое обследование нужно, если есть:

  • Тянущие боли в области детородных органов — внизу живота.
  • Наличие кровотечения или необычных выделений.
  • Несоответствующий данному периоду размер матки, слишком большой живот.
  • Подозрение на подтекающие околоплодные воды.
  • Необходимость контроля недостаточности (слабости) шейки матки.

Также обследоваться нужно, чтобы подтвердить или опровергнуть заключения врачей прошлых исследований на УЗИ, показавших патологии.

Общие показания для всех трех триместров:

  • Кровотечение, выделения.
  • Боли в животе.
  • Замеченный при осмотре ведущим гинекологом несоответствующий текущей неделе размер матки – тогда УЗИ необходимо, чтобы исключить неразвивающуюся беременность

Симптомы 32 недели беременности

Живот продолжает расти, пупок становится плоским, а у некоторых женщин даже выпуклым. Многих беременных на 32 недели беспокоит дискомфорт в области груди и таза. Матка все больше увеличивается в размере и сильнее сдавливает соседние органы, в результате, чего появляются:

  • изжога;
  • частые позывы на мочеиспускания;
  • нарушение стула.

Это в свою очередь становится причиной бессонницы.

Молочные железы женщины набухают и увеличиваются в 1,5 —2 раза. Из них может подтекать молозиво.

С увеличением веса плода растет и масса тела женщины. Возрастает нагрузка на ноги и позвоночник, смещается центр тяжести, из-за чего болевые ощущения в спине усиливаются.

Также могут наблюдаться боли в районе крестца и промежности, связанные с размягчением костей таза и их расхождением, таким образом, женский организм готовиться к предстоящим родам.

Кроме этого, беременную может беспокоить слабость и головокружение, которые могут быть вызваны падением концентрация сахара в крови. Для устранения таких неприятных симптомов рекомендуется носить с собой углеводный батончик, съев, который может повысить уровень глюкозы и устранить головокружение.

Так как увеличивает объем циркулирующий крови, то это может спровоцировать появление не только варикоза ног, но и геморроя. Усугубляют ситуацию задержки стула, которые наблюдаются из-за того, что матка сдавливает кишечник. На развития геморроя могут указывать появление болевых ощущений в заднем проходе.

Нередко у женщины на этом сроке наблюдаются судороги в икроножных мышцах, которые чаще всего возникают по ночам. В настоящее время до сих пор неясно, почему они появляются и беспокоят женщину преимущественно в темное время суток. Бытует мнение, что они возникают из-за дефицита магния и кальция в организме.

Из-за давления матки на диафрагму и изменения расположения сердца женщину может беспокоить одышка, учащенное сердцебиение.

Кожа становится сухая, а из-за растягивания она еще и зудит. На теле можно заменить стрии.

Естественные выделения из влагалища скудные без запаха светлых оттенков. При этом женщина не должна испытывать зуда, раздражения и жжение в районе половых органов. В случае появления желтых, зеленых, коричневых или алых выделений стоит обратиться к врачу.

Нередко у женщины появляются отеки. Если конечности отекают ближе к вечеру и быстро проходят, то нет причин для паники. Для их устранения нужно время от времени поднимать руки и ноги. А вот стойкие отеки являются симптомом позднего токсикоза.

Также существует вероятность появления внутренних отеков, выявить которые можно по существенной прибавке в весе: свыше 500 мг в неделю. Кроме этого, женщину могут беспокоить постоянная усталость и носовые кровотечения.

32 недели – это сколько месяцев?

Для точности расчетов врачи всегда указывают срок беременности в неделях. Это снижает вероятность путаницы. При этом за начало периода гестации принимают первый день менструации, предшествующей беременности. Высчитываемый таким способом срок называют акушерским. Он всегда примерно на 2 недели больше эмбрионального (считают от даты зачатия). Однако сами будущие мамы нередко считают срок в месяцах. В таком случае и возникает вопрос: 32 неделя беременности – сколько месяцев?

Чтобы произвести правильные расчеты, нет необходимости обращаться к акушеру

Важно знать только следующую особенность: акушерский срок всегда равен 4 неделям, независимо от количества недель в месяце. Чтобы перевести срок из недель в месяцы, нужно просто разделить его на 4

Получается, что 32 неделя беременности – ровно 8 месяцев. Начинается 9 акушерский месяц.

Развитие плода

Рост вашего будущего ребенка уже может достигать 45 см, а вес – 2,1 кг. Ему все сложнее умещаться внутри матки. На этом сроке, скорее всего, плод уже находится в головном предлежании, готовясь к появлению на свет.

Успехи малыша

  • Созрела иммунная система: первые полгода жизни ребенка его защищают антитела, полученные от матери, и постепенно формируется свой иммунитет.
  • Кости туловища стали плотными, но череп сохраняет мягкость и подвижность. Благодаря этому малыш проходит по родовым путям.
  • Тело плода все больше покрывается первородной смазкой, которая тоже поможет ему легче появиться на свет.

34 неделя беременности, ребенок икает – это нормально?

Малыш, заглатывая слишком много околоплодных вод, действительно потом икает. А мама в этот момент ощущает ритмичные вздрагивания в животе. Многие специалисты считают, что это происходит тогда, когда женщина переела сладкого. Ведь на вкус амниотической жидкости влияет то, что было у вас сегодня обед. Что делать в этом случае? Ждать, когда икота пройдет, и скорректировать свою диету.

Другая причина икоты – неудобное положение тела. Помочь ребенку перевернуться вы можете, глубоко и размеренно подышав, иначе сев или перевернувшись на другой бок.

Изменения в женском организме

Как правило, беременные на сроке 32 недели начинают готовиться к родам. В организме происходят многочисленные изменения, постепенно подготавливающие к наступлению родов. В частности, меняется гормональный фон, наблюдается перестройка внутренних органов, которая имеет временный характер. Данные изменения необходимы для благополучного рождения ребёнка.

В 32 недели беременности в крови начинают образовываться гормоны, необходимые для осуществления естественного родоразрешения. Например, релаксин вызывает специфические изменения в связочном аппарате таза. Таким образом, мышцы приобретают необходимую эластичность. Данный механизм препятствует появлению травм и повреждений мягких тканей.

Другим веществом, которое синтезируется в 32 недели в женском организме, является гормон пролактин. При увеличении его концентрации женщина замечает болезненность и увеличение молочных желез. Этот механизм обеспечивает лактацию после родов.

На 32 неделе беременности иногда усиливается рост волос на теле. Возможен рост волос по мужскому типу. Это вызвано изменениями в гормональном фоне. Обычно такое явление отмечается при ожидании мальчика.

После родов гормональный фон постепенно приходит в норму, нежелательные волосы исчезают. Если признак после родов не регрессирует, следует проконсультироваться с эндокринологом.

Прибавка веса

При каждой явке тщательно оценивается прибавка веса беременной. Этот простой метод диагностики позволяет специалисту оценить состояние матери и развитие плода. Следить за прибавкой веса необходимо и самой женщине.

К 32 неделе беременности общая прибавка в весе составляет приблизительно 11 килограммов. При многоплодной беременности прибавка в весе может быть более существенной.

Если женщина отличается избыточным весом, прибавка должна быть несколько меньше и наоборот.

Окружность живота

Живот на 32 неделе беременности продолжает увеличиваться. У многих беременных пупок втягивается внутрь по мере увеличения размера живота.

Если плод отличается крупным размером, живот оказывает ощутимое давление на диафрагму. Это приводит к изменению дыхания. Некоторые женщины отмечают болезненность и чувствительность нижних отделов грудной клетки.

Молочные железы

В 32 недели беременности женский организм активно готовится к лактации. В период беременности начинают синтезироваться гормоны, необходимые для осуществления грудного вскармливания после рождения ребёнка.

В 32 недели беременности может выделяться молозиво. Это специфическая жидкость, выделяемая из молочной железы для кормления ребёнка в первые дни после его рождения.

Свойства молозива меняются в течение времени. В первое время оно отличается густотой, но затем становится жидковатым. Эта особенность молозива предусмотрена природой. Молозиво содержит множество микроэлементов для полноценного развития новорожденного ребёнка.

Снижение функционирования иммунной системы

Физиологическое снижение иммунитета необходимо для пролонгирования беременности. В течение беременности иммунитет снижается несколько раз. Этот механизм предупреждает отторжение растущего организма иммунной системой. Снижение иммунитета позволяет материнскому организму не воспринимать плод как чужеродный объект.

Этот необходимый механизм имеет также и отрицательные стороны. Сопротивляемость женского организма ослабевает. В результате женщины на любых сроках беременности подвержены вирусным и бактериальным инфекциям. Именно поэтому в период беременности часто регистрируются ОРВИ и различные воспалительные процессы.

Беременной необходимо помнить про физиологическое снижение иммунитета, чтобы предпринять необходимые меры профилактики. Например, нужно избегать мест большого скопления людей.

Патологии ротовой полости

В 32 недели беременности нередко возникают и обостряются патологии, связанные с состоянием зубов и дёсен. Эти патологии вызваны главным образом гормональными изменениями.

Молочница

Молочница нередко является спутником беременности. Изменение гормонального фона, например, повышение продукции прогестерона, увеличение выделений провоцируют развитие грибковой инфекции. Вызвать молочницу может частое потребление сладостей, которые являются питательной средой для грибков Кандида.

При молочнице появляются зуд, жжение и творожистые выделения. Степень их выраженности существенно варьируется. Лечение молочницы возможно проводить на 32 неделе беременности. Обычно терапия предусматривает использование местных противогрибковых препаратов. С целью профилактики грибковой инфекции могут быть назначены специальные средства гигиены.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector